{"id":3035,"date":"2022-02-17T15:47:34","date_gmt":"2022-02-17T14:47:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/?p=3035"},"modified":"2024-08-13T16:10:07","modified_gmt":"2024-08-13T14:10:07","slug":"monitor-de-composicion-corporal-tanita-rd-545-a-prueba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fitshop.es\/blog\/monitor-de-composicion-corporal-tanita-rd-545-a-prueba\/","title":{"rendered":"Monitor de composici\u00f3n corporal Tanita RD-545: \u00a1a prueba!"},"content":{"rendered":"<p>Este test me ha supuesto cierta superaci\u00f3n. Con miedo, me he visto con mis pies descalzos sobre el <strong>monitor de composici\u00f3n corporal Tanita RD-545<\/strong> y apenas he podido mirar mis valores corporales durante el an\u00e1lisis. Pero al cabo de s\u00f3lo 20 segundos, los datos se han transferido a mi m\u00f3vil y la verdad se ha reflejado en la pantalla. En este informe te llevo conmigo a mi viaje por los paisajes hasta ahora inexplorados de la grasa corporal, masa muscular e, incluso, calidad muscular. En primer lugar, el miedo ha cedido y la motivaci\u00f3n por mejorar los valores ha comenzado a surgir.<!--more--><\/p>\n<h2 class=\"western\"><a name=\"more-18595\"><\/a>Monitor de composici\u00f3n corporal Tanita RD-545: vista general<\/h2>\n<p>Lo primero: \u00bfc\u00f3mo funcionan los monitores de composici\u00f3n corporal Tanita? Para el an\u00e1lisis, la b\u00e1scula Tanita RD-545 emplea la tecnolog\u00eda de la doble frecuencia. Con ella, se mide todo el cuerpo por segmentos (brazos, piernas, torso), con ayuda del an\u00e1lisis de impedancia bioel\u00e9ctrica.<\/p>\n<h3 class=\"western\">\u00bfQu\u00e9 significa \u00aban\u00e1lisis de impedancia bioel\u00e9ctrica\u00bb (AIB)?<\/h3>\n<p>La bioimpedancia el\u00e9ctrica, como tambi\u00e9n se le conoce, se trata de una t\u00e9cnica en la que una se\u00f1al el\u00e9ctrica recorre el cuerpo, pasando por pies, piernas y torso. A trav\u00e9s de los electrodos de las manos, se env\u00eda un suave impulso el\u00e9ctrico tambi\u00e9n por las manos, brazos y piernas. Tan pronto como la se\u00f1al se encuentra con tejido lip\u00eddico, \u00e9sto representa una resistencia (impedancia). Por el contrario, el contenido natural de agua en los tejidos musculares no representa ninguna obstrucci\u00f3n para el flujo de la se\u00f1al. Los valores de medici\u00f3n resultantes se utilizan en ecuaciones validadas cient\u00edficamente para determinar la composici\u00f3n corporal.<\/p>\n<h3 class=\"western\">\u00bfQu\u00e9 valores de medici\u00f3n reporta la b\u00e1scula de composici\u00f3n corporal Tanita RD-545?<\/h3>\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.fitshop.es\/monitor-de-composicion-corporal-tanita-rd-545-hr-tan-rd545-hr\">b\u00e1scula Tanita RD-545<\/a> es compatible con la aplicaci\u00f3n <strong>\u00abMy Tanita\u00bb<\/strong> por conectividad inal\u00e1mbrica. Tras la medici\u00f3n, los valores se transmiten a la app y se representan de forma comprensible.<\/p>\n<div id=\"attachment_18601\" style=\"width: 810px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18601\" class=\"lazy loaded wp-image-18601\" title=\"Monitor de composici\u00f3n corporal Tanita RD-545 con la app correspondiente\" src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545.png\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545.png 800w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545-300x113.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545-768x288.png 768w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545-624x234.png 624w\" alt=\"Monitor de composici\u00f3n corporal Tanita RD-545 con la app correspondiente\" width=\"800\" height=\"300\" data-src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545.png\" data-srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545.png 800w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545-300x113.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545-768x288.png 768w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tanita-rd-545-624x234.png 624w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-was-processed=\"true\" \/><p id=\"caption-attachment-18601\" class=\"wp-caption-text\">Con la aplicaci\u00f3n \u00abMy Tanita\u00bb es muy sencillo manejar la b\u00e1scula RD-545.<\/p><\/div>\n<p>El an\u00e1lisis corporal engloba:<\/p>\n<ul>\n<li>Peso<\/li>\n<li>Masa muscular segmental total<\/li>\n<li>Calidad muscular segmental total<\/li>\n<li>Grasa corporal segmental total<\/li>\n<li>Nota de complexi\u00f3n corporal<\/li>\n<li>Grasa visceral<\/li>\n<li>Metabolismo basal<\/li>\n<li>Edad metab\u00f3lica<\/li>\n<li>Masa \u00f3sea<\/li>\n<li>Agua corporal<\/li>\n<li>\u00cdndice de masa corporal (IMC)<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"western\">Monitor de composici\u00f3n corporal Tanita RD-545: \u00a1a prueba!<\/h2>\n<p>El test ha podido comenzar r\u00e1pidamente. Para ello, me he hecho con nuestra unidad de exposici\u00f3n, me la he llevado bajo el brazo y, ya en la oficina, me he quedado brevemente junto a la b\u00e1scula, descalza. Lista para probar el monitor de composici\u00f3n corporal de Tanita.<\/p>\n<p>Antes de subirme a la RD-545, he instalado tambi\u00e9n la aplicaci\u00f3n \u00ab<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.tanita.mytanita&amp;hl=es&amp;gl=es\">My Tanita<\/a>\u00bb en mi tel\u00e9fono m\u00f3vil. La app est\u00e1 disponible en la App Store (y en la Play Store) de forma gratuita. Mediante la funci\u00f3n de conectividad inal\u00e1mbrica he podido conectar la b\u00e1scula con mi smartphone muy f\u00e1cilmente. Adem\u00e1s, he tenido que introducir en primer lugar mis datos personales en la app.<\/p>\n<ul>\n<li>Nombre<\/li>\n<li>Fecha de nacimiento<\/li>\n<li>Estatura<\/li>\n<li>Nivel de actividad<\/li>\n<li>Sexo<\/li>\n<\/ul>\n<p>A continuaci\u00f3n he encendido la Tanita RD-545 y he presionado en la app el bot\u00f3n naranja \u00abComenzar con la medici\u00f3n\u00bb. As\u00ed, la b\u00e1scula se ha conectado con mi m\u00f3vil de forma inal\u00e1mbrica. Despu\u00e9s he colocado mis pies en las superficies de color gris oscuro del monitor de composici\u00f3n corporal. Entonces me he agachado y he agarrado los electrodos de mano, que he llevado hasta media altura de mi cuerpo. Al cabo de 20 segundos el an\u00e1lisis corporal ha finalizado. Todos los datos se han transmitido a la aplicaci\u00f3n \u00abMy Tanita\u00bb y se han mostrado de forma clara.<\/p>\n<h3 class=\"western\">1. Valor: Peso<\/h3>\n<p>Por suerte para mi, mi peso corporal ha aparecido rodeado por un marco de color verde. Incluso ha aparecido un \u00abtic\u00bb sobre mi peso. Pero he querido saber m\u00e1s detalladamente qu\u00e9 significado se escond\u00eda detr\u00e1s de esto. Para ello, he presionado sobre la caja de informaci\u00f3n bajo la indicaci\u00f3n de mi peso. Dentro se explica el t\u00e9rmino \u00abpeso\u00bb y se define una escala indicando el bajo peso, peso normal y sobrepeso. Feliz con el primer valor, he pasado al siguiente resultado.<\/p>\n<h3 class=\"western\">2. Valor: IMC<\/h3>\n<p>El IMC me debe indicar, c\u00f3mo de saludable es mi peso en relaci\u00f3n con mi estatura. Con mi valor de medici\u00f3n, a mi me ha situado en el \u00e1mbito normal. Esto muestra una escala en el campo de informaci\u00f3n, que se reparte en bajo, normal, elevado y obesidad.<\/p>\n<h3 class=\"western\">3. Valor: Grasa corporal<\/h3>\n<p>El tercer resultado me causaba bastante curiosidad. Pero en este caso, todo se ha mostrado tambi\u00e9n en verde. Igualmente, he abierto la caja de informaci\u00f3n. Junto a la escala de las zonas de grasa corporal, se incluye un texto especializado sobre la grasa corporal. Y es que \u00abgrasa corporal\u00bb puede sonar desagradable. Pero a menudo olvidamos lo importante que es la grasa corporal para mantener la temperatura corporal y para la protecci\u00f3n de las articulaciones y \u00f3rganos internos. Es por ello que la salud se puede ver afectada cuando la grasa corporal est\u00e1 por encima o por debajo de lo recomendado.<\/p>\n<h4><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" lazy loaded alignright wp-image-18599\" title=\"Monitor de composici\u00f3n corporal: Escala de grasa corporal\" src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich.png\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich.png 400w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich-300x300.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich-50x50.png 50w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich-150x150.png 150w\" alt=\"Escala de grasa corporal\" width=\"299\" height=\"299\" data-src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich.png\" data-srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich.png 400w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich-300x300.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich-50x50.png 50w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerperfett-bereich-150x150.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" data-was-processed=\"true\" \/>0 \u2013 20 %<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Puede conducir a una osteoporosis<\/li>\n<li>En mujeres, puede tener como consecuencia un ciclo menstrual irregular e infertilidad<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>M\u00e1s de 35 %<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, tensi\u00f3n arterial alta o diabetes de tipo 2<\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"western\">4. Valor: Masa muscular<\/h3>\n<p>La masa muscular indica el peso de los m\u00fasculos del cuerpo. Para esto cuentan los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos, los m\u00fasculos card\u00edacos e intestinales, as\u00ed como el agua que contiene la musculatura. Con mi valor he quedado bastante descontenta, ya que me ha asustado un poco que mi masa muscular est\u00e9 tan repartida en los segmentos corporales. As\u00ed, mis piernas y mi torso est\u00e1n bien seg\u00fan la masa muscular. Pero el asentamiento de los m\u00fasculos en mis brazos parece algo ut\u00f3pico. En relaci\u00f3n con el siguiente valor, \u00abcalidad muscular\u00bb, me he animado pensando que mejor calidad que cantidad.<\/p>\n<h3 class=\"western\">5. Valor: Calidad muscular<\/h3>\n<p>No ha sido ninguna sorpresa. Y es que donde no hay m\u00fasculo, el valor de calidad tampoco puede ser muy bueno. As\u00ed que he revisado la calidad de los m\u00fasculos de mis brazos, haci\u00e9ndome una nota mental, de que los m\u00fasculos de los brazos necesitan entrenamiento con urgencia. Despu\u00e9s he comprobado la calidad muscular de mus piernas, lo que me ha puesto contenta. En ese caso, los valores ara\u00f1aban una calidad muscular alta y han resultado ser la contrapartida absoluta de mis brazos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"lazy loaded aligncenter wp-image-18603\" title=\"Monitor de composici\u00f3n corporal: Calidad muscular\" src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung.png\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung.png 800w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung-300x113.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung-768x288.png 768w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung-624x234.png 624w\" alt=\"Monitor de composici\u00f3n corporal: Calidad muscular\" width=\"605\" height=\"227\" data-src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung.png\" data-srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung.png 800w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung-300x113.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung-768x288.png 768w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/muskelqualitaet-verteilung-624x234.png 624w\" data-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" data-was-processed=\"true\" \/><\/p>\n<h3 class=\"western\">6. Valor: Tipo corporal<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" lazy loaded alignright wp-image-18607\" title=\"Monitor de composici\u00f3n corporal: tipo corporal\" src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp.png\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp.png 400w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp-300x300.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp-50x50.png 50w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp-150x150.png 150w\" alt=\"Monitor de composici\u00f3n corporal: tipo corporal\" width=\"259\" height=\"259\" data-src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp.png\" data-srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp.png 400w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp-300x300.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp-50x50.png 50w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/koerpertyp-150x150.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" data-was-processed=\"true\" \/><\/h3>\n<p>En el tipo corporal, el porcentaje de m\u00fasculo y grasa corporal se clasifica seg\u00fan 9 tipos corporales.<\/p>\n<p>La composici\u00f3n de piernas musculosas y brazos en baja forma han dado como resultado el tipo corporal 5. Este se sit\u00faa en la media de porcentaje muscular y lip\u00eddico del cuerpo; es decir, lo normal.<\/p>\n<h3>7. Valor: Masa \u00f3sea<\/h3>\n<p>La masa \u00f3sea informa sobre el peso calculado del mineral \u00f3seo en el cuerpo. Con una masa \u00f3sea de 2,3 Kilos, me ha situado en zona verde.<\/p>\n<h3 class=\"western\">8. Valor: Grasa visceral<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" lazy loaded alignright wp-image-18608\" title=\"Monitor de composici\u00f3n corporal: Grasa visceral\" src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich.png\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich.png 400w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich-300x300.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich-50x50.png 50w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich-150x150.png 150w\" alt=\"Grasa visceral\" width=\"275\" height=\"275\" data-src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich.png\" data-srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich.png 400w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich-300x300.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich-50x50.png 50w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/viszeral-fett-bereich-150x150.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" data-was-processed=\"true\" \/>La funci\u00f3n de la grasa visceral es proteger los \u00f3rganos vitales. Demasiada grasa visceral es sin embargo perjudicial, ya que puede tener como consecuencia una presi\u00f3n arterial alta o incluso otras enfermedades cardiovasculares. En la mayor\u00eda de casos, el exceso de grasa visceral se acumula en el abdomen.<\/p>\n<p>Esta b\u00e1scula de composici\u00f3n corporal brinda un valor de an\u00e1lisis en cifras. En la zona verde se sit\u00faan los valores comprendidos entre 0 y 12 y a partir de 12, el porcentaje de grasa corporal se considera demasiado alto. Con un 1,0, me he quedado en la zona verde.<\/p>\n<h3>9. Valor: Metabolismo basal<\/h3>\n<p>El siguiente punto del an\u00e1lisis corporal de la Tanita ha sido el metabolismo basal. En la caja de informaci\u00f3n he obtenido los puntos de referencia para la interpretaci\u00f3n de los valores de medici\u00f3n. Me fascina el hecho de que nuestro cuerpo est\u00e9 constantemente trabajando y que no registremos la mayor\u00eda de procesos que tienen lugar en nuestro propio cuerpo. Cuando estoy todo el d\u00eda sentada, mi cuerpo requiere a pesar de ello 1.372 calor\u00edas para poder mantener correctamente todas las funciones corporales.<\/p>\n<h3 class=\"western\">10. Valor: Edad metab\u00f3lica<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" lazy loaded alignright wp-image-18609\" title=\"Edad metab\u00f3lica\" src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter.png\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter.png 400w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter-300x300.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter-50x50.png 50w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter-150x150.png 150w\" alt=\"Edad metab\u00f3lica\" width=\"258\" height=\"258\" data-src=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter.png\" data-srcset=\"https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter.png 400w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter-300x300.png 300w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter-50x50.png 50w, https:\/\/www.sport-tiedje.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/stoffwechselalter-150x150.png 150w\" data-sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" data-was-processed=\"true\" \/>Mi edad metab\u00f3lica se ha mostrado al comparar mi metabolismo basal con el metabolismo basal medio seg\u00fan la edad. De ese modo se ha podido adjudicar mi metabolismo basal a una edad. Y se me ha tenido que escapar una sonrisa, porque mi edad metab\u00f3lica indica 14 a\u00f1os. Con ello, se situaba 8 a\u00f1os por debajo de mi edad real.<\/p>\n<h3 class=\"western\">11. Valor: L\u00edquido corporal<\/h3>\n<p>El \u00faltimo valor de la b\u00e1scula Tanita RD-545 ha sido el liquido corporal. Como se indica en la caja de informaci\u00f3n, el cuerpo se compone en m\u00e1s del 50% de agua. Mi valor de 55,5 % refleja esto mismo y con ello me ha situado en la zona verde de la escala.<\/p>\n<h2 class=\"western\">Resumen sobre el monitor de composici\u00f3n corporal Tanita RD-545<\/h2>\n<p>El an\u00e1lisis corporal con la RD-545 de Tanita ha sido una aventura. He podido aprender mucho sobre mi propio cuerpo, que cumple a diario como un reloj con sus procesos. He logrado una nueva consciencia corporal y me he propuesto mejorar mis valores. Al fin y al cabo, deseo ayudar a mi organismo en su ardua tarea. Hasta ahora no hab\u00eda sido consciente de la importancia de la salud. Pero el monitor de composici\u00f3n corporal me ha mostrado finalmente c\u00f3mo mejorar mis h\u00e1bitos. Mis valores corporales han aparecido sobre la pantalla sin pa\u00f1os calientes y \u00a1ahora me toca cambiarlos!<\/p>\n<p>Para concluir, s\u00f3lo puedo recomendar la b\u00e1scula de composici\u00f3n corporal Tanita RD-545. La realizaci\u00f3n del an\u00e1lisis corporal resulta sencilla y mediante la app, los valores se documentan de forma clara. Tambi\u00e9n he podido notar un claro aumento de la motivaci\u00f3n. Mediante el registro preciso de datos, los avances se pueden ver r\u00e1pidamente. El deseo de estar en armon\u00eda con tu propio cuerpo tambi\u00e9n tiene un efecto positivo. A ello contribuye el an\u00e1lisis detallado de los datos.<\/p>\n<p>Por un lado, \u00e9ste ayuda a perder peso, ya que conocer\u00e1s tu metabolismo basal y tu composici\u00f3n corporal. As\u00ed podr\u00e1s ajustar la alimentaci\u00f3n a tu metabolismo basal. En base a la composici\u00f3n corporal, se podr\u00e1n analizar los \u00e9xitos resultantes. Por otro lado, el an\u00e1lisis de datos muestra la totalidad de la grasa visceral del cuerpo. Este valor tambi\u00e9n puede ser alto en personas delgadas, poniendo en riesgo su salud. La grasa visceral se almacena oculta en el interior del cuerpo, en torno a los \u00f3rganos.<\/p>\n<p><strong>As\u00ed, el monitor de composici\u00f3n corporal de Tanita est\u00e1 indicado no s\u00f3lo para deportistas, sino tambi\u00e9n para personas que busquen un incentivo para llevar un estilo de vida m\u00e1s saludable.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><i>Art\u00edculo redactado por Stella Muhrmann, Grupo Sport-Tiedje Schleswig<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este test me ha supuesto cierta superaci\u00f3n. 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