{"id":1893,"date":"2019-10-15T09:00:19","date_gmt":"2019-10-15T07:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/?p=1893"},"modified":"2019-10-11T12:42:26","modified_gmt":"2019-10-11T10:42:26","slug":"7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo"},"content":{"rendered":"

<\/a>Ya te hemos hablado en distintos art\u00edculos sobre las oficinas activas<\/a> y sobre la moda de acercar la actividad f\u00edsica a los puestos de trabajo<\/em>. Desde Google a Adidas, cada vez son m\u00e1s las empresas que ofrecen a sus empleados la opci\u00f3n de practicar deporte en el lugar de trabajo. Como proveedores de aparatos de fitness a empresas, sabemos de primera mano que estos gimnasios de empresa son cada vez m\u00e1s populares. \u00a1Y razones no faltan! Adem\u00e1s de tener empleados en mejor forma, el fitness en el lugar de trabajo tambi\u00e9n puede resultar una ventaja frente a la competencia.<\/p>\n

Una plantilla en mejor forma enferma menos<\/h2>\n

Las personas f\u00edsicamente saludables tienden a gozar de unas mejores defensas, por lo que est\u00e1n mejor protegidos contra resfr\u00edos y otras enfermedades menores. Adem\u00e1s, los empleados que entrenan padecen menos dolores de espalda, al tener una musculatura del core m\u00e1s fuerte. Con algo de ejercicio en el puesto de trabajo se pueden reducir por tanto los d\u00edas de baja por enfermedad.<\/p>\n

Mayor \u00edmpetu gracias al fitness en el lugar de trabajo<\/h2>\n

Las personas que est\u00e1n en mejor forma muestran un mayor \u00edmpetu a lo largo del d\u00eda. As\u00ed, realizar\u00e1n sus tareas con mayor energ\u00eda y dar\u00e1n lo mejor de s\u00ed, incluso cuando falten quince minutos para terminar la jornada laboral.<\/p>\n

Mayor autoestima gracias a una mejor condici\u00f3n f\u00edsica<\/h2>\n

\"fitnessLas personas sanas y en forma, tambi\u00e9n suelen tender a mostrar una mayor autoestima. De este modo pueden afrontar las tareas y proyectos de manera m\u00e1s optimista. Esto tiene que ver p.ej. con que la condici\u00f3n f\u00edsica es tambi\u00e9n en cierto modo rendimiento. Los empleados con mejor autoestima tambi\u00e9n prueban nuevas cosas y suelen aportar nuevas propuestas.<\/p>\n

Para estar en mejor forma, muchas personas deben superarse a s\u00ed mismas. Para ello tienen que enfrentarse a desaf\u00edos, algo que sin duda marca. Mediante el ejercicio en el lugar de trabajo, los trabajadores incluso podr\u00e1n desarrollar una mayor ambici\u00f3n, involucrarse m\u00e1s y llegar a alcanzar posiciones de direcci\u00f3n.<\/p>\n

El fitness en el lugar de trabajo despierta la confianza<\/h2>\n

\"musculaci\u00f3nCon el ejercicio en el lugar de trabajo, no s\u00f3lo los empleados tendr\u00e1n mayor autoestima, sino que la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n brinda una mayor confianza de puertas para afuera. Como los trabajadores en forma tiene una mayor autoestima, se presentan de forma m\u00e1s segura. Y as\u00ed, los clientes y colaboradores percibir\u00e1n una mayor confianza.<\/p>\n

La actividad f\u00edsica en el trabajo es publicidad para una empresa<\/h2>\n

Con programas de fitness en el lugar de trabajo, una empresa muestra que los empleados le importan, y que la salud y la felicidad suponen valores a tener muy en cuenta.<\/p>\n

El ejercicio en el lugar de trabajo reduce el estr\u00e9s<\/h2>\n

\"entrenaLos empleados que est\u00e9n sometidos a mucho estr\u00e9s se aprovechar\u00e1n el doble del ejercicio. Por un lado, la actividad f\u00edsica ayuda a eliminar la hormona del estr\u00e9s. As\u00ed, una reuni\u00f3n entre compa\u00f1eros p.ej. puede resultar mucho m\u00e1s relajada en una cinta de caminar con escritorio<\/a>. Adem\u00e1s, un cuerpo m\u00e1s sano y en mejor forma tambi\u00e9n tiene una mayor tolerancia al estr\u00e9s y puede soportar las cargas mucho mejor.<\/p>\n

Un personal en forma muestra un mayor esp\u00edritu de equipo<\/h2>\n

\"oficinaEl deporte y el ejercicio unen. Al realizar actividades deportivas en grupo, ya sea un partido de f\u00fatbol despu\u00e9s de la jornada o una clase de zumba, los empleados afianzar\u00e1n sus relaciones y podr\u00e1n incluso descubrir nuevas formas de colaboraci\u00f3n entre ellos. Al fin y al cabo, las personas prefieren trabajar en un equipo que funcione bien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ya te hemos hablado en distintos art\u00edculos sobre las oficinas activas y sobre la moda de acercar la actividad f\u00edsica a los puestos de trabajo. Desde Google a Adidas, cada vez son m\u00e1s las empresas que ofrecen a sus empleados la opci\u00f3n de practicar deporte en el lugar de trabajo. Como proveedores de aparatos de […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1902,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[29,186,32],"class_list":["post-1893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-en-forma","tag-entrenamiento-en-la-oficina","tag-salud"],"yoast_head":"\n7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Si tienes una empresa, puede que te interese facilitar la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en el trabajo a tus empleados. \u00bfSabes por qu\u00e9? \u00a1Sigue leyendo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Si tienes una empresa, puede que te interese facilitar la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en el trabajo a tus empleados. \u00bfSabes por qu\u00e9? \u00a1Sigue leyendo!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Blog de Fitshop\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/FitshopES\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-15T07:00:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maikel S\u00e1nchez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@FitshopES\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FitshopES\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maikel S\u00e1nchez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maikel S\u00e1nchez\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5c7793bfdb6624a29533936f28f40bf2\"},\"headline\":\"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo\",\"datePublished\":\"2019-10-15T07:00:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/\"},\"wordCount\":652,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg\",\"keywords\":[\"en forma\",\"entrenamiento en la oficina\",\"salud\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/\",\"name\":\"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg\",\"datePublished\":\"2019-10-15T07:00:19+00:00\",\"description\":\"Si tienes una empresa, puede que te interese facilitar la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en el trabajo a tus empleados. \u00bfSabes por qu\u00e9? \u00a1Sigue leyendo!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/10\\\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg\",\"width\":1024,\"height\":512,\"caption\":\"Fitness en el trabajo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/\",\"name\":\"El Blog de Fitshop\",\"description\":\"N\u00ba 1 en Europa para el Fitness dom\u00e9stico\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Fitshop.es\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/logo-fitshop.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/logo-fitshop.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Fitshop.es\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/FitshopES\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/FitshopES\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/fitshop.es\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/showcase\\\/fitshop-iberica\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5c7793bfdb6624a29533936f28f40bf2\",\"name\":\"Maikel S\u00e1nchez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/817938271b9cb32a2ee4c03c23c5e4e94da9c3c5bcc28eee9c9baf12a801d245?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/817938271b9cb32a2ee4c03c23c5e4e94da9c3c5bcc28eee9c9baf12a801d245?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/817938271b9cb32a2ee4c03c23c5e4e94da9c3c5bcc28eee9c9baf12a801d245?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maikel S\u00e1nchez\"},\"description\":\"Maikel S\u00e1nchez es traductor y representante de atenci\u00f3n al cliente en Fitshop. Apasionado del senderismo y la monta\u00f1a, combina su experiencia profesional con su pasi\u00f3n por el fitness. Le gusta entrenar con una mezcla de fuerza y cardio.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.fitshop.es\\\/blog\\\/author\\\/maikel\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo","description":"Si tienes una empresa, puede que te interese facilitar la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en el trabajo a tus empleados. \u00bfSabes por qu\u00e9? \u00a1Sigue leyendo!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo","og_description":"Si tienes una empresa, puede que te interese facilitar la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en el trabajo a tus empleados. \u00bfSabes por qu\u00e9? \u00a1Sigue leyendo!","og_url":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/","og_site_name":"El Blog de Fitshop","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/FitshopES","article_published_time":"2019-10-15T07:00:19+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":512,"url":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maikel S\u00e1nchez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@FitshopES","twitter_site":"@FitshopES","twitter_misc":{"Escrito por":"Maikel S\u00e1nchez","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/"},"author":{"name":"Maikel S\u00e1nchez","@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/#\/schema\/person\/5c7793bfdb6624a29533936f28f40bf2"},"headline":"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo","datePublished":"2019-10-15T07:00:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/"},"wordCount":652,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg","keywords":["en forma","entrenamiento en la oficina","salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/","url":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/","name":"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg","datePublished":"2019-10-15T07:00:19+00:00","description":"Si tienes una empresa, puede que te interese facilitar la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica en el trabajo a tus empleados. \u00bfSabes por qu\u00e9? \u00a1Sigue leyendo!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/227_Fitness-en-el-trabajo.jpg","width":1024,"height":512,"caption":"Fitness en el trabajo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-razones-actividad-fisica-en-el-trabajo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"7 razones para introducir la actividad f\u00edsica en el lugar de trabajo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/","name":"El Blog de Fitshop","description":"N\u00ba 1 en Europa para el Fitness dom\u00e9stico","publisher":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/#organization","name":"Fitshop.es","url":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-fitshop.png","contentUrl":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/logo-fitshop.png","width":1200,"height":630,"caption":"Fitshop.es"},"image":{"@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/FitshopES","https:\/\/x.com\/FitshopES","https:\/\/www.instagram.com\/fitshop.es","https:\/\/www.linkedin.com\/showcase\/fitshop-iberica"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/#\/schema\/person\/5c7793bfdb6624a29533936f28f40bf2","name":"Maikel S\u00e1nchez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/817938271b9cb32a2ee4c03c23c5e4e94da9c3c5bcc28eee9c9baf12a801d245?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/817938271b9cb32a2ee4c03c23c5e4e94da9c3c5bcc28eee9c9baf12a801d245?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/817938271b9cb32a2ee4c03c23c5e4e94da9c3c5bcc28eee9c9baf12a801d245?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maikel S\u00e1nchez"},"description":"Maikel S\u00e1nchez es traductor y representante de atenci\u00f3n al cliente en Fitshop. Apasionado del senderismo y la monta\u00f1a, combina su experiencia profesional con su pasi\u00f3n por el fitness. Le gusta entrenar con una mezcla de fuerza y cardio.","url":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/author\/maikel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1893"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1903,"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1893\/revisions\/1903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}