{"id":2866,"date":"2021-11-15T13:13:47","date_gmt":"2021-11-15T12:13:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/?p=2866"},"modified":"2024-08-13T16:10:53","modified_gmt":"2024-08-13T14:10:53","slug":"conoce-las-7-tendencias-fitness-para-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/conoce-las-7-tendencias-fitness-para-2022\/","title":{"rendered":"\u00a1Conoce las 7 Tendencias fitness para 2022!"},"content":{"rendered":"

En este art\u00edculo de blog conocer\u00e1s las 7 grandes tendencias en el \u00e1mbito del fitness para 2022. Para redactar este art\u00edculo, como retailer n\u00ba 1 en Europa para fitness dom\u00e9stico, nos hemos reunido con nuestros expertos<\/strong> en la central y nos han contado cu\u00e1les son potencialmente las 7 mayores tendencias fitness para 2022<\/strong>. Algunas tendencias nos acompa\u00f1an ya desde hace varios a\u00f1os, pero es ahora cuando realmente levantan el vuelo. Otras de ellas se encuentran desde hace poco tiempo en el mercado y ya se han vuelto populares.<\/p>\n

Estas 7 tendencias fitness estar\u00e1n en boga en 2022:<\/strong><\/p>\n

<\/a>1. Tendencia fitness: Virtual Reality Fitness<\/strong><\/h2>\n

Una tendencia potencial en 2022 ser\u00e1 el fitness de realidad virtual. Pero, \u00bfqu\u00e9 diantres es eso? En la realidad virtual debes llevar unas gafas VR, con las que podr\u00e1s sumergirte en otros mundos y al mismo tiempo quemar calor\u00edas de manera l\u00fadica. Gracias a los juegos de fitness como Holofit<\/a> podr\u00e1s experimentar esta tecnolog\u00eda en combinaci\u00f3n con una el\u00edptica, una bicicleta est\u00e1tica o un remo.<\/p>\n

\"Tendencia<\/p>\n

<\/a>2. Tendencia fitness: aparatos de fitness con factor de entretenimiento<\/strong><\/h2>\n

Estamos convencidos de que en 2022 estar\u00e1n de moda los aparatos de fitness con grandes pantallas t\u00e1ctiles<\/a> y una completa funci\u00f3n de entretenimiento. El entretenimiento pasar\u00e1 aun primer plano el pr\u00f3ximo a\u00f1o. Por lo tanto, Netflix, Spotify, Facebook, YouTube y C\u00eda. no pueden faltar en la consola. Cuanto m\u00e1s grande sea la pantalla, mejor. Una consola de 10″ o mayor resulta especialmente clara. Con una gran pantalla, se puede disfrutar de Netflix y C\u00eda. de forma a\u00fan m\u00e1s c\u00f3moda. A la consola tampoco le puede faltar una funci\u00f3n de conexi\u00f3n inal\u00e1mbrica. De ese modo podr\u00e1s conectar el aparato de fitness f\u00e1cilmente con aplicaciones como Zwift o Kinomap. As\u00ed el entrenamiento siempre ser\u00e1 variado y motivador.<\/p>\n

\"Aparatos<\/p>\n

<\/a>3. Tendencia fitness: Fitness online<\/strong><\/h2>\n

\u00abFlexibilidad\u00bb se escribe en may\u00fasculas cuando hablamos del fitness online. Y precisamente es eso lo que queremos, \u00bfno? Poder llevar a cabo un entrenamiento fitness sin importar el tiempo y el lugar. Simplemente entrenar delante del port\u00e1til, el ordenador, el smartphone o la tele. Para tu gimnasio de fitness online s\u00f3lo necesitas un equipamiento de fitness b\u00e1sico. Ente otros, no debe faltar una esterilla de entrenamiento, unas mancuernas, una botella de agua y bandas el\u00e1sticas. Lo bueno del fitness online es que hay muchos proveedores, que ofrecen numerosas sesiones para cada objetivo de fitness. Por lo que todo el mundo encontrar\u00e1 lo que busca. \u00bfQu\u00e9 te parecer\u00eda entrenar por ejemplo con el espejo de fitness ProForm Vue<\/a>? Este espejo te ofrece una gran selecci\u00f3n de distintas sesiones de entrenamiento.<\/p>\n

\"Fitness<\/p>\n

<\/a>4. Tendencia fitness: apps de entrenamiento<\/strong><\/h2>\n

Con las aplicaciones de entrenamiento sucede exactamente lo mismo que con el fitness online. Las apps de entrenamiento ser\u00e1n con seguridad una de las grandes tendencias fitness en 2022. Puedes entrenar cuando quieras y en el lugar que prefieras. De ese modo no depender\u00e1s de estar apuntado en un gimnasio y te sentir\u00e1s m\u00e1s libre. Existen apps de entrenamiento para cada objetivo fitness. En este caso tambi\u00e9n tiene sentido contar con un equipamiento b\u00e1sico de fitness, que te permite realizar numerosas variaciones de ejercicios. Por lo que accede hoy mismo en tu App Store y encuentra la aplicaci\u00f3n que mejor se adapte a ti y a tu objetivo fitness. PD: Muchas aplicaciones de entrenamiento son incluso gratuitas, como p-ej. iConsole+, con la que podr\u00e1s registrar tu entrenamiento y disponer de estad\u00edsticas detalladas de tus sesiones (es imprescindible contar con un aparato de fitness con conectividad inal\u00e1mbrica).<\/p>\n

\"Aplicaciones<\/p>\n

<\/a>5. Tendencia fitness: Personal Training<\/strong><\/h2>\n

El entrenamiento personal ser\u00e1 otra de las tendencias fitness en 2022. Nos aporta seguridad y nos gu\u00eda correctamente durante el entrenamiento. En entrenamiento guiado es especialmente relajante para el participante, ya que no debe romperse la cabeza con los planes de fitness y los ejercicios. De todo esto se encarga el entrenador personal. Adem\u00e1s, un \u00abPersonal Trainer\u00bb es el que mejor sabe qu\u00e9 ejercicios deber\u00edas realizar para alcanzar tus objetivos fitness. A aquellas personas que no se plantean un entrenador personal, les recomendamos los v\u00eddeos de ejercicio en el canal de Youtube del grupo Sport-Tiedje<\/a> (iremos a\u00f1adiendo subt\u00edtulos en espa\u00f1ol poco a poco).<\/p>\n

\"Personal<\/p>\n

<\/a>6. Tendencia fitness: Atenci\u00f3n plena<\/strong><\/h2>\n

Vive tu entrenamiento aqu\u00ed y ahora. La atenci\u00f3n plena va ganando cada vez mayor relevancia y es totalmente factible que se convierta en una de las tendencias fitness en 2022. En el entrenamiento consciente, percibimos el entorno con todos los sentidos y nos sumergimos por completo en la situaci\u00f3n. Lo m\u00e1s importante en el entrenamiento consciente es la percepci\u00f3n neutral. Esto significa que no debemos valorar la situaci\u00f3n, sino enfrentarla de manera totalmente neutral. Adem\u00e1s de mejorar nuestro estado f\u00edsico, conseguiremos disminuir nuestro nivel de estr\u00e9s. Con ayuda de la atenci\u00f3n plena o \u00abmindfulness\u00bb estaremos notablemente m\u00e1s relajados y felices.<\/p>\n

Las disciplinas deportivas que mejor se adaptan a la atenci\u00f3n plena pueden ser: correr, Yoga, pasear, montar en bicicleta y el entrenamiento mental. Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este tema, puedes pasarte por este otro art\u00edculo del blog<\/a>.<\/p>\n

\"Fitness<\/p>\n

<\/a>7. Tendencia fitness: Alimentaci\u00f3n de origen vegetal<\/strong><\/h2>\n

En los pasados a\u00f1os, el estilo de vida vegano se ha ido estableciendo cada vez con mayor fuerza. En 2022 la alimentaci\u00f3n de origen vegetal seguir\u00e1 siendo tendencia. A su vez, se trata de una decisi\u00f3n hacia un modo de vida consciente y saludable. Los alimentos de origen vegetal, como los frutos secos, son ricos en \u00e1cidos grasos saludables, una excelente fuente de prote\u00ednas y son ricos en nutrientes. Por lo tanto, con los alimentos correctos, una alimentaci\u00f3n vegana es perfectamente saludable. La alimentaci\u00f3n por la que cada cual se decante, desde luego es una decisi\u00f3n personal. Pero si eres de los que disfrutan de la carne y los l\u00e1cteos, no olvides integrar alimentos de origen vegetal en tu dieta.<\/p>\n

\"Alimentaci\u00f3n<\/p>\n

RESUMEN<\/strong><\/p>\n

El a\u00f1o 2022 estar\u00e1 especialmente marcado por la digitalizaci\u00f3n y la salud mental. La gente quiere ir m\u00e1s despacio y ser m\u00e1s flexible en la organizaci\u00f3n de su tiempo libre. Las tendencias potenciales en el \u00e1mbito del fitness para 2022 permiten todo ello. Estas son en resumen las tendencias fitness para 2022 seg\u00fan los expertos del grupo Sport-Tiedje, n\u00ba1 en Europa para el fitness dom\u00e9stico:<\/p>\n

    \n
  • Virtual Reality Fitness<\/li>\n
  • Aparatos de fitness con factor de entretenimiento<\/li>\n
  • Fitness online<\/li>\n
  • Apps de entrenamiento<\/li>\n
  • Entrenamiento personal<\/li>\n
  • Atenci\u00f3n plena<\/li>\n
  • Alimentaci\u00f3n de origen vegetal<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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