{"id":2105,"date":"2019-12-05T09:00:00","date_gmt":"2019-12-05T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/?p=2105"},"modified":"2024-08-13T16:22:01","modified_gmt":"2024-08-13T14:22:01","slug":"apps-de-entrenamiento-un-mundo-por-descubrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/apps-de-entrenamiento-un-mundo-por-descubrir\/","title":{"rendered":"Apps de entrenamiento: un mundo por descubrir"},"content":{"rendered":"

La \u00faltima tendencia entre los aparatos de fitness con conectividad son las bicicletas de ciclo indoor con programas interactivos y grandes pantallas t\u00e1ctiles. \u00c9stas permiten participar en sesiones de ciclismo indoor en tu propia casa. Las sesiones online de estas apps se ofrecen en vivo o en streaming, y la idea es crear en las personas que entrenan una sensaci\u00f3n de pertenencia a un grupo, para aumentar as\u00ed la motivaci\u00f3n de entrenamiento. Un ejemplo de ello es la bicicleta de ciclo Indoor ProForm Tour de France 2.0.<\/a><\/strong><\/p>\n

<\/a>Las bicicletas de ciclo indoor compatibles con apps interactivas est\u00e1n pensadas para brindar la sensaci\u00f3n de estar participando en una clase. Mientras que el entrenador de tu pantalla te conduce para aumentar o disminuir el ritmo, o para animarte a pedalear de pie durante 60 segundos, pronto tendr\u00e1s la sensaci\u00f3n de estar en grupo. Esto har\u00e1 que el entrenamiento sea m\u00e1s divertido, la intensidad sea mayor y que entrenes con mayor frecuencia. Asimismo, los entrenamientos online que ofrecen muchas apps se pueden reproducir en cualquier momento. Gracias a ello tendr\u00e1s total flexibilidad para planificar tu entrenamiento.<\/p>\n

Por lo tanto, si antes de las comilonas navide\u00f1as quieres llevar a cabo un entrenamiento guiado de ciclo indoor de alta intensidad, aunque tu gimnasio est\u00e9 cerrado en Navidades, podr\u00e1s emplear alguna de las siguientes apps.<\/p>\n

iFIT-App de un vistazo<\/h3>\n

\"AppLa aplicaci\u00f3n iFIT ofrece entrenamientos en vivo y en streaming. La biblioteca de entrenamientos de iFIT cuenta con m\u00e1s de 1.500 sesiones de entrenamiento para distintos aparatos de fitness. La mayor\u00eda de sesiones han sido desarrolladas para el entrenamiento cardio y las conducen entrenadores de fama internacional. Adem\u00e1s la aplicaci\u00f3n se completa con sesiones de entrenamiento de fuerza, que podr\u00e1s llevar a cabo en estaciones de fuerza compatibles.<\/p>\n

Lo especial de la iFIT-App es que la resistencia y la inclinaci\u00f3n de los aparatos conectados la controla autom\u00e1ticamente la propia aplicaci\u00f3n. En una sesi\u00f3n de entrenamiento en vivo, iFIT ajusta la velocidad, la inclinaci\u00f3n y la resistencia del aparato de fitness autom\u00e1ticamente, para que puedas seguir exactamente lo que indica el entrenador. Las personas para quienes sea demasiado, podr\u00e1 modificar los ajustes y entrenar a su propio ritmo. Un mismo abono de iFIT se puede usar con distintos aparatos de entrenamiento compatibles. La lista de aparatos compatibles actualmente la engrosan 54 aparatos de fitness. Entre otro tipo de aparatos, encontrar\u00e1s bicicletas de ciclismo indoor, el\u00edpticas, estaciones de fuerza, cintas de correr y remos.<\/p>\n