{"id":2156,"date":"2019-12-28T09:00:00","date_gmt":"2019-12-28T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/?p=2156"},"modified":"2019-12-30T11:19:31","modified_gmt":"2019-12-30T10:19:31","slug":"7-consejos-para-enganar-a-tu-pulsometro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/7-consejos-para-enganar-a-tu-pulsometro\/","title":{"rendered":"7 consejos para enga\u00f1ar a tu puls\u00f3metro"},"content":{"rendered":"

Los monitores de actividad<\/a> y puls\u00f3metros<\/a> resultan una herramienta excelente por distintos motivos. Eso es indiscutible. Gracias a ellos puedes registrar tu propia actividad y dirigirte hacia un estilo de vida m\u00e1s activo y saludable. En el aspecto \u00abfinanciero\u00bb, estos peque\u00f1os \u00abgadgets\u00bb tampoco le har\u00e1n da\u00f1o a tu bolsillo, ya que los encontrar\u00e1s en un amplio rango de precios. Pero para esas personas m\u00e1s perezosas, en este art\u00edculo os traemos unos cuantos consejos para que puedas enga\u00f1ar a tu puls\u00f3metro.<\/p>\n

Los 7 mejores consejos para enga\u00f1ar a tu monitor de actividad<\/h2>\n

Ya lo dijo el alem\u00e1n Gottfried Benn a principios del siglo XX: \u00abCreo que el caminar es un tipo de movimiento antinatural. Los animales corren, pero el ser humano deber\u00eda cabalgar o ir en coche\u00bb. Y este se\u00f1or era m\u00e9dico…<\/p>\n

Enga\u00f1a a tu puls\u00f3metro con un taladro<\/h3>\n

\"taladro\"El taladro har\u00e1 que te sea realmente f\u00e1cil alcanzar la actividad diaria deseada. Lo mejor de todo es que una mano queda libre. Por lo tanto, mientras se la juegas al puls\u00f3metro, podr\u00e1s hablar por tel\u00e9fono e informar a la persona que te regal\u00f3 el taladro que por fin le has encontrado una utilidad. S\u00f3lo tienes que fijar el monitor de actividad al acople del taladro y activar \u00e9ste \u00faltimo. No le des a tope, de lo contrario el puls\u00f3metro sufrir\u00e1 un trauma de centrifugado y dejar\u00e1 de contar.<\/p>\n

Usa a tu mascota<\/h3>\n

\"Mascota\"\u00bfTienes un perro o un gato, que no para de moverse por toda la casa? Pues, \u00a1aprov\u00e9chate de ese impulso animal! Coloca el peque\u00f1o sensor de movimiento en el cuello del animal y d\u00e9jalo que se mueva a sus anchas. \u00a1Tu seguro m\u00e9dico estar\u00e1 orgulloso de tu actividad! Ten en cuenta, eso s\u00ed, que si tu mascota es un cerdito vago, este enga\u00f1o no te servir\u00e1 de mucho. \u00a1Por suerte tenemos a\u00fan otros cuantos consejos!<\/p>\n

El metr\u00f3nomo como m\u00e9todo de enga\u00f1o<\/h3>\n

\"metr\u00f3nomo\"El oficio de pianista es un oficio maravilloso. No es el t\u00edpico trabajo con horario de 9 a 20h. No obstante, tambi\u00e9n va unido a largas horas sobre la banqueta. A no ser que se trate de uno de esos m\u00fasicos que tocan rock’n’roll de pie, estar sentado es de hecho la \u00fanica opci\u00f3n que brinda esta actividad para tocar de manera razonable. Pero esto no tiene por qu\u00e9 significar que el monitor de actividad de un pianista muestra tanta inactividad. Al contrario. Los pianistas cuentan a menudo con el instrumento perfecto para enga\u00f1ar al puls\u00f3metro: el metr\u00f3nomo. Y esto se explica pr\u00e1cticamente solo.<\/p>\n

En el caso de los f\u00edsicos, ser\u00eda el p\u00e9ndulo. Esto tambi\u00e9n se puede activar estando sentados y a\u00f1adir\u00e1 unos cuantos pasos a tu cuenta. No est\u00e1 mal, \u00bfno?<\/p>\n

El neum\u00e1tico de bicicleta<\/h3>\n

\"neum\u00e1ticosLa mayor \u00abdesventaja\u00bb de un monitor de actividad<\/a> es que tienes que moverte. La segunda es que si montas en bici de vez en cuando, este aparato es probable que no cuente los kil\u00f3metros recorridos. A no ser que coloques tu puls\u00f3metro en los radios. \u00a1As\u00ed se sumar\u00e1n un mont\u00f3n de pasos! Y si te haces con una r\u00e9plica de la rueda de bicicleta del artista Marcel Duchamps, ni siquiera tendr\u00e1s que pedalear para ganar pases de manera sencilla y sabia.<\/p>\n

Relaci\u00f3n entre tu puls\u00f3metro y la televisi\u00f3n<\/h3>\n

\"deporteAl ver la televisi\u00f3n, definitivamente hay tambi\u00e9n movimientos de mano, que pueden simular una caminata ligera. Por ejemplo, cuando est\u00e1s viendo un partido de f\u00fatbol y levantas tus pu\u00f1os al cielo con alegr\u00eda y emoci\u00f3n. Eso te sumar\u00e1 un par de pasos, seguro. O cuando de repente te salta en la tele el \u00faltimo cap\u00edtulo de \u00abAd\u00e1n y Eva\u00bb en la televisi\u00f3n privada y mueves tu mano repetidamente, golpeando el mando contra el canto de la mesa debido a la rabia que te genera este tipo de programas.<\/p>\n

Los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa te ayudan<\/h3>\n

\"los\u00bfEres de esas personas afortunadas que pueden presumir de v\u00e1stagos? \u00a1Esos locos bajitos! \u00bfSabes que es lo mejor de ellos? \u00a1Su infinita necesidad de movimiento! Coloca tu monitor de actividad en el brazo o la pierna de alguno de tus hijos. De este modo, mientras los m\u00e1s peque\u00f1os se desfogan en el parque, t\u00fa ir\u00e1s sumando pasos a la vez que charlas con otros padres en el banco. O cuelgas algo en Facebook, del tipo \u00abqu\u00e9 mal se han portado hoy los ni\u00f1os\u00bb. Ya no juegan en la calle a indios y vaqueros, sino que se pasan el d\u00eda frente al ordenador o con las redes sociales.<\/p>\n

C\u00f3cteles y huevos revueltos<\/h3>\n

\"c\u00f3cteles\"\u00bfTienes invitados esta noche y te consta que vais a pasar toda la noche sentados en el sof\u00e1? Vaya… As\u00ed no vas a sumar pasos. Y aqu\u00ed va un truco para darle vida a la noche y sumar de paso algunos pasos adicionales. En lugar de un vino tinto seco o un whisky ahumado, sirve c\u00f3cteles que tengas que agitar previamente. Preparar un c\u00f3ctel sustituye 5 minutos de paseo al aire libre.<\/p>\n

Si os entra hambre a media noche, en lugar de preparar unos huevos fritos, haz mejor unas cuantas tortillas. \u00c9stas tienen la ventaja de que primero tendr\u00e1s que batir los huevos. \u00a1Cada tortilla equivale a dos minutos de paseo! \u00a1Y adem\u00e1s estar\u00e1s consumiendo prote\u00ednas de calidad!<\/p>\n

\u00bfSe te ocurre alg\u00fan otro modo de tomarle el pelo a tu puls\u00f3metro? \u00a1D\u00e9janos un comentario!<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los monitores de actividad y puls\u00f3metros resultan una herramienta excelente por distintos motivos. Eso es indiscutible. Gracias a ellos puedes registrar tu propia actividad y dirigirte hacia un estilo de vida m\u00e1s activo y saludable. 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