{"id":2693,"date":"2021-05-26T16:49:22","date_gmt":"2021-05-26T14:49:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/?p=2693"},"modified":"2021-05-27T11:14:39","modified_gmt":"2021-05-27T09:14:39","slug":"deportes-y-ocio-actividades-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/deportes-y-ocio-actividades-al-aire-libre\/","title":{"rendered":"Deportes y ocio: actividades al aire libre"},"content":{"rendered":"<p>El verano est\u00e1 al caer y (con suerte) el sol tambi\u00e9n, por lo que pasaremos m\u00e1s aire al aire libre. La pregunta que quiz\u00e1s ya est\u00e9 en tu cabeza es: \u00bfQu\u00e9 hacer este verano? \u00bfNos vamos de vacaciones o nos quedamos en casa? \u00bfPodemos entretenernos de una manera activa y divertida?<!--more--><\/p>\n<h2 class=\"western\">\u00bfQu\u00e9 se puede hacer al aire libre?<\/h2>\n<p>El sol comienza a dejarse ver y m\u00e1s de uno se preguntar\u00e1 qu\u00e9 hacer para aprovechar este buen tiempo. En Fitshop podemos ayudarte con algunas ideas. A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s 3 opciones para divertirte solo o en compa\u00f1\u00eda de forma activa.<\/p>\n<h3 class=\"western\">Slacklining <span lang=\"es-ES\">o cuerda floja<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1028\" title=\"Slackline\" src=\"https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/13113_Independence-Kit-70_4.2.jpg\" alt=\"Slackline\" width=\"281\" height=\"187\" \/>El \u00abSlacklining\u00bb consiste en mantener el equilibrio sobre una cinta bien estirada. Esta banda es una banda algo el\u00e1stica, y se podr\u00eda decir que es una especie de cama el\u00e1stica muy estrecha. Tienes diferentes tipos de<a href=\"https:\/\/www.fitshop.es\/cuerda-floja\"> slacklines<\/a> o packs de slackline con los que poder determinar la distancia y la altura t\u00fa mismo. Puedes colocar la \u00abcuerda floja\u00bb entre dos \u00e1rboles o sujetarla a los <a href=\"https:\/\/www.fitshop.es\/soporte-slackframe-gibbon-gib-16135\">soportes<\/a> (si \u00e9stos est\u00e1n incluidos).<\/p>\n<p><u>Diferentes disciplinas de Slackline<\/u><\/p>\n<p><em>El \u00abs<\/em><em>lacklining<\/em><em>\u00bb<\/em><em> tiene muchas opciones diferentes.<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>\u00abTricklining\u00bb: la forma m\u00e1s conocida de slacklining. La banda se suele estirar a una altura aproximada de 50 cm entre 2 \u00e1rboles o postes. Esta forma de slacklining es un desaf\u00edo porque se practican diferentes trucos o saltos.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1023\" title=\"gibbon independence kit\" src=\"https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/gibbon-independence-kit.png\" alt=\"gibbon independence kit\" width=\"229\" height=\"212\" \/><\/li>\n<li>\u00abWaterlining\u00bb: es la variante de slackline que realizas en el agua, por ejemplo, colocando la banda sobre una piscina. Una gran ventaja de esto es que la ca\u00edda no ser\u00e1 tan dolorosa.<\/li>\n<li>\u00abLonglining\u00bb: las \u00ablonglines\u00bb son bandas de m\u00e1s de 30 metros de largo y 2,5 cm de ancho. El desaf\u00edo es a\u00fan mayor porque el cintur\u00f3n largo es a\u00fan m\u00e1s flexible. \u00a1Y debes recorrerlo sin tocar el suelo!<\/li>\n<li>\u00abHighlining\u00bb: el nombre lo dice todo. Esta forma de slacklining se lleva a cabo a una altura extrema. M\u00ednimo 20 metros de altura. La banda tiene un ancho de 2,5 cm. Por lo tanto, en este caso es necesario tomar medidas de seguridad.<\/li>\n<li>\u00abRodeolining\u00bb: Una banda con poca tensi\u00f3n, para que sea m\u00e1s complicado mantener el equilibrio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los slackliners se est\u00e1n volviendo cada vez m\u00e1s creativos, por lo que se est\u00e1n ideando m\u00e1s disciplinas de slackline.<\/p>\n<h2 class=\"western\">Ping Pong o Tenis de mesa al aire libre<\/h2>\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.fitshop.es\/tenis-de-mesa\">ping pong o tenis de mesa<\/a> es un deporte en el que golpeas una bola blanca clara al otro jugador con peque\u00f1as palas. En el medio tienes una red que separa los dos campos de juego.<\/p>\n<p>El objetivo de este deporte es golpear la pelota a la mitad de tu oponente de tal manera que el oponente no pueda devolver la pelota a tu campo, o lo haga de manera err\u00f3nea.<\/p>\n<p>Puedes hacer que tus <span lang=\"es-ES\">partid<\/span><span lang=\"es-ES\">a<\/span><span lang=\"es-ES\">s<\/span> de ping pong sean tan emocionante como desees. Por ejemplo, encontrar\u00e1 diferentes efectos en Internet. Aqu\u00ed te resumimos alguno de estos efectos:<\/p>\n<h5><u>Efectos en el tenis de mesa<\/u><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=8pqkVXsk6Pw\"><em><span lang=\"es-ES\">Backspin<\/span><\/em><\/a><em>:<\/em> uno de los dos efectos principales. <span lang=\"es-ES\">Se trata de<\/span> golpea<span lang=\"es-ES\">r<\/span> la pelota desde abajo. Si se hace correctamente, <span lang=\"es-ES\">el<\/span> oponente golpear\u00e1 la pelota en la red.<\/li>\n<li><em>Topspin:<\/em> <span lang=\"es-ES\">en este caso se <\/span>golpea la pelota desde arriba. El efecto Topspin se usa a menudo en tiros duros.<\/li>\n<li><em><span lang=\"es-ES\">Efecto<\/span><\/em><i> lateral<\/i><em>:<\/em> el <span lang=\"es-ES\">efecto<\/span> lateral hace que la pelota se mueva hacia la izquierda o hacia la derecha.<\/li>\n<li><em>Corkspin:<\/em> <span lang=\"es-ES\">el<\/span> <span lang=\"es-ES\">\u00ab<\/span>sacacorchos<span lang=\"es-ES\">\u00bb<\/span> solo se puede utilizar con el <span lang=\"es-ES\">saque<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><u><span lang=\"es-ES\">D<\/span>iferencia entre las mesas de <span lang=\"es-ES\">ping pong <\/span>para interiores y exteriores<\/u><\/h5>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-1604\" title=\"mesa de ping pong\" src=\"https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Joola-tafeltennistafel-blauw.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 336px) 100vw, 336px\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Joola-tafeltennistafel-blauw.jpg 600w, https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Joola-tafeltennistafel-blauw-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/Joola-tafeltennistafel-blauw-150x150.jpg 150w\" alt=\"mesa de ping pong\" width=\"256\" height=\"256\" \/>Las mesas de <span lang=\"es-ES\">ping pong<\/span> para <a href=\"https:\/\/www.fitshop.es\/mesa-de-ping-pong-para-exteriores\">exteriores<\/a> son adecuadas para <span lang=\"es-ES\">su<\/span> uso <span lang=\"es-ES\">al aire libre <\/span>o en un s\u00f3tano \/ garaje. De hecho, dondequiera que haya humedad, es importante <span lang=\"es-ES\">decantarse por<\/span> una mesa de ping pong al aire libre. Las mesas para exteriores est\u00e1n fabricadas con materiales <span lang=\"es-ES\">distintos a los de las <\/span>mesas <span lang=\"es-ES\">de <\/span>interior. Tienes mesas de <span lang=\"es-ES\">ping pong <\/span>de aluminio donde los <span lang=\"es-ES\">cantos<\/span> y el fondo est\u00e1n completamente cubiertos de aluminio. La mesa de resina de melanina, por otro lado, consta de un material muy resistente y grueso. De esta manera, el panel no solo es resistente a la intemperie, sino que tambi\u00e9n est\u00e1 bien protegido contra otros da\u00f1os. Las <a href=\"https:\/\/www.fitshop.es\/mesas-de-ping-pong-indoor\">mesas de <span lang=\"es-ES\">ping pong <\/span>de interior<\/a>, por <span lang=\"es-ES\">lo contrario<\/span>, est\u00e1n hechas de madera mucho m\u00e1s ligera y, por lo tanto, m\u00e1s f\u00e1ciles de mover.<\/p>\n<p><em>Tienes mesas de <\/em><em><span lang=\"es-ES\">ping pong <\/span><\/em><em>para interior, pero tambi\u00e9n hay modelos para exterior.<\/em><\/p>\n<p>Visit<span lang=\"es-ES\">a<\/span> nuestr<span lang=\"es-ES\">a<\/span> web <a href=\"https:\/\/www.fitshop.es\/\">www.fitshop.<span lang=\"es-ES\">es<\/span><\/a> para conocer la gama de diferentes mesas de <span lang=\"es-ES\">ping pong<\/span>.<\/p>\n<h2 class=\"western\">Saltar en <span lang=\"es-ES\">la cama el\u00e1stica al aire libre<br \/>\n<\/span><\/h2>\n<p><span lang=\"es-ES\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-848\" title=\"cama el\u00e1stica\" src=\"https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/35.44.17-BERG-Champion-green-safety-net-deluxe-with-girl-N-1024x683.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 387px) 100vw, 387px\" srcset=\"https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/35.44.17-BERG-Champion-green-safety-net-deluxe-with-girl-N-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/35.44.17-BERG-Champion-green-safety-net-deluxe-with-girl-N-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/35.44.17-BERG-Champion-green-safety-net-deluxe-with-girl-N-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/35.44.17-BERG-Champion-green-safety-net-deluxe-with-girl-N-624x416.jpg 624w, https:\/\/www.fitshop.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/35.44.17-BERG-Champion-green-safety-net-deluxe-with-girl-N.jpg 1572w\" alt=\"cama el\u00e1stica\" width=\"303\" height=\"202\" \/>La <a href=\"https:\/\/www.fitshop.es\/camas-elasticas\">cama el\u00e1stica <\/a><\/span>ofrece mucha diversi\u00f3n, pero tambi\u00e9n te mantiene en forma; <span lang=\"es-ES\">no importa si eres adulto o ni\u00f1o<\/span>. <span lang=\"es-ES\">Este tipo de trampolines son<\/span> una forma <span lang=\"es-ES\">excelente<\/span> y deportiva de mantener <span lang=\"es-ES\">t<\/span>u forma f\u00edsica, entrenar <span lang=\"es-ES\">t<\/span>u coordinaci\u00f3n o <span lang=\"es-ES\">liberar algo de energ\u00eda<\/span>.<\/p>\n<p><span lang=\"es-ES\">Las camas el\u00e1sticas <\/span>siempre consta<span lang=\"es-ES\">n<\/span> de una estructura de metal con <span lang=\"es-ES\">muelles <\/span>o bandas el\u00e1sticas con una <span lang=\"es-ES\">lona<\/span> de salto en el medio. <span lang=\"es-ES\">Estas camas el\u00e1sticas est\u00e1n disponibles <\/span>en diferentes tama\u00f1os, formas y dise\u00f1os. Grandes o <span lang=\"es-ES\">m\u00e1s <\/span>peque\u00f1<span lang=\"es-ES\">a<\/span>s, <span lang=\"es-ES\">circulares o rectangulares<\/span>, para enterrar en el c\u00e9sped <span lang=\"es-ES\">(\u00abinground\u00bb) <\/span>o <span lang=\"es-ES\">con<\/span> patas. Para mayor seguridad, hay camas el\u00e1sticas <span lang=\"es-ES\">que cuentan <\/span>con una red de seguridad alrededor. La ventaja de esto es que siempre te <span lang=\"es-ES\">sujetar\u00e1n<\/span> si tu salto sale mal. \u00a1<span lang=\"es-ES\">No te la juegues<\/span>!<\/p>\n<h5><strong>Una pregunta frecuente: \u00bf<\/strong><strong>c<\/strong><strong><span lang=\"es-ES\">\u00f3mo de<\/span><\/strong><strong> profundo <\/strong><strong><span lang=\"es-ES\">debe ser el agujero para una cama el\u00e1stica tipo \u00abinground\u00bb<\/span><\/strong><strong>?<\/strong><\/h5>\n<p><span lang=\"es-ES\">E<\/span>l tama\u00f1o y la profundidad que <span lang=\"es-ES\">se debe <\/span>cavar para <span lang=\"es-ES\">colocar una cama el\u00e1stica \u00abinground\u00bb <\/span>depende del tama\u00f1o de l<span lang=\"es-ES\">a misma<\/span>. En las <span lang=\"es-ES\">siguientes<\/span> tablas encontrar\u00e1 las dimensiones medias y la profundidad del <span lang=\"es-ES\">agujero (datos orientativos)<\/span>.<\/p>\n<p><strong><span lang=\"es-ES\">A<\/span><\/strong><strong>tenci\u00f3n: <\/strong>\u00a1Consul<span lang=\"es-ES\">ta siempre el manual<\/span> antes de empezar a excavar!<\/p>\n<h5><strong><span lang=\"es-ES\">C<\/span><\/strong><strong><span lang=\"es-ES\">ama el\u00e1stica circular:<\/span><\/strong><\/h5>\n\n<table id=\"tablepress-26\" class=\"tablepress tablepress-id-26\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Di\u00e1metro de la cama<\/th><th class=\"column-2\">Di\u00e1metro del hoyo<\/th><th class=\"column-3\">Profundidad del hoyo<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">183 cm<\/td><td class=\"column-2\">135 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 65 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">213 cm<\/td><td class=\"column-2\">154 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 65 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">244 cm<\/td><td class=\"column-2\">154 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 65 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-5\">\n\t<td class=\"column-1\">305 cm<\/td><td class=\"column-2\">255 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 70 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-6\">\n\t<td class=\"column-1\">335 cm<\/td><td class=\"column-2\">280 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 70 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-7\">\n\t<td class=\"column-1\">366 cm<\/td><td class=\"column-2\">325 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 70 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-8\">\n\t<td class=\"column-1\">427 cm<\/td><td class=\"column-2\">375 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 70 cm<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-26 from cache -->\n<h5><strong><span lang=\"es-ES\">C<\/span><\/strong><strong><span lang=\"es-ES\">ama el\u00e1stica recta<\/span><\/strong><strong><span lang=\"es-ES\">n<\/span><\/strong><strong><span lang=\"es-ES\">gular:<\/span><\/strong><\/h5>\n<p><span lang=\"es-ES\">\n<table id=\"tablepress-27\" class=\"tablepress tablepress-id-27\">\n<thead>\n<tr class=\"row-1\">\n\t<th class=\"column-1\">Dimensiones de la cama<\/th><th class=\"column-2\">Dimensiones del hoyo<\/th><th class=\"column-3\">Profundidad del hoyo<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody class=\"row-striping\">\n<tr class=\"row-2\">\n\t<td class=\"column-1\">201 x 281 cm<\/td><td class=\"column-2\">150 x 230 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 70 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-3\">\n\t<td class=\"column-1\">214 x 305 cm<\/td><td class=\"column-2\">165 x 255 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 95 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-4\">\n\t<td class=\"column-1\">244 x 366 cm<\/td><td class=\"column-2\">192 x 315 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 100 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"row-5\">\n\t<td class=\"column-1\">244 x 427 cm<\/td><td class=\"column-2\">244 x 427 cm<\/td><td class=\"column-3\">M\u00edn. 100 cm<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<!-- #tablepress-27 from cache --><\/span><\/p>\n<h4 class=\"western\">\u00a1Hora de salir <span lang=\"es-ES\">a la calle<\/span>!<\/h4>\n<p>\u00bf<span lang=\"es-ES\">Te decantar\u00e1s por una cama el\u00e1stica \u00abinground\u00bb, colocar\u00e1s una slackline entre dos \u00e1rboles o ser\u00e1s m\u00e1s de jugar al ping pong<\/span>? Visit<span lang=\"es-ES\">a<\/span> <span lang=\"es-ES\">nuestr<\/span><span lang=\"es-ES\">a <\/span>web para conocer los diferentes productos para divertirte al aire libre <span lang=\"es-ES\">y tomar una decisi\u00f3n<\/span>. Si tiene preguntas, puede<span lang=\"es-ES\">s<\/span> dejar<span lang=\"es-ES\">nos<\/span> un comentario en <span lang=\"es-ES\">el<\/span> blog <span lang=\"es-ES\">o enviarnos un correo a <a href=\"mailto:info@fitshop.es\">info@fitshop.es<\/a>.<\/span><\/p>\n<h5 style=\"text-align: center;\">\u00a1Divi\u00e9rtete <span lang=\"es-ES\">al aire libre<\/span>!<\/h5>\n<p><i>Art\u00edculo redactado por el equipo de Fitshop de Pa\u00edses Bajos<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El verano est\u00e1 al caer y (con suerte) el sol tambi\u00e9n, por lo que pasaremos m\u00e1s aire al aire libre. La pregunta que quiz\u00e1s ya est\u00e9 en tu cabeza es: \u00bfQu\u00e9 hacer este verano? \u00bfNos vamos de vacaciones o nos quedamos en casa? \u00bfPodemos entretenernos de una manera activa y divertida?<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":2696,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[85,274,126],"class_list":["post-2693","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-cama-elastica","tag-ping-pong","tag-slackline"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Deportes y ocio: actividades al aire libre - El Blog de Fitshop<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfEst\u00e1s pensando ya en el verano? 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