{"id":13,"date":"2018-05-31T09:34:32","date_gmt":"2018-05-31T09:34:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/?p=13"},"modified":"2018-12-27T17:15:42","modified_gmt":"2018-12-27T16:15:42","slug":"mejora-tu-condicion-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/mejora-tu-condicion-fisica\/","title":{"rendered":"Mejora tu condici\u00f3n f\u00edsica"},"content":{"rendered":"

\"Mejora<\/p>\n

Con un entrenamiento de tu condici\u00f3n f\u00edsica crear\u00e1s una importante base para muchas otras disciplinas deportivas. Para un completo entrenamiento fitness, el deporte cardio tambi\u00e9n es un complemento ideal e importante para el entrenamiento de fuerza. As\u00ed fortalecer\u00e1s el sistema cardiovascular, aumentando tu capacidad de resistencia. Tambi\u00e9n obtendr\u00e1s enormes ventajas en tu d\u00eda a d\u00eda cuanto mejor sea tu resistencia: no perder\u00e1s el aliento tan r\u00e1pido al subir escaleras y podr\u00e1s ir de vez en cuando en bicicleta al trabajo, sin aparecer por la oficina exhausto y rojo como un tomate.<\/p>\n

El entrenamiento de condici\u00f3n f\u00edsica ser\u00e1 a\u00fan m\u00e1s entretenido si entrenas con los aparatos mejor valorados por nuestros clientes en 2018<\/strong>. Por lo que no andar\u00e1s desencaminado si te haces con un aparato de entrenamiento de Kettler, cardiostrong o Reebok para entrenar en casa. Y es que estas tres marcas de aparatos fitness acaban de ser seleccionadas como las mejores valoradas por los clientes en 2018 por el Instituto Alem\u00e1n para el Servicio y la Calidad, junto con el canal de noticias alem\u00e1n n-tv. A continuaci\u00f3n te presentamos los resultados de la encuesta y te damos algunos consejos para que empieces con \u00e9xito tu entrenamiento de condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

Los mejores valorados por los clientes alemanes en 2018 \u2013 la gran encuesta del consumidor<\/strong><\/h2>\n
\"Sello

cardiostrong es una de las marcas mejor valoradas por los clientes en 2018<\/p><\/div>\n

El Instituto Alem\u00e1n para el Servicio y la Calidad realiza de manera regular encuestas a los consumidores en relaci\u00f3n al servicio en Alemania. En estas encuestas Sport-Tiedje, grupo al cual pertenece Fitshop, ha conseguido situarse dos a\u00f1os consecutivos (2016 y 2017) como la mejor tienda online de Alemania especializada en aparatos deportivos. En el sondeo actual \u00abLos mejores valorados por los clientes en Alemania 2018\u00bb las preferencias de marca han estado en el punto de mira: \u00bfcu\u00e1les son las marcas preferidas y cu\u00e1n satisfechos est\u00e1n los clientes con estas marcas?<\/p>\n

En la categor\u00eda \u00abAparatos de Fitness\u00bb, las marcas Kettler, cardiostrong y Reebok se han hecho con el t\u00edtulo de \u00abLas mejores valoradas por los clientes en Alemania 2018\u201c. En la encuesta a los consumidores, estas tres marcas han destacado sobre las dem\u00e1s en criterios tales como la calidad del producto, la relaci\u00f3n calidad-precio, el dise\u00f1o, el abanico de prestaciones, el servicio de atenci\u00f3n al cliente, la confianza y el grado en que ser\u00edan recomendadas. Nos alegramos mucho de que tambi\u00e9n una de las marcas propias de Fitshop, cardiostrong, est\u00e9 entre las vencedoras.<\/p>\n

Nuestros Top Ventas: mayor resistencia gracias a los aparatos favoritos de nuestros clientes alemanes\"Cinta<\/h2>\n

Una cinta de correr<\/strong> con buena amortiguaci\u00f3n tiene un impacto mucho menor sobre las articulaciones, que por ejemplo correr sobre el asfalto. Una superficie de carrera con buen tama\u00f1o ofrece la seguridad necesaria, mientras que un mecanismo de plegado es un aspecto muy pr\u00e1ctico a tener en cuenta para el entrenamiento dom\u00e9stico.<\/p>\n

Las cintas de correr m\u00e1s vendidas de las marcas mejor valoradas por los clientes en 2018:<\/strong>
\ncardiostrong TX50<\/a>
\nKettler Race<\/a>
\nReebok I-Run 3<\/a><\/p>\n

Al entrenar con una bicicleta ergom\u00e9trica<\/strong> el peso del tren superior se ve soportado por el sill\u00edn. Esto supone una gran ventaja para aquellas personas que tengan problemas de articulaciones. Quien sufra de dolores de espalda, puede decantarse por un erg\u00f3metro reclinado. Mediante el la regulaci\u00f3n libre de potencia, la resistencia de entrenamiento puede ajustarse de manera precisa. Con una bicicleta ergom\u00e9trica podr\u00e1s entrenar principalmente la musculatura de las piernas.<\/p>\n

Las bicicletas ergom\u00e9tricas m\u00e1s vendidas de las marcas mejor valoradas por los clientes en 2018:<\/strong>
\ncardiostrong BX70i<\/a>
\nKettler Ergo C12<\/a>
\nReebok One GB40S<\/a><\/p>\n

Una bicicleta el\u00edptica<\/strong> engloba, adem\u00e1s de la musculatura de las piernas como en el caso de los erg\u00f3metros, tambi\u00e9n el uso del tren superior y los brazos. Los movimientos guiados por las palancas y los ra\u00edles reducen el impacto sobre ligamentos y articulaciones, haciendo que el entrenamiento de condici\u00f3n f\u00edsica sea especialmente seguro y sencillo para los principiantes.<\/p>\n

Las bicicletas el\u00edpticas m\u00e1s vendidas de las marcas mejor valoradas por los clientes en 2018:<\/strong>
\ncardiostrong EX60<\/a>
\nKettler Axos Cross P<\/a>
\nReebok Z-Jet 400<\/a><\/p>\n

\u00bfQuieres llevar a cabo un entrenamiento completo? Con una m\u00e1quina de remo<\/strong> no s\u00f3lo mejorar\u00e1s tu resistencia, sino que se ver\u00e1 implicada el 80 % de la musculatura corporal. Fuerza y resistencia en un solo aparato; \u00bfacaso no es eso pr\u00e1ctico?<\/p>\n

Los remos m\u00e1s vendidos de las marcas mejor valoradas por los clientes en 2018:<\/strong>
\ncardiostrong RX40<\/a>
\nKettler Coach E<\/a>
\nReebok Z-Jet 400<\/a><\/p>\n

Consejos para tu entrenamiento de condici\u00f3n f\u00edsica:<\/h2>\n

1. Entrena con medici\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca<\/h3>\n

Seguro que has escuchado en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n que es mejor entrenar teniendo en cuenta la medici\u00f3n del pulso. \u00bfPero sabes por qu\u00e9? Para ello existen tres buenas razones:<\/p>\n