Más de 1.625.180 clientes satisfechos
Nº 1 en Europa para el Fitness doméstico
Confía en nuestros clientes.
Actualmente 55.876 valoraciones de productos
trampoline
Comprar

Trampolines


en el n.º 1 europeo en fitness doméstico

Diversión garantizada para toda la familia. ¡Desperézate y salta!

  • Precio
  • Diámetro
  • Suspensión
  • Indoor / Outdoor
  • Mecanismo de plegado

Precio

Por favor elija el rango de precio deseado.

Gama de precios

Comparar precios

hasta 49 1849
Borrar filtro

Diámetro

El tamaño de la lona de salto de una cama elástica condiciona la cantidad de ejercicios y su seguridad. Una lona grande ofrece mayor libertad en los saltos y da más seguridad.

Diámetro de la lona

Borrar filtro

Suspensión

La suspensión de la cama elástica condiciona el tipo de entrenamiento que se pueda realizar en ella. Los muelles de acero son apropiados para sesiones de entrenamiento intensivas y saltos. Las buerdas elásticas, sin embargo, son muy suaves y son los más adecuadas para el entrenamiento de balanceo o de rehabilitación.

Suspensión

Borrar filtro

Indoor / Outdoor

Elija entre una cama elástica grande para exteriores o una cama elástica pequeña para entrenar en interiores.

Ámbito de aplicación

Borrar filtro

Mecanismo de plegado

Algunas camas elásticas tiene patas plegables para ahorrar espacio, por lo que son más fáciles de guardar.

Mecanismo de plegado

Borrar filtro
Tobi
Comprar con seguridad
Tu pedido está cifrado con 256-Bit-SSL
¡Gracias por su visita!
Empezar el Live-Support
Para preguntas relacionadas con el tema Deporte y Fitness tienes a tu disposición a nuestros competentes empleados que te atenderán gustosamente en el Livesupport-Chat.
74x en Europa encontrar Filial
stores
Clasificar
Artículos por página:
Visualización
Página
Top Ventas Nº 1
27 Opiniones de Clientes
∅ 4.81 de 5 Estrellas
3 Estrellas
0
2 Estrellas
0
1 Estrella
0
Cama elástica de fitness cardiostrong Compra ahora en línea
La Cama elástica de fitness cardiostrong es inconfundible gracias a sus excelentes características de salto y a su elegante diseño. La lona de salto va enganchada en anillos separados de goma y proporciona una experiencia de salto muy confortable y respetuosa con las articulaciones. Su elegante diseño en negro sobrio y llamativo azul completa la magnífica experiencia de entrenamiento.
  • Aplicación: Indoor
  • Suspensión: Estrobo
  • Incluye portege suelos  (antideslizante)
  • Contorno protector de PVC exterior, PE interior
  • Aparato de entrenamiento para jóvenes y mayores, ¡apto para toda la familia!
  • Patas desmontables para facilitar el almacenamiento
  • Disponible: 100 cm (199,00 €), 112 cm (229,00 €), 125 cm (249,00 €)
229,00 €
A partir de
199,00 €
Ahorra 13%
incluido 21% IVA
¡En Stock!
Tiene gastos de envío
Valoración del Test (Ver más)
Cama elástica de fitness cardiostrong
Calidad
4.5/5 Estellas en Calidad
Vibración
4/5 Estellas en Vibración
Seguridad
4/5 Estellas en Seguridad
Top Ventas Nº 3
Nº Ref.:: BT-35.12.01.01
116 Opiniones de Clientes
∅ 4.9 de 5 Estrellas
2 Estrellas
0
1 Estrella
0
Berg Favorit+ Red de seguridad Comfort Compra ahora en línea
Salte, pero con seguridad - con el conjunto de cama elástica Berg Favorit y la red de seguridad Berg. Tanto la cama elástica Berg Favorit como también las redes de seguridad Confort y Deluxe, convencen por su extrema seguridad, durabilidad y confort.
  • Aplicación: Outdoor
  • Bastidor: interior/exterior galvanizado
  • Suspensión: Muelles galvanizados
  • Contorno protector de PVC
  • Grosor del contorno protector: 20 mm
  • Anchura del contorno protector: 380 mm
  • Contorno protector es UV resistente
  • DVD incluido
  • Cama elástica de gran calidad para jovenes y mayores
  • Ganchos triangualres con costuras reforzadas 8 veces para garantizar la seguridad y una larga durabilidad
  • Muelles Goldspring solo
  • Disponible: 430 cm (579,00 €), 430 cm Tattoo (599,00 €), 270 cm (399,00 €), 330 cm (499,00 €), 380 cm (519,00 €)
0,00 €
A partir de
399,00 €
Ahorra 7%
incluido 21% IVA
¡En Stock!
Tiene gastos de envío
Valoración del Test (Ver más)
Berg Favorit+ Red de seguridad Comfort
Calidad
3.5/5 Estellas en Calidad
Vibración
3.5/5 Estellas en Vibración
Seguridad
4/5 Estellas en Seguridad
Top Ventas Nº 4
508 Opiniones de Clientes
∅ 4.88 de 5 Estrellas
2 Estrellas
0
1 Estrella
0
Heymans rebounder Trimilin Med Compra ahora en línea
Rebounder with diameter of 102cm, especially for extra joint-gentle workouts. 36 special springs for maximum fun to bounce.
  • Aplicación: Indoor
  • Patas plegables
  • Incluye portege suelos
  • Rebounder for extra joint-gentle training - highly elastic, soft special suspension!
  • 102cm diameter
  • For people of up to 100kg
  • Disponible: Standard (189,00 €), Plus (229,00 €)
  • Variantes disponibles: azul/plata, negro/plata
A partir de
189,00 €
incluido 21% IVA
¡En Stock!
¡Entrega gratuita!
Valoración del Test (Ver más)
Heymans rebounder Trimilin Med
Vibración
3.5/5 Estellas en Vibración
Estabilidad
4/5 Estellas en Estabilidad
Top Ventas Nº 5
Nº Ref.:: BT-35.26.00.00
18 Opiniones de Clientes
∅ 4.78 de 5 Estrellas
3 Estrellas
0
2 Estrellas
0
1 Estrella
0
Cama elástica Talent de Berg + red de seguridad Comfort Compra ahora en línea
Con la nueva línea Talent de la marca Berg, ahora tiene a su disposición también camas elásticas clásicas con una construcción más sencilla y un diámetro más pequeño. Empezando con un diámetro de 180 cm (180, 240, 300), las camas elásticas InGround de Berg están disponibles con la conocida red de seguridad Comfort.
  • Disponible en los siguientes diámetros: 180 cm, 240 cm, 300 cm
  • Excelente relación precio/rendimiento
  • Perfecta para los niños más pequeños y para superficies pequeñas
  • Incl. red de seguridad Comfort
  • Disponible: 180cm (189,00 €), 240cm (239,00 €), 300cm (295,00 €)
199,00 €
A partir de
189,00 €
Ahorra 5%
incluido 21% IVA
¡En Stock!
Tiene gastos de envío
Valoración del Test (Ver más)
Cama elástica Talent de Berg + red de seguridad Comfort
Calidad
3/5 Estellas en Calidad
Vibración
2.5/5 Estellas en Vibración
Seguridad
3.5/5 Estellas en Seguridad
Top Ventas Nº 8
214 Opiniones de Clientes
∅ 4.9 de 5 Estrellas
3 Estrellas
0
2 Estrellas
0
1 Estrella
0
Cama elástica de fitness 350 de JumpSport Compra ahora en línea
La Cama elástica de fitness 350 de JumpSport ofrece una increíble estabilidad, y gracias a su suspensión por anillos de goma, el ejercicio es especialmente suave. Esta permite ajustar los anillos con dos niveles de tensión diferentes, para que adaptar la cama elástica a la forma de la que más le guste entrenar. Además, también está disponible en una versión plegable, más sencilla de transportar.
  • Aplicación: Indoor
  • Suspensión: Estrobo (30x)
  • DVD incluido
  • Cama elástica con suspensión ajustable en 2 niveles
  • Anillos de goma muy resistentes para un ejercicio respetuoso con las articulaciones
  • Ancho de la estructura: 100 cm; ancho de la lona de salto Permatron: 83 cm
  • Entrenamiento muy silencioso – ideal para casa
  • Disponible: (299,00 €), plegable (329,00 €)
A partir de
299,00 €
incluido 21% IVA
¡En Stock!
¡Entrega gratuita!
Valoración del Test (Ver más)
Cama elástica de fitness 350 de JumpSport
Calidad
4/5 Estellas en Calidad
Vibración
4.5/5 Estellas en Vibración
Seguridad
4/5 Estellas en Seguridad
Top Ventas Nº 10
113 Opiniones de Clientes
∅ 4.89 de 5 Estrellas
3 Estrellas
0
2 Estrellas
0
Heymans Trimilin Swing Compra ahora en línea
Trampoline mit 120cm diameter for people with a weight of up to 90 kg. With a highly elastic mat especially soft suspension.
  • Big rebounder with especially soft suspension suitable for the whole family!
  • 120cm diameter
  • Disponible: Standard (229,00 €), Plus (249,00 €)
229,00 €
A partir de
229,00 €
Ahorra 3%
incluido 21% IVA
¡En Stock!
Tiene gastos de envío
Valoración del Test (Ver más)
Heymans Trimilin Swing
Vibración
4/5 Estellas en Vibración
Estabilidad
4/5 Estellas en Estabilidad
Nº Ref.:: BT-35.11.47.02
29 Opiniones de Clientes
∅ 4.9 de 5 Estrellas
3 Estrellas
0
2 Estrellas
0
1 Estrella
0
Berg garden trampoline InGround Favorit (Sport Series) Compra ahora en línea
Safe jumping with fun guarantee! The Berg garden trampoline InGround Favorit (Sport Series) can be discreetly set up in the garden. The high Berg quality stands for safety and long durability.
  • Aplicación: Outdoor
  • Contorno protector de PVC
  • Safe, stable InGround trampoline
  • Discreet in the garden
  • Large (38 cm) and thick (20 mm) protective edge
  • Disponible: 270 cm (289,00 €), 330 cm (349,00 €), 380 cm (399,00 €), 430 cm (439,00 €)
309,00 €
A partir de
289,00 €
Ahorra 6%
incluido 21% IVA
¡En Stock!
Tiene gastos de envío
Valoración del Test (Ver más)
Berg garden trampoline InGround Favorit (Sport Series)
Calidad
3.5/5 Estellas en Calidad
Vibración
3.5/5 Estellas en Vibración
Seguridad
3/5 Estellas en Seguridad
13 Opiniones de Clientes
∅ 4.69 de 5 Estrellas
3 Estrellas
0
2 Estrellas
0
1 Estrella
0
Salta trampoline Premium Black Edition Compra ahora en línea
The Salta Premium Black Edition trampoline is one of the most high-quality seris of Salta. Besides a unique design, the first class trampoline offers further high-end components. Due to galvanisation and the additional powder coating of the strong steel frame, the Premium Black Edition is very corrosion-resistant and durable.
  • Aplicación: Outdoor
  • Suspensión: Muelles con interior/exterior galvanizados
  • Contorno protector de PVC exterior, PE interior
  • Contorno protector es UV resistente
  • High quality for a lot of fun to jump
  • Elegant design and many high-end components
  • Including high-quality safety net (upper edge made of fibre glass)
  • Disponible: 305 cm (359,00 €), 366 cm (439,00 €), 396 cm (489,00 €), 427 cm (519,00 €)
0,00 €
A partir de
359,00 €
Ahorra 3%
incluido 21% IVA
¡En Stock!
Tiene gastos de envío
Valoración del Test (Ver más)
Salta trampoline Premium Black Edition
Calidad
3.5/5 Estellas en Calidad
Vibración
4/5 Estellas en Vibración
Seguridad
4/5 Estellas en Seguridad
Nº Ref.:: BT-35.42.01.01
35 Opiniones de Clientes
∅ 4.94 de 5 Estrellas
3 Estrellas
0
2 Estrellas
0
1 Estrella
0
Berg trampoline Champion incl. safety net Deluxe Compra ahora en línea
Video
The Berg trampoline Champion incl. safety net Deluxe is an excellent outdoor trampoline for the whole family. It convinces by phantastic jump comfort, optimal safety, and longevity.
  • Aplicación: Outdoor
  • Bastidor: interior/exterior galvanizado
  • Suspensión: Muelles galvanizados
  • Contorno protector de PVC
  • Grosor del contorno protector: 30 mm
  • Contorno protector es UV resistente
  • High-quality trampoline for every age
  • Spring clip click system: frame parts cannot fall out when the trampoline is lifted
  • TwinSpring Gold springs make high and safe jumps possible
  • Disponible: 270 cm (689,00 €), 330 cm (779,00 €), 380 cm (849,00 €), 430 cm (1.019,00 €), 430 cm Tattoo (1.039,00 €)
749,00 €
A partir de
689,00 €
Ahorra 8%
incluido 21% IVA
¡En Stock!
¡Entrega gratuita!
Valoración del Test (Ver más)
Berg trampoline Champion incl. safety net Deluxe
Calidad
4/5 Estellas en Calidad
Vibración
4/5 Estellas en Vibración
Seguridad
4.5/5 Estellas en Seguridad
Nº Ref.:: BT-35.63.02.00
2 Opiniones de Clientes
∅ 5 de 5 Estrellas
4 Estrellas
0
3 Estrellas
0
2 Estrellas
0
1 Estrella
0
Cama elástica Grand Champion de Berg incl. red de seguridad Grand Champion Compra ahora en línea
La Grand Champion de Berg incl. red de seguridad es la mayor cama elástica de Berg. La Grand Champion está disponible en tanto en la variante Regular como en la versión InGround.
  • Aplicación: Outdoor
  • Suspensión: Muelles con interior/exterior galvanizados
  • Grosor del contorno protector: 30 mm
  • Anchura del contorno protector: 380 mm
  • Cama elástica Grand Champion de Berg - ¡La cama elástica más grande de Berg con forma ovalada!
  • Saltos altos y seguros gracias a los muelles TwinSpring Gold (144 uds.)
  • Disponible en tanto en la variante Regular como en la versión InGround.
  • Disponible: InGround (1.099,00 €), Regular (1.099,00 €)
1.159,00 €
1.099,00 €
Ahorra 5%
incluido 21% IVA
¡En Stock!
¡Entrega gratuita!
Valoración del Test (Ver más)
Cama elástica Grand Champion de Berg incl. red de seguridad Grand Champion
Calidad
4.5/5 Estellas en Calidad
Vibración
5/5 Estellas en Vibración
Seguridad
4.5/5 Estellas en Seguridad
Fitshop prueba exhaustivamente todos los artículos de Fitness. Nuestro equipo, compuesto por científicos del deporte, deportistas de alto rendimiento y técnicos con muchos años de experiencia, ofrecen su valoración para las diferentes categorías. Con el Test de Fisthop puedes comparar fácilmente los productos entre sí y seleccionar el aparato más adecuado para tu entrenamiento.
Los botes sobre una cama elástica se consiguen, principalmente, mediante los muelles o gomas elásticas, seleccionandose dependiendo del efecto de entrenamiento determinado. Adicionalmente, la lona de salto y las características del bastidor tienen un efecto directo sobre el bote.
Para realizar ejercicios dinámicos o "saltos" se recomiendan las camas elásticas con muelles de acero. Para botes lentos y agradables con una dosificación fina o ejercicios de rehabilitación para piernas, rodillas o cadera la elección correcta recae sobre un trampolín con gomas elásticas.
La estabilidad de una cama elástica se obtiene mediante un asiento sólido o patas plegables, un bastidor robusto y la suspensión de la lona de salto. Una cama elástica estable no es sólo muy duradera - sino que también es muy segura con cargas elevadas.
Artículos por página:
Página

El Trampolín: un Divertido Aparato de Resistencia

Prácticamente ningún otro aparato de fitness es tan popular entre niños y adultos como el trampolín, ya sea para el ocio privado en el jardín o como completo entrenamiento fitness. Un trampolín se ocupa literalmente de la euforia: con cada salto experimentamos la emocionante sensación de la ingravidez. Por ello no es de extrañar que el trampolín sea desde hace años uno de los aparatos de deporte y ocio más valorados. Muchas familias cuentan con una cama elástica en el jardín. Los trampolines Fitness, más pequeños, son desde hace tiempo reconocidos aparatos de deporte y están presentes en gimnasios, escuelas de deporte y salas. Llévate tu propio trampolín a casa y aprovéchate, junto con las numerosas ventajas de salud, sobre todo de una: ¡diversión sin fin al practicar deporte!
Trampolín - Diversión para los niños
Diversión garantizada para los más pequeños

El Aparato de Ocio Ideal para Niños

Los niños tienen la necesidad imperiosa de moverse; ansían por naturaleza estar en movimiento. Corren, trepan, se balancean o saltan. El movimiento es la expresión de su alegría de vivir y un elemento muy importante en el camino hacia un desarrollo saludable y completo. Un trampolín doméstico otorga el suficiente espacio de movimiento e incorpora el movimiento a la rutina diaria de forma lúdica. Saltar en la cama elástica es el contrapunto perfecto al día a día escolar, y fomenta la concentración: tras un asalto en el trampolín los deberes se harán casi solos. Los niños podrán desfogarse sobre el trampolín como más les apetezca. Incluso los más pequeños se divierten con él. Favorece la condición física de tus hijos ya desde edades tempranas con un trampolín doméstico.

Comprarse un Trampolín: ¿Qué debes tener en cuenta?

Un trampolín debe ser seguro, tener buena elasticidad y durar todo lo que pueda. Éstas son las características más importantes que hay que exigirle a un trampolín. ¿Pero cómo se distingue un trampolín de alta calidad? A la hora de comprar una cama elástica debes prestar atención a los siguientes criterios:
  • Estructura: Aquí es importante un material de la mayor solidez posible. A mayor peso propio del trampolín, más estabilidad. En el caso de los trampolines de jardín, la estructura, así como los resortes, deberán estar galvanizados y ser así resistentes a las inclemencias del tiempo.
  • Resortes: El número, la calidad y la longitud de los resortes repercuten en el comportamiento de salto. Los niños más pequeños y ligeros saltan mejor en trampolines dotados de menos resortes y más cortos. Para saltadores más grandes y pesados (jóvenes / adultos) es ideal un mayor número de resortes y más largos, ya que tienen una mayor recuperación elástica y los saltadores serán catapultados a más altura.
  • Cubierta para el borde: Fíjate en que la cubierta para el borde tape por completo los resortes, de modo que los pies no los puedan rozar al saltar. En el caso de los trampolines de jardín es aplicable además: cuanto más gruesa sea la cubierta del borde, mejor, ya que servirá a modo de colchón.
  • Peso máximo del usuario: No se debe sobrepasar el peso máximo del usuario indicado por el fabricante. Es el caso p.ej. de saltadores más corpulentos o cuando dos personas desean saltar en el trampolín de forma simultánea. Es mejor dejar algo de margen en lo que al peso del usuario se refiere.
  • Altura del techo: En el caso de los trampolines de interior también debes tener en cuenta la altura del techo. Cuando te sitúes sobre un trampolín fitness deberá haber al menos medio metro libre ente tú y el techo.

La Calidad es Decisiva

«Lo barato sale caro»; esto también se cumple en las camas elásticas. Un precio extremadamente bajo va naturalmente en detrimento de la calidad. Dichos trampolines están simplemente peor fabricados: la calidad de salto no es satisfactoria, ya que no se emplean resortes de calidad, la red de seguridad no cierra bien o la cubierta de los bordes no cubre los resortes por completo. Esto conlleva un riesgo de lesión: los pies pueden caer entre la lona de salto y la cubierta del borde. A esto se suma que en este tipo de trampolines los primeros fallos aparecen a la primera de cambio, según muestra la experiencia. Los resortes dejan de estar lo suficientemente tensos y la resistencia a la intemperie de los materiales se resiente; pronto aparecerán las primeras manchas de óxido. Al comprar una cama elástica confía por todo ello en las marcas de calidad, y así la podrás disfrutar durante años.

Comprar un Trampolín Online

Quien quiera comprar un trampolín, encontrará una inmensa variedad en la red. En este caso no suele resultar sencillo decantarse por un modelo. Confía en nuestra gama de productos: en nuestra tienda de trampolines sólo trabajamos con fabricantes que apuestan por la más alta calidad y seguridad. En la tienda online Fitshop.es encontrarás trampolines de marca de gama alta de importantes fabricantes como Berg, Etan, Heymans Trimilin, JumpSport, Springfree, Salta, cardiostrong, Kettler y Flexi-Sports

Encarga fácilmente el trampolín perfecto para tus saltos de alegría en nuestra tienda online de trampolines. Si compras el trampolín online, también tendrás la ventaja de no tener que preocuparte por el transporte: te llevaremos la cama elástica hasta tu casa. En caso de dudas a cerca de los trampolines, además de nuestro asesoramiento de compra online, te invitamos a hacer uso de nuestro asesoramiento telefónico llamando al 911 238 029. También puedes acercarte a alguna de nuestras filiales y dejarte aconsejar in situ. Igualmente estaremos encantados de recibir tu email en info@fitshop.es.

Modelos de Trampolín

Da lo mismo si se trata de un trampolín de jardín con una amplia superficie de salto o un compacto trampolín fitness, circular o cuadrado. El trampolín por el que te decidas dependerá de tus metas deportivas, del espacio disponible en tu hogar, así como de si lo van a utilizar niños o adultos. ¿Buscas un equipo de juego en el que pueda disfrutar toda la familia? ¿O deseas realizar ejercicios de fitness específicos en el trampolín? A continuación te presentamos detalladamente nuestros modelos de trampolín y te explicamos el propósito al que mejor se adapta cada uno.
Trampolín de jardín - Diversión de salto al aire libre
Diversión de salto al aire libre

El Trampolín de Jardín: Saltos en el Aire a Cielo Abierto

Los trampolines de jardín o trampolines de exterior con gran superficie de salto son aparatos de juego extremadamente apreciados para el jardín, y no sólo por los más pequeños; también los adultos adoran hacer frente a la gravedad y moverse por los aires. Se pueden encontrar trampolines de jardín de diversas formas (circulares, ovales o cuadrados) y con distintas medidas de diámetro, desde los aprox. 2,50 hasta los 4,30 m. Así podrás dar con el modelo apropiado según la planta y el espacio del jardín. En los trampolines de jardín las estructuras y los resortes están fabricados en acero galvanizado, para poder resistir así las inclemencias del tiempo, como el frío o la lluvia. La cubierta de los bordes y la lona de salto son resistentes a los rayos UV, de manera que los colores no se pierdan por efecto de la luz solar. Una red de seguridad que abarque todo el perímetro se ocupa de que hasta los saltos más enérgicos terminen bien.

Trampolín de suelo - saltando en el suelo
Saltando en el suelo

Comprar un Trampolín de Suelo: saltando a ras de la tierra

Un trampolín de suelo, conocido también como trampolín empotrado, es una alternativa a las camas elásticas con patas. Se sitúan prácticamente a ras de la tierra, a unos 20 cm del suelo. Para poder instalar un trampolín de suelo es necesario excavar una zanja cónica en primer lugar. Pero una vez realizada esta tarea que sólo se hará una vez, disfrutarás durante mucho tiempo con el trampolín de suelo. Los trampolines de suelo cuentan en primer lugar con un aspecto estético. Se integran ópticamente de forma armónica en el jardín y no obstaculizan la visión, especialmente porque en este tipo de modelos empotrados la red de seguridad no es obligatoria. Además los más pequeños podrán subirse a la superficie de salto sin ningún tipo de ayuda o escalera. Un trampolín de suelo de alta gama sería el Berg FlatGround, que queda totalmente a ras del césped.


Trampolín con fibra de vidrio - Salta por los aires sin muelles
Salta por los aires sin muelles

Trampolines sin Resortes con Varillas de Fibra de Vidrio

La myoria de trampolines de jardín funcionan según este sistema: una estructura estable se une mediante resortes de acero a la lona de salto elástica. Pero también existe una alternativa a este montaje clásico: trampolines que obtienen la fuerza de impulso mediante varillas de fibra de vidrio flexibles, y no mediante muelles. Esto también tiene como resultado una nueva posición en la estructura: se sitúan bajo la superficie de salto, imposibilitando así cualquier contacto con la estructura durante el salto. Los trampolines Springfree funcionan exactamente según este principio y son por ello una auténtica novedad en el mercado de los trampolines de jardín.

El Trampolín Fitness: una cama elástica deportiva

Trampolín Fitness - un trampolín pequeño, pero muy efectivo
Trampolín Fitness - un trampolín pequeño, pero muy efectivo
Pequeños y compactos: los trampolines fitness se diferencian de los de jardín por un lado en el tamaño, y por otro en su finalidad. Estos aparatos deportivos, conocidos también como cama elástica mini, trampolín deportivo o trampolín de gimnasia, permiten un entrenamiento de resistencia ligero y cuidadoso con las articulaciones en tu casa, en cualquier momento y haga el tiempo que haga. Cuentan con un diámetro claramente menor de aprox. un metro y un peso reducido. Gracias a las medidas compactas, se convierten en el aparato de fitness ideal cuando se dispone de poca superficie en casa para colocar este tipo de elementos. Muchas camas elásticas mini vienen con patas protectoras y antideslizantes de serie, para cuidar el suelo a la perfección. Algunos modelos cuentan con patas plegables, para así poder ahorrar espacio al guardarlo con el resto de artículos de entrenamiento.

La suspensión viene dada o bien por cortos resortes de acero, o bien gracias a una resistente cuerda elástica o anillos de goma individuales. En conjunto, estos trampolines brindan un efecto de salto más elástico, aunque menos potente, que los trampolines de jardín. Por ello no se salta sobre ellos, sino que se oscila; los pies siempre están en contacto con la lona de salto (efecto rebote). Un trampolín con barra de sujeción ofrece a los inexpertos más seguridad en el salto, mientras que los más experimentados disfrutarán de mayores opciones para ejercitar el torso. Gracias a un tornillo de estrella se puede cambiar la posición de la barra sin herramienta alguna, para ajustara así a cada usuario de forma individual.

Comprar un Trampolín: una Inversión para tu Salud

Saltar en el trampolín es un entrenamiento fitness variado y efectivo, que tiene numerosos efectos positivos sobre la salud. Un entrenamiento diario de sólo 10 minutos contribuye a que tu salud mejore notablemente. Ni siquiera es necesario un gran esfuerzo; un leve balanceo u oscilación es totalmente suficiente para beneficiarse de sus cualidades saludables. Otra gran ventaja de saltar en el trampolín es que se trata de un deporte especialmente cuidadoso. La lona de salto elástica amortigua suavemente los movimientos, para no cargar las articulaciones, los tendones y los discos intervertebrales. Gracias a las numerosas ventajas de salud, hace tiempo que los trampolines se vienen empleando en consultas de fisioterapia y otras instituciones de salud, además de formar parte importante dentro de la actividad deportiva para la rehabilitación y los más mayores.

Saltar en Trampolín: un Entrenamiento de Cuerpo Completo

Entrenando sobre el trampolín
Entrenando sobre el trampolín
El continuo cambio de carga y descarga aumenta la resistencia de base y fortalece cuidadosamente el sistema cardiovascular. Mediante la tensión corporal que se ejerce con cada salto, se entrena además la musculatura corporal, que es responsable de una postura erguida, entre otros. Asimismo se ejercitan de forma ideal el sentido del equilibrio, la motricidad, la coordinación corporal y la movilidad. El equilibrio también es un factor importante durante la edad más avanzada, ya que un sentido del equilibrio bien entrenado es la mejor prevención contra los tropiezos.

Igualmente, las articulaciones y los huesos se benefician del entrenamiento en trampolín, ya que con cada salto sobre la lona se establece una estimulación de compresión. Ésta lleva al cuerpo a fortalecer los huesos y producir líquido sinovial. Por ello se recomienda saltar en el trampolín también como prevención contra la osteoporosis.. Y al mismo tiempo los saltos estimulan el metabolismo y mantiene a la digestión ocupada.

Además de los efectos deportivos, saltar al trampolín ¡también te pone de muy buen humor! Suprime las hormonas del estrés y tiene un efecto muy positivo sobre el estado de ánimo. La sangre se transporta más rápido y el cerebro se abastece de mucho oxígeno adicional, gracias al continuo movimiento. Te podrás concentrar mejor y superar más fácil los retos que plantea el dia a día.

Saltar en el trampolín es la preparación o complemento ideal para cualquier disciplina deportiva, de la que dependa una buena tensión corporal y una secuencia de movimientos de salto, fase de vuelo y aterrizaje, como p.ej. el esquí o el salto de palanca.

Contrarrestar la Falta de Movimiento

Durante el día las personas pasan la mayor parte del tiempo sentadas: en el trabajo, en la escuela, mientras comen y por la noche, en el sofá. En ocasiones falta tiempo o motivación para practicar deporte. El sedentarismo y el estrés son desencadenantes de muchas de las enfermedades más extendidas, como dolor de espalda, contracturas, lesiones por malas posturas y sobrepeso. Por esto es aún más importante integrar el movimiento en nuestra vida cotidiana. Con un trampolín doméstico ésto se consigue de forma sencilla y divertida. El trampolín es el aparato deportivo ideal para relajar la musculatura y eliminar las contracturas, ya sea en un inmenso trampolín de jardín al aire libre, o en un pequeño trampolín fitness deportivo.

Perder Peso en el Trampolín

Si tu objetivo de entrenamiento es reducir tu peso, el trampolín es verdaderamente apropiado. El efecto de entrenamiento es enorme, siendo el consumo calórico a una misma intensidad mayor incluso que saliendo a correr. Al mismo tiempo se fortalecen los músculos. Además, como el salto en trampolín cuida las articulaciones, se adecúa a la perfección a personas con sobrepeso.

El Estudio sobre Trampolines de la NASA

Hasta a NASA ha reconocido que saltar en trampolín vale para mucho. Ya en 1980 encargaron un estudio que debía investigar la efectividad de los saltos en trampolín en comparación con el jogging. Se midieron el pulso durante y después del entrenamiento, el consumo de oxígeno y la carga sobre distintas partes corporales. El estudio comparativo confirmó la efectividad de los saltos en trampolín y dictaminó que saltar en trampolín era un 68 % más efectivo que salir a correr. Los astronautas siguen aprovechando los efectos positivos del trampolín: el deporte entre la gravedad y la ingravidez es una parte fundamental de su entrenamiento de preparación.

Ejercicios para realizar en un Trampolín Fitness

Practicar deporte sobre el trampolín es de todo menos incompleto. Existen muchos ejercicios respetuosos con las articulaciones y la espalda, para mantenerse en forma con un mini trampolín. Los hay desde los más sencillos hasta los de intensidad deportiva. No hay por qué quedarse sólo en los saltos: caminar, correr, saltar estirando las piernas o hacer saltos de tijera brindan variedad a tu sesión de entrenamiento. Para aumentar la intensidad puedes realizar algunos de los ejercicios con pesas o bandas de resistencia adicionales. A continuación te presentamos las más importantes técnicas básicas para un entrenamiento fitness sobre un mini trampolín.

Entrenar con un trampolín fitness
Entrenar con un trampolín fitness
Te recomendamos comenzar con estos ejercicios e ir combinándolos. Una vez domines los ejercicios básicos sobre el trampolín, puedes dejarte llevar por tu imaginación y ampliar tu repertorio de ejercicios. Los ejercicios de base son válidos sobre todo para trampolines de interior, aunque también se pueden realizar sobre los grandes trampolines de exterior.

Oscilación

La oscilación es la técnica básica sobre el trampolín. Sitúate cómodamente. Los pies deben estar en paralelo con una ligera separación entre ambos. Ahora coge algo de impulso, alza los talones al hacerlo, dobla las rodillas y sube con algo de impulso, como si fueras a saltar. Al practicar la oscilación sobre un trampolín fitness las puntas de los pies siempre tienen que permanecer en contacto con la lona de salto. Al contrario que en otros ejercicios, al oscilar ambas piernas se mueven a la vez y no en sentido opuesto.

Esta técnica básica del trampolín de gimnasio parece fácil e insignificante, pero nada más lejos de la realidad. Se ponen a prueba un sinfín de músculos, se quema grasa, y tu cuerpo se calienta y entrena de forma regular. Deberías realizar oscilaciones al comenzar y al finalizar tu sesión de entrenamiento en el trampolín.

Caminar o Correr

Correr sobre el trampolín es un ejercicio sencillo y altamente efectivo. Sólo tienes que caminar en el sitio, subir suavemente las rodillas como cuando corres y realizar una oscilación con los brazos. Correr sobre el trampolín protege mejor las articulaciones que practicar jogging sobre suelo duro, gracias a la superficie elástica. Mediante las suaves oscilaciones tu cuerpo compensa sin darte cuenta el desequilibrio y entrenarás mejor. Al mismo tiempo tienes que intentar mantener una posición lo más erguida posible.

Salto Ligero

Entrenamiento de cuerpo completo para todos
Entrenamiento de cuerpo completo para todos
A muchos les sorprende que saltar y botar no sean los únicos ejercicios posibles sobre un trampolín. De hecho, en el caso de muchas camas elásticas mini no es posible afirmar que se pueda saltar realmente. Unos ligeros saltos suponen en cualquier caso un ejercicio interesante, ya que exigen mucho al cuerpo y por ello están especialmente indicados para quemar grasa. Propiamente dicho, saltar sobre el trampolín es sólo dar un paso más en el movimiento de oscilación. En esta técnica los pies se separan algo de la esterilla del trampolín. Pero al entrenar no es decisivo lo alto que se salta, sino la frecuencia con la que se hace. Es preferible que des muchos saltos pequeños sobre el trampolín, que sólo unos pocos saltos grandes.

Marcha

La marcha es la nueva moda entre los deportes de resistencia: protege las articulaciones, es exigente y es en definitiva un excelente programa de fitness. Practicar marcha sobre el trampolín es al menos tan divertido como en el bosque, y además se quema más grasa.

Para practicar marcha sobre el trampolín, sitúate con los pies separados según el ancho de tu cadera, y balancéate de una pierna a la otra. Comienza después a subir una rodilla de forma más enérgica, de modo que sólo tengas contacto con la lona con la punta de los pies; tienes que mantenerte en el sitio, como al caminar. Mediante el ligero balanceo sobre el mini trampolín, el cuerpo iguala automáticamente los desequilibrios, tensando así muchos músculos internos. Esto tiene un efecto especialmente positivo sobre el bienestar y la condición física.

Balanceo

También el balanceo sobre el trampolín es una variante de la oscilación. De todos modos, este ejercicio de trampolín fitness es algo más dinámico y casi parece que estuvieras bailando. Puedes llevar a cabo este ejercicio hacia un lateral, hacia adelante o hacia atrás.

Para ello tienes que colocar las piernas en paralelo o una frente a la otra con algo de distancia sobre el trampolín. Ahora comienza a desplazar tu peso de una pierna a la otra. Elige durante este ejercicio una velocidad que te resulte agradable. Debido a que tu cuerpo se balancea simultáneamente, se entrenarán a la perfección los músculos internos, indispensables para un buen estado físico.

Ejercicios de Trampolín para Usuarios Avanzados

Ahora puedes empezar con el entrenamiento. Cada uno de estos cinco ejercicios son por sí mismos más efectivos que salir a correr. Prácticamente todo el cuerpo se verá afectado por el entrenamiento y tú podrás alcanzar una estupenda condición física gracias al entrenamiento con la cama elástica. Para planear un variado entrenamiento fitness sobre trampolín, entrenar más músculos, aumentar la efectividad o probar cosas diferentes de vez en cuando, te recomendamos que te dejes llevar un poco por la imaginación.

Prueba a utilizar mientras corres sobre la cama elástica p.ej. lastres adicionales o lanza una pelota de una mano a otra. Cambia el ritmo, cruza los pies al saltar o haz algo totalmente diferente, como p.ej. flexiones sobre el trampolín. ¡Verás cómo experimentas de una manera totalmente distinta este ejercicio tan conocido! Mediante un sencillo cambio en la posición del pie la oscilación sobre el mini trampolín pasará a ser una experiencia de entrenamiento totalmente nueva.

Puedes llevar a cabo sesiones de entrenamiento muy complejas y exigentes en la cama elástica, e incluso realizar entrenamientos aeróbicos y gimnásticos completos sobre el mini trampolín. Como la base cede, podrás entrenar mucho mejor con estos ejercicios, ya que no se ejercita ningún músculo de forma aislada, sino siempre en interacción con otros músculos. Para tener ejemplos de ejercicios más completos te aconsejamos comprar alguno de los DVD de ejercicios.

Consejos de Seguridad para el Trampolín

Saltar sobre el trampolín de manera normal es totalmente inofensivo. De todos modos, a la hora de comprar tu trampolín de jardín o cama elástica mini, deberías asegurarte de que se haya comprobado la seguridad en tu nuevo aparato de fitness u ocio. La mayoría de medidas de seguridad a la hora de saltar en un trampolín las puedes tomar tú mismo: asegúrate de que el trampolín está sobre suelo firme y recto, y deja una distancia de seguridad en torno a la cama elástica. Presta especial atención a que no se encuentre demasiado cerca de árboles, muros o vallas, y de que no existen objetos puntiagudos o afilados en las cercanías del trampolín. En el caso de las camas elásticas con una superficie de salto menor, sólo debe haber una persona saltando, ya que de lo contrario es fácil que se produzcan choques. Evita además saltos arriesgados como volteretas. Si hay niños pequeños que quieran jugar en el trampolín de jardín, deberían hacerlo siempre bajo vigilancia. Asimismo se recomienda colocar una red de seguridad.

Red de Seguridad: ¿Sí o No?

Trampolín de jardín con red de seguridad
Trampolín de jardín con red de seguridad
Si una red de seguridad es o no necesaria, depende del número de personas que van a saltar en el trampolín, y de si son adultos o niños. Una red de seguridad evita el riesgo de caerse de la cama elástica y es por ello en principio una buena decisión; sobre todo si son niños los que harán uso del trampolín. Y es que a los saltadores más pequeños les encanta brincar sin preocupaciones y sin tener que prestar demasiada atención a la superficie de salto. Además no son todavía capaces de controlar del todo su fuerza de salto. Cuando un trampolín con gran superficie de salto es usado por dos o más personas simultáneamente, existe el riesgo de choques y de «aterrizajes bruscos». También en este caso una red es especialmente recomendable. Además, con este elemento, el trampolín se podrá usar de manera más versátil aún, ya que podrás instalar p.ej. una canasta. Cuando se juega con el balón en el trampolín una red que abarque todo el perímetro es muy práctica, ya que el balón no se caerá constantemente de la cama elástica. Cuando se trate de un trampolín de jardín con patas, la red de seguridad suele estar normalmente incluida.

Aunque también hay casos en los que la red de seguridad no es estrictamente necesaria. Cuando un sólo adulto es el que salta sobre un trampolín circular, éste tiende a colocarse automáticamente en la zona central. La posibilidad de caerse del trampolín se reduce así al mínimo. Tampoco es necesaria la red en el caso de los trampolines empotrados. Aunque quien se sienta más seguro, la puede instalar en cualquier momento.

El Trampolín en Otoño e Invierno

Cuando se ha montado un trampolín en el jardín surge la duda de si se puede quedar allí durante todo el año. Ya que las estructuras y resortes de los trampolines de exterior están galvanizados, se pueden quedar al aire libre durante todo el año, sin oxidarse. De todos modos, aunque las piezas sean resistentes a la intemperie, recomendamos almacenar el trampolín en un lugar seco durante los meses más fríos del año. La protección contra temperaturas extremas y efectos del mal tiempo aumenta la durabilidad de la cama elástica y la mantiene bonita por más tiempo. En caso de que se acumulara demasiada nieve sobre la lona de salto, los muelles podrían darse de sí debido al peso. Naturalmente un trampolín empotrado no es fácil de desmontar; en su lugar se puede cubrir con una funda protectora.

Mucha precaución en días tormentosos con viento otoñal: un trampolín con red ofrece en plena tormenta una amplia superficie de resistencia y podría volarse. Algunos fabricantes ofrecen kits de anclaje para el trampolín de jardín. Si no dispones de espacio para guardar el trampolín, éste puede fijarse al suelo con este tipo de anclajes como alternativa.
Trampolin fitness con barandilla
Trampolin fitness con barandilla

Accesorios para el Trampolín

Con el accesorio idóneo podrás equipar el trampolín totalmente según tus necesidades. En casi todos los modelos se puede instalar una red de seguridad a posteriori, en caso de que ésta no venga incluida en el propio embalaje. También es útil colocar una escalera en el caso de los trampolines de exterior, que permita subir y bajar con seguridad de la plataforma de salto. Una funda de protección preservará la cama elástica de la humedad, el follaje y las ramas, por lo que es especialmente recomendable si el trampolín se sitúa cerca de alguna zona arbolada. Algunos fabricantes ofrecen más allá de esto, artículos de ocio específicos, como p.ej. una canasta que se sujeta a la red , convirtiendo el trampolín en una cancha elástica. Para algunos mini trampolines existen barandillas, que aportan más seguridad y brindan apoyo a personas mayores o pacientes en rehabilitación a la hora de realizar gimnasia sobre el trampolín.

Piezas de Recambio para el Trampolín

Haciendo un uso correcto, todas las piezas de un trampolín, ya sea de fitness o de jardín, durarán mucho tiempo. La única y verdadera pieza de desgaste en los trampolines son los resortes o cintas elásticas. Todos los fabricantes de trampolines de renombre ofrecen piezas de recambio para sus camas elásticas. Así también podrás elegir entre diversos grados de dureza en la suspensión de tu trampolín.

FAQ

Resumen de las preguntas más importantes relativas a la compra del trampolín adecuado:
  • icon-faq ¿Debería decantarme por un trampolín de jardín circular o cuadrado?
    Un trampolín circular sigue siendo un clásico en muchos jardines. Sin embargo, en algunos casos puede ser ventajosa una superficie de salto cuadrada. Por ejemplo cuando el jardín muestra una planta larga y estrecha, o en el caso de que haya una esquina del jardín libre, en la que un trampolín cuadrado quede perfecto. Además la práctica de juegos de pelota entre dos es excelente sobre trampolines cuadrados. Como algo intermedio entre los trampolines circulares y cuadrados, el fabricante Springfree ofrece también camas elásticas ovales.
  • icon-faq ¿Hasta qué edad está recomendado el uso de un trampolín de jardín?
    Quien adquiere un trampolín de jardín para sus propios niños, a veces teme que después de un par de años éste quede olvidado y no se use. Pero en este punto podemos tranquilizarte: saltar en un trampolín es un deporte intergeneracional y por ello no está sujeto a ningún límite de edad. Un trampolín de jardín no sólo le gusta a los niños, sino que les seguirá divirtiendo cuando sean adolescentes. Incluso los adultos se beneficiarán de una cama elástica, sin importar que tenga prioridad el aspecto deportivo o el lúdico. Al saltar se activa el aparato de movimiento al completo, el equilibrio y la coordinación. Al mismo tiempo este entrenamiento proporciona buen humor y ayuda a vaciar la mente.
  • icon-faq ¿Puedo colocar mi trampolín fitness al aire libre si hace buen tiempo?
    Un trampolín fitness esta únicamente diseñado para su uso en habitaciones cálidas y secas. Tanto la humedad como la radiación solar directa pueden dañar el trampolín. La estructura está lacada, pero no es resistente a las inclemencias del tiempo, y puede oxidarse. Además tienes que pensar que en caso de uso negligente la garantía del fabricante quedará anulada. Por eso te recomendamos que no coloques tu trampolín fitness en el exterior.
  • icon-faq ¿Qué tengo que tener en cuenta la primera vez que salte en una cama elástica?
    El movimiento de entrenamiento que se da en un trampolín es muy suave para las articulaciones. Por ello saltar en el trampolín también es una gran disciplina deportiva para principiantes. Cada persona reacciona de forma distinta frente a la nueva sensación de entrenamiento. A veces aparece una ligera sensación de mareo, debido a que tu cuerpo tiene que acostumbrarse primero al movimiento de suspensión y a la superficie inestable. Así te recomendamos pues que comiences despacio con el entrenamiento en el trampolín, para ir aumentando el ritmo según la constitución corporal.
  • icon-faq ¿Qué ventajas aporta un trampolín fitness a las personas mayores?
    Las personas mayores se beneficiarán de diversas formas de un trampolín fitness. Gracias a la superficie inestable se entrenan el equilibrio y la precisión del paso. Ambos factores juegan un papel importantísimo en la prevención de caídas. El cuerpo podrá reaccionar más rápido al tropezar o en superficies resbaladizas como el hielo. También es práctico el hecho de que estas pequeñas camas elásticas quepan prácticamente en cualquier lugar y que se pueda entrenar en casa en cualquier momento. En caso de necesidad se puede instalar una barandilla, que aporta una seguridad adicional en el balanceo. Los mini trampolines también encuentran uso en la rehabilitación, ya que el movimiento es especialmente cuidadoso y la carga de las articulaciones, los tendones y los ligamentos es mínima.
Fitshop
Nº 1 en Europa para el Fitness doméstico
  • 47x Alemania Berlín, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresde, Dusseldorf, Duisburgo, Essen, Frankfurt, Friburgo, Göttingen, Hamburgo, Hanóver, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Colonia, Leipzig, Lübeck, Mannheim, Múnich, Münster, Nuremberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x en Gran Bretaña Aberdeen, Batley, Camberley, Edimburgo, Glasgow, Londres, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x en los Paises Bajos Ámsterdam, Bodegraven, La Haya, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x en Austria Graz, Linz, Viena
  • 3x en Suiza Berna, Lausana, Zúrich
  • Polonia Varsovia
  • Dinamarca Copenhague
  • Bélgica Bruselas
Fitshop Boletín
Suscríbete y recibirás un 10,- € Vale*
* Canjeable en compras con un importe mínimo de 50,- €
Número 1 en Europa para el Fitness doméstico interactivo
Síguenos en las Redes Sociales
  • Facebook
  • Goggle+
  • Twitter
  • YouTube
Formas de Pago
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • American Express
  • Contra reembolso
  • Transferencia bancaria
Envío realizado por
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Compañía de transportes
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2017
1) Sólo para pago con PayPal, Contra reembolso, Tarjeta de Crédito.
Tiendas Físicas Especialistas Propias
74x en Europa
Storemap
Fitshop
7 consultores telefónicos
están a tu disposición
911 238 029
info@fitshop.es