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Yoga y Pilates - Forman un entrenamiento corporal completo, con la que se combinan movimientos fluidos y armónicos la técnica de respiración, ejercicios de fuerza, coordinación y estiramientos. Mediante el desarrollo de estos movimientos bajo concentración se puede obtener un nuevo equilibrio corporal.
Yoga se centra sobre todo en el cuerpo y la mente, combinando ejercicios de respiración con una relajación sensitiva. Pilates se centra más bien en un mejor postura y un fortalecimiento de la musculatura.
Yoga y Pilates son ideales para poner en equilibrio su cuerpo y con "sus propios medios". Especialmente entre las Mujeres, el entrenamiento de Yoga y Pilates está en auge. Colchonetas Yoga, colchonetas Pilates y accesorios de entrenamientos son un apoyo ideal para sus Workout.
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