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Ciclismo Indoor


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Compra Ciclismo Indoor

Las bicicletas para interiores son una moda y ya no solo en los gimnasios: Cada vez más personas aficionadas al deporte compran una bicicleta de interior para el hogar. La bicicleta para interiores permite a los ciclistas realizar un entrenamiento de ciclismo óptimo independiente del tiempo y de la estación del año. Pero la bicicleta para interiores también es la solución deportiva si te gusta montar en bicicleta y quieres aumentar la resistencia o adelgazar en casa. El entrenamiento es sencillo de aprender y es apropiado para personas de todas las edades, ya que se puede determinar la intensidad según el nivel de forma física y el objetivo de entrenamiento. ¡Disfruta de la sensación del ciclismo en tu propia casa! leer más down
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Top Ventas Nº 1
120 Opiniones de Clientes
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Bicicleta de Ciclismo Indoor Taurus Racing Z9 Compra ahora en línea
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La Bicicleta de Ciclismo Indoor Taurus Racing Z9 está diseñada para un máximo rendimiento — un gran volante de inercia para un movimiento de rotación uniforme, un sistema electrónico reducido al mínimo posible, un manillar con múltiples posiciones de agarre y una estructura muy robusta y estable. Todo esto caracteriza a la nueva bicicleta indoor Racing Z9 de Taurus.
  • Freno magnético con regulación electrónica
  • Potencia: 10 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 14 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 17, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Indoor bike Racing Z9 de Taurus, para una sensación de ciclismo realista en su hogar
  • La regulación y la estabilidad de una bicicleta indoor, el control del entrenamiento de un ergómetro
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1.299,00 €
incluido 21.0% IVA
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Montaje a domicilio inmediato tras entrega con posicionamiento en espacio de elección 110,00 €
Top Ventas Nº 2
74 Opiniones de Clientes
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Bici de Ciclo Indoor Darwin Evo 40 Compra ahora en línea
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La Bici de Ciclo Indoor Darwin Evo 40 es muy apropiada para el entrenamiento de resistencia regular en casa. Gracias al freno magnético de ajuste manual, se pueden visualizar los valores de entrenamiento más importantes en el ciclocomputador de entrenamiento integrado.
  • Volante de inercia: 20 kg
  • Medición de la frecuencia cardíaca: + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Bicicleta de ciclismo indoor clásica con ciclocomputador de entrenamiento
  • Manejo sencillo para un acceso rápido al entrenamiento
  • Posición de asiento y manillar con ajuste múltiple
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Top Ventas Nº 3
Nº Ref.: TF-IC70PRO-2
160 Opiniones de Clientes
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Bicicleta Indoor Taurus IC70 Pro Compra ahora en línea
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La Bicicleta Indoor Taurus IC70 Pro es un excelente aparato de entrenamiento: fácil de usar, inconfundible en diseño y estabilidad y con una excelente adaptabilidad a todos los deportistas.
  • Volante de inercia: 20 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Medición de la frecuencia cardíaca: + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Adecuada para cualquier entrenamiento: la construcción sólida garantiza un rendimiento perfecto con cualquier intensidad.
  • Profesional: La IC70 Pro está equipada con pedales mixtos, esto es, por un lado el tipo calapies con puntera de goma y ajuste por correa para cualqueir tipo de zapatillas, y por el otro lado enganche para calas SPD.
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1.199,00 €
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Top Ventas Nº 4
Nº Ref.: LF-IC8B2-01
13 Opiniones de Clientes
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Bici de Ciclo Indoor Life Fitness IC8 Power Trainer Compra ahora en línea
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La nueva Bici de Ciclo Indoor Life Fitness IC8 Power Trainer sienta nuevas bases en el ámbito de las bicicletas de alto rendimiento para el ciclismo indoor. Los atletas del mundo del ciclismo, el triatlón y el entrenamiento de resistencia que estén orientados hacia los resultados, encontrarán en la IC8 Power Trainer un potente aparato de entreno en base a watts, que supera las más altas expectativas.
  • Sistema de frenado magnético manual
  • Potencia: 0 - 3800 W
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con TFT
  • Modelo pensado para deportistas profesionales y/o para uso exigente en gimnasios y centros deportivos
  • Ordenador WattRate a bordo con pantalla TFT a color
  • Transmisiónd dual por cadena y Poly-V y sistema de piñón libre para máximo realismo
  • Razón de engranaje de tren de impulsión: 1 : 13,75
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2.995,00 €
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Top Ventas Nº 5
Nº Ref.: K-BK1009-100
54 Opiniones de Clientes
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La Bicicleta Indoor Kettler Speed 5 es una bicicleta indoor de calidad profesional. Cuenta con una estructura de bastidor especialmente resistente. La posición del sillín dispone de ajuste continuo, para que puedas entrenar como si estuvieras en una bicicleta de carreras. La masa de inercia de 18 kg cuenta con un cojinete de bolas de primera calidad para garantizar una rotación agradable.
  • Volante de inercia: 18 kg
  • Bicicleta indoor para los amantes del deporte en casa más ambiciosos
  • Adecuada para entrenamientos frecuentes e intensivos
  • Buenas posibilidades de ajuste
  • Ajuste continuo de resistencia
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999,00 €
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Top Ventas Nº 6
Nº Ref.: SC-971-0016
3 Opiniones de Clientes
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La Bicicleta Stages SC2.20 representa una bicicleta de entrenamiento de calidad profesional. Gracias a su bastidor de aluminio, la Bicicleta Stages SC2.20 es inoxidable, especialmente ligera y estable. Equipada con el sistema de accionamiento CarbonGlyde con la correa de Gate Carbon, la SC2.20 ofrece una experiencia de marcha única y auténtica. El sistema de frenos magnéticos no necesita mantenimiento.
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2.199,00 €
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Top Ventas Nº 7
24 Opiniones de Clientes
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Bici de Ciclo Indoor Duke Fitness SC40 Compra ahora en línea
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  • Sistema de frenado magnético manual
  • Volante de inercia: 10 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles
  • Bicicleta de ciclismo indoor muy estable y con acabados de calidad
  • Transmisión por correa Poly-V: sin mantenimiento y más silencioso que una cadena
  • Agarre de espuma antideslizante: manillar antideslizante con un gran confort en el agarre
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Montaje a domicilio inmediato tras entrega con posicionamiento en espacio de elección 140,00 €
Top Ventas Nº 8
11 Opiniones de Clientes
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Bicicleta de Ciclismo Indoor Inspire ILC Compra ahora en línea
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La Bicicleta Indoor ILC de la marca Inspire es una bicicleta de ejercicio asequible de alta calidad que te ofrece el mejor entrenamiento cardiovascular en la comodidad de tu hogar. Disfruta de la fascinación del ciclismo indoor virtual con la bicicleta Indoor ILC dónde y cuándo quieras. Benefíciate del software (aplicación) de Inspire Fitness y déjate inspirar por entrenamientos de calidad y los mejores entrenadores del mundo.
  • Sistema de frenado magnético manual
  • Volante de inercia: 14 kg
  • Bicicleta Indoor ILC: su innovador entrenamiento cardiovascular en casa
  • Disfruta de la fascinación del ciclismo indoor virtual cuando y donde quieras
  • Reproduce más de 150 cursos en vivo (LIVE!) y bajo demanda directamente en tu teléfono móvil, tablet o televisor inteligente a través de la App de Inspire
  • Puedes beneficiarte de entrenamientos de calidad impartidos por entrenadores profesionales
  • Motivación constante para tu entrenamiento
  • Soporte integrado para tablet y portabotellas
  • Sistema de freno magnético de calidad para grandes exigencias y resistencias
  • Visualización de los datos de entrenamiento más importantes en la tableta
  • Manillar regulable en altura (9 ajustes) con agarres multiposición y repelentes al sudor
  • Sillín ergonómico: regulación en altura (13 ajustes) y regulación horizontal
  • Patas ajustables en altura para nivelar bien la bici y ruedas de transporte de calidad para moverla fácilmente por casa
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999,00 €
949,00 €
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Top Ventas Nº 9
Nº Ref.: BF-100957
1 Opiniones de Clientes
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Si buscas una bicicleta resistente, silenciosa y, al mismo tiempo, bonita con mucho entretenimiento para el entrenamiento, la bezeichnung es perfecta para ti. Con sus 100 niveles de resistencia, el excelente equipamiento y sus prácticas opciones de conexión a aplicaciones de entrenamiento, como Peloton o Zwift, cada sesión de entrenamiento será diferente.
  • Sistema de frenado magnético manual
  • Medición de la frecuencia cardíaca: + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Bicicleta Indoor resistente con un aspecto interesante y múltiples opciones de entretenimiento
  • Compatible con la aplicación Peloton y Zwift (solo en televisión, tableta o teléfono inteligente)
  • Perfiles de usuario ilimitados
  • Tu serie favorita en Netflix o Amazon Prime Video
  • Incluye 2 pesas de 1,5 kg
Valoración del Test
Equipamiento
Ergonomía
Rotación
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1.699,00 €
incluido 21.0% IVA
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Disponible a partir de aprox. semana del calendario nº 04 (25.01.21-29.01.21)
Top Ventas Nº 10
33 Opiniones de Clientes
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Bicicleta de Ciclismo Indoor Schwinn IC7 Compra ahora en línea
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Con la bicicleta indoor IC7 de alta calidad de Schwinn te parecerá estar montado en una bicicleta de carretera en tu propia casa. La bicicleta de entrenamiento IC7 de Schwinn convence sobre todo por su eficiente accionamiento por correa y su óptima ergonomía. Independientemente de las condiciones climáticas, con la IC7 podrás entrenar con energía fácilmente y con comodidad en casa. Gracias a su soporte para tablet, podrás entretenerte de la mejor manera durante el entrenamiento.
  • Volante de inercia: 18 kg
  • Medición de la frecuencia cardíaca: + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
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Equipamiento
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699,00 €
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Nuevamente disponible a partir de aprox. semana del calendario nº 09 (01.03.21-05.03.21)
Montaje a domicilio inmediato tras entrega con posicionamiento en espacio de elección 110,00 €
Fitshop prueba exhaustivamente todos los artículos de Fitness. Nuestro equipo, compuesto por científicos del deporte, deportistas de alto rendimiento y técnicos con muchos años de experiencia, ofrecen su valoración para las diferentes categorías. Con el Test de Fisthop puedes comparar fácilmente los productos entre sí y seleccionar el aparato más adecuado para tu entrenamiento.
Dentro del equipamiento se encuentra por ejemplo el Sistema de Frenado, que garantiza un movimiento de entrenamiento agradable. La Consola de entrenamiento te permite regular con precisión la resistencia y te permite disfrutar de entrenamientos más variados. También otros extras como las ruedas de transporte, soporte para botella de agua y medición del pulso, te ofrecen un mayor confort o aumentan la efectividad de los entrenamientos, además de contribuir al buen análisis de los mismos.
Una contrucción robusta, un elevado peso propio y una posición segura garantizan la estabilidad del Ergómetro. Un Ergómetro estable puede soportar una mayor carga. El cuadro y el manillar no vibran tanto cuando se aumenta la intensidad del entrenamiento, el Ergómetro posee una vida útil más larga.
Junto a la relación de transmisión también entra en juego la unidad de inercia para ofrefcerle una buena rotación. Esta está compuesta por el volante de inercia, pedales, cojinetes, etc.. Cuanto mejor sea la rotación, más cuidadoso será su entrenamiento con sus articulaciones.
Si el Ergómetro (bicicleta estática) tiene una construcción ergonómica se evitará la fatiga y el adoptar una postura incorrecta. Detalles como la regulación del sillín y manillar, un acceso bajo, la separación de los pedales y la construcción general del aparato son aspectos fundamentales para una buena ergonomía.
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Ciclismo Indoor - Opiniones de Clientes

  • Bici de Ciclismo Indoor Life Fitness IC5

    Joaquin Rodriguez Pulido 30.12.2020 - Bici de Ciclismo Indoor Life Fitness IC5

    Estoy encantado,muy bien construida Es muy silenciosa y estable Esta genial

  • Bicicleta Indoor Taurus IC70 Pro

    Anonym 29.12.2020 - Bicicleta Indoor Taurus IC70 Pro

    Para el precio que tiene, está muy bien. Es bastante consistente y facil de regular. No cuesta apenas montarla incluso sin ver las instituciones. Tuve un problema al no contactar la consola con el medidor que lleva incorporado, pero llame al teléfono que indican y rápidamente me dijeron como solucionarlo. Creo que ese problema deberían solucionarlo en fábrica. Por lo demás aconsejo la compra .

  • Bici de Ciclo Indoor Darwin Evo 40

    Rafael 28.12.2020 - Bici de Ciclo Indoor Darwin Evo 40

    La entrega tardó 10 días en pleno diciembre y le pudimos hacer seguimiento desde que salió de Alemania. El montaje es bastante simple, salvo por el asiento, que requiere un poco más de atención. La bicicleta pesa bastante en comparación con otras que vimos. Y es más grande. Mido 1.87 y aún quedan dos posiciones de asiento más altas para usar. El diseño es bastante funcional, incluyendo la consola. El acabado es muy bueno, se nota la calidad en los materiales. No he probado aún el tema del pulso con una banda para el pecho. Lo mejor para mí es la estabilidad cuando pedaleas (sentado o de pie) y sobre todo, que no hace ruido. Ha sido una excelente compra.

  • Bici de Ciclo Indoor Life Fitness IC8 Power Trainer

    Ion 21.12.2020 - Bici de Ciclo Indoor Life Fitness IC8 Power Trainer

    La bici es una pasada, facil de utilizar muy sólida y se adapta a cualquier postura. Todo es de calidad, desde los acabados hasta el software que es muy intuitivo y facil de ponerte en marcha.

  • Bici de Ciclo Indoor Darwin Evo 40

    Markis 15.12.2020 - Bici de Ciclo Indoor Darwin Evo 40

    Mi pareja y yo llevamos casi 7 meses con ésta biciclita y en general estamos satisfechos, es cómoda, no hace ruido y es bastante robusta. El único pero que le encuentro y por lo que no la valoro con 5 estrellas es que no está diseñada para usuarios de menos de 1,70 m o al menos a mí me lo parece. Yo no tengo problema porque mido 1,79 m pero mi pareja mide 1,65 m y el manillar se le queda demasiado alto y eso hace que no esté cómoda en la bici. Simplemente eso, que el manillar pudiera bajarse algo más, por o demás satisfechos.

  • Bicicleta de Ciclismo Indoor Taurus IC90 Pro

    Mario Ortiz 11.12.2020 - Bicicleta de Ciclismo Indoor Taurus IC90 Pro

    Estaba buscando una bicicleta de calidad para entrenamientos de alta intensidad, y acabé decidiéndome por esta bici. La bici se mantiene completamente estable incluso en las sesiones más exigentes, y es muy silenciosa. Yo mido 1.89 y peso 92kg, y la bici me resulta muy cómoda. Muy buena elección!

  • Bicicleta Indoor Kettler Speed 5

    Alfredo Esteban 8.12.2020 - Bicicleta Indoor Kettler Speed 5

    Me está dando lo que promete. Bici robusta y con buenas sensaciones de pedaleo. La recomiendo.

  • Bici de Ciclo Indoor Darwin Evo 40

    Julio Ramos 3.12.2020 - Bici de Ciclo Indoor Darwin Evo 40

    Muy buena bici. La bici es robusta y silenciosa, y tiene un volante de inercia adecuado para usuarios como yo, que le meto algo más de una hora todos los días. La consola viene muy bien para ver si he cumplido mis objetivos, y poder ir mejorando día tras día. Gran relación calidad precio.

  • Bicicleta de Ciclismo Indoor Schwinn IC8

    Carlos Arechaga 1.12.2020 - Bicicleta de Ciclismo Indoor Schwinn IC8

    Nos decidimos por esta bici y estamos encantados. La compramos y a la semana la teniamos en casa. Facil montaje. No hace nada de ruido ,cosa que me preocupaba. facil a la hora de regular el sillin y manillar. No ocupa mucho y se mueve con facilidad de un sitio a otro. La recomiendo. Un salludo

  • Bici de Ciclo Indoor Duke Fitness SC40

    Rosa Martínez 26.11.2020 - Bici de Ciclo Indoor Duke Fitness SC40

    Bici indoor con una gran relación calidad-precio. Tiene freno magnético, lo cual es algo inusual para una bici de primer precio. La bici es muy silenciosa, y la sensación de carrera muy natural. También tiene ordenador de entrenamiento, para poder ver los indicadores más importantes. Buena compra!

Guía de Compra para Ciclismo Indoor

Entrenamiento de Ciclismo Indoor en tu casa


Las bicicletas de ciclismo indoor o “indoor cycles” fueron desarrolladas en los años 70 por ciclistas profesionales que buscaban poder entrenar de manera regular independientemente de la meteorología, el viento, la luminosidad y la hora del día.

Las bicicletas de ciclismo indoor ofrecen la posibilidad -bien a ciclistas, atletas o deportistas ocasionales- de realizar un entrenamiento cardiovascular efectivo. Practicando esta disciplina puedes perder peso, incrementar tu estado de fitness, fortalecer tu sistema cardiovascular e incrementar tu rendimiento deportivo. .

A día de hoy, el ciclismo indoor es de largo la clase colectiva más extendida y popular en los gimnasios. Es una clase de cierta intensidad donde el monitor y la música juegan un papel clave y motivante. Se puede trabajar sobre zonas de frecuencia cardiaca, sobre zonas de potencia, por sensaciones, por ritmos, …, las clases pueden tener un corte más aeróbico o más anaeróbico, y su tipología es muy variada pudiendo realizar recorridos de montaña, recorridos rompepiernas, llaneo con potencia, sprints, series fartlek, introduciendo variaciones jugando con las posiciones del cuerpo y los agarres, etc. Son 50 minutos de sesión exigentes y divertidos.

Para aquellos que no pueden o no quieren por un motivo u otro ir al gimnasio, siempre existe la posibilidad de realizar ciclismo indoor en la comodidad de tu propia casa. Tú eliges la hora que mejor te venga, así como la selección musical y/o el vídeo o canal de TV que quieras visionar.

A continuación vamos a repasar los principales aspectos que deberías considerar al comprar un bicicleta de ciclismo indoor .

El volante de inercia


En una bicicleta indoor el volante de inercia es un componente sin duda de gran importancia, pues existe una correlación positiva entre su peso y la redondez del pedaleo. Ahora bien hay otros factores que también afectan a esa redondez o pedaleo concéntrico como es la calidad de fabricación de la máquina, su ergonomía, su estructura, y el tipo de sistema de frenado/resistencia que tenga.

Por lo general, las bicis con freno magnético no tienen tanta necesidad de volantes grandes y pesados. En las bicis de freno por fricción sí es aconsejable buscar volantes de unos 18 kg para asegurase una buena rotación concéntrica aunque este tema difiere por usuarios. Nótese que un volante de inercia genera eso mismo… inercia… y a mayor peso del volante también mayor inercia. Esto no es bueno ni malo siempre y cuando sepamos sus consecuencias. Un usuario poco entrenado, de peso ligero, con poca fuerza y que lleva su bicicleta indoor de piñón fijo poco frenada, si se pone a esprintar de pie con un volante muy pesado puede llegar notar que el volante le lleva a él/ella en vez de ser él/ella la que haga fuerza para mover el volante. Ello es malísimo para las articulaciones y es fácilmente evitable jugando con la resistencia. Por el contrario, un usuario más avanzado buscará volantes grandes que permitan exprimirse y le den buenas sensaciones de pedaleo.

Como siempre, lo más aconsejable es montarte y probar la máquina jugando con diferentes niveles de resistencia. Prueba a sentir y controlar la inercia en niveles bajos de resistencia y prueba también a ver si eres capaz de mover el volante en niveles altos de resistencia.

Piñón fijo versus piñón libre


Las bicicletas de ciclismo indoor que encontramos en una clase colectiva de un gimnasio son todas de piñón fijo y, por tanto, con inercia. A diferencia de las bicis outdoor de piñón libre, en las bicicletas de ciclismo indoor de piñón fijo no puedes dejar de pedalear en seco de repente. No tienen punto muerto. Si el volante de inercia gira, tus pedales giran.

La mayoría de bicicletas de ciclismo indoor domésticas son de piñón fijo, aunque algunos fabricantes han sacado al mercado bicicletas con una estética deportiva muy parecida pero equipadas con piñón libre en aras de reproducir sensaciones más similares a las del ciclismo de carretera. Aquí si puedes dejar de pedalear “en una bajada” y el volante de inercia no tirará de ti. El “feeling” del entrenamiento será totalmente distinto. Estas bicis con cambio de marchas suelen moverse por niveles de precio superiores a las de piñón fijo.

El sistema de frenado


El sistema de frenado más extendido es el freno por fricción, esto es, con una zapata que presiona sobre el volante de inercia oponiendo resistencia. La regulación de esta resistencia suele ser manual mediante un pomo giratorio, rueda o palanca con diferentes niveles de resistencia.

Otro sistema de frenado que está ganando enteros y que el que escribe lo prefiere, es el sistema por freno magnético. Aquí la resistencia se hace sin contacto físico sobre el volante de inercia mediante el acercamiento/alejamiento de un arco de imanes, bien de manera manual (mediante pomo o palanca) o bien de manera motorizada accionándolo desde un monitor electrónico. Dicen que el roce hace el cariño, pero en este caso es mejor que no haya roce pues la falta de fricción física comporta ventajas varias como la menor necesidad de mantenimiento de la máquina, una mayor durabilidad y un entrenamiento más silencioso. Aparte el freno magnético es netamente superior cuando hablamos de precisión y progresividad del esfuerzo pues te permite trabajar con vatios. Entrenar con vatios de potencia te permite tener un indicador objetivo con el cual medir tu evolución e incluso compararte con otros corredores. Ciertamente las bicis pueden estar calibradas diferente, pero es una medida de comparación mucho más certera que el número de vueltas que le hayamos dado al pomo ;-)

Un tercer sistema de frenado es el electromagnético que consiste en la utilización de un electroimán para ejercer la resistencia. A diferencia del frenado magnético que explicábamos anteriormente, aquí ya no hay un arco de imanes que se acerca/aleja del volante de inercia para ejercer más/menos resistencia. Obvia decir que eliminada esta parte mecánica, es un sistema de mayor durabilidad aún y de mayor coste de producción. El freno electromagnético todavía no está muy extendido entre las bicicletas de ciclismo indoor o al menos no está tanto como entre las bicicletas estáticas convencionales que van carenadas y con una estética algo menos deportiva. Con todo, cada vez se ve más en en modelos de gama alta y de piñón libre.

La transmisión


La transmisión de la potencia desde los pedales al movimiento del volante de inercia suele hacerse mediante la clásica cadena o mediante correa. ¿Cuál es mejor? Depende lo que busques. La correa es mucho más silenciosa y requiere menor mantenimiento, por lo que para un uso en el hogar es más recomendable. Así marcas como Taurus en modelos premium como la IC70 Pro o la IC90 Pro emplean correas de material Kevlar producidos por la empresa Hutchinson en Francia con un altísimo nivel de calidad. A favor de la cadena podríamos decir que es más barata y que es una transmisión más parecida a una bici outdoor con lo que ganaríamos algo más en realismo con permiso de los vecinos.

Ergonomía: confort del asiento, manillar y posibilidades de ajuste


Antes de adquirir tu bicicleta, asegúrate que el asiento sea confortable sin sacrificar totalmente la deportividad que pide una bici de ciclismo indoor. Quizás te interese un sillín antiprostático y/o con algo de gel para estar más cómodo y evitar molestias. Piensa que el sillín es un componente intercambiable y que siempre podrás poner uno más deportivo en el futuro a medida que endurezcas la el glúteo con el entreno. Igualmente revisa qué tipo de ajuste lleva tanto vertical como en profundidad. Es bueno que tenga una escala (numérica o de otro tipo) para recordar tu configuración y poder volver a ella rápido si compartes la máquina con más gente.

Ídem para el manillar. Revisa ajuste vertical y horizontal, así como la escala. El manillar permitirte diferentes agarres para adoptar la postura adecuada en cada caso. Los manillares de triatlón se agradecen para rodar fuerte y en posición sentada aerodinámica. Revisa que sea estable, que no tiemble ni queda flojo tras ajustarlo y que el material de los asideros sea antideslizante porque tus manos van sudar mientras te ejercites.

Pedales y calas


Unos buenos pedales con buenos pedaliers contribuyen a una correcta transmisión de la potencia. Tus pies deberían encajar bien en los calapies y estar bien asegurados. Esto es especialmente importante en las bicis de piñón fijo donde el volante no gira libre y su eje está fijado a las bielas. Si pedaleas para atrás, el volante girará en sentido contrario

Si dispones del calzado adecuado, te recomendamos que escojas una bicicleta de ciclismo indoor con pedales mixtos o combinados, esto es, pedales que tienen el calapies convencional ajustable con correas y también tienen calas automáticas SPD-trekking con la ganancia en transmisión de potencia que conllevan así como la mejora en seguridad y comodidad.

Hay que evitar entumecimientos en dedos y bajo ningún concepto se nos puede escapar el pedal en un sprint con inercia. La tarascada en la espinilla puede ser notable.

Lo bueno es que es la decisión sobre los pedales no está escrita en sangre porque son fácilmente intercambiables y siempre puedes hacerte con unos mejores a medida que te aficiones al ciclismo indoor.

La consola


Muchos modelos van equipados con un monitor o consola. Dada la deportividad que se busca en una bicicleta de ciclo indoor, por lo general su tamaño es bastante más reducido que el monitor de una bicicleta estática convencional.

Te recomendamos que chequees que tipo de mediciones te puede dar tanto de manera instantánea como de manera resumen de la sesión en media o dato acumulado. Los indicadores más habituales son distancia, velocidad (RPM), marcha o nivel de resistencia aplicado, frecuencia cardiaca, consumo calórico y potencia en vatios. Si te vas a monitores más grandes, puedes optar adicionalmente a programas predefinidos, programas personalizables, test de fitness, programas por zonas de vatios y pulso cardiaco, etc.

Si vas a trabajar con zonas cardiovasculares, de cara a asegurarte la compatibilidad entre el receptor de pulso de la consola y tu banda de pecho, pregunta al vendedor qué tecnología utilizan para el pulso inalámbrico. Normalmente es tecnología analógica de 5khz pero también los hay que se comunican por Bluetooth Smart, ANT+ y otros protocolos.

Si buscas aún mayor entretenimiento en la sesión, deberías indagar si la consola es compatible con tu modelo y sistema operativo de Tablet y Smartphone. Ello te dará acceso a soluciones varias de interactividad que van desde navegar por Internet, reproducir aplicaciones que combinan entrenamiento sobre la bici con juegos y competiciones online o que simulan de recorridos en cualquier parte del mundo.

Otros aspectos a considerar


La mayoría de las bicicletas de ciclo indoor van ya equipadas con dos ruedas de transporte delanteras para que puedas mover máquina por la casa con facilidad y sin rallar nada.

No olvides el portabotellines para poder hidratarte durante la sesión.

Por último, es conveniente averiguar qué tal va a soportar la bici el paso del tiempo y la corrosión principalmente provocada por nuestro sudor. ¿Están protegidos el volante de inercia y otras zonas sensibles con una cubierta o algún tipo de carenado? ¿Son las tijas de acero inoxidable? Las bicis de ciclo indoor para ganar en aspecto deportivo llevan mucho menos carenado que las bicis estáticas convencionales. El chásis suele estar al descubierto y caso de ser de acero, que es lo normal pues el aluminio encarece mucho, es conveniente para ver qué tratamiento anticorrosión tiene (acero anonizado, varias capas de pintura en polvo u otras soluciones).
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  • 34x en AlemaniaAquisgrán, Augsburgo, Berlín, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresde, Dusseldorf, Duisburgo, Essen, Frankfurt, Friburgo, Hamburgo, Hannover, Husum, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Colonia, Leipzig, Mannheim, Múnich, Nuremberg, Ratisbona, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Wurzburgo
  • 9x en Reino UnidoAberdeen, Batley, Camberley, Edimburgo, Glasgow, Londres, Manchester, Nottingham
  • 7x en AustriaGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburgo, Viena
  • 6x en HolandaÁmsterdam, Bodegraven, La Haya, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x en SuizaBasilea, Berna, Lausana, Zúrich
  • 2x en BélgicaAmberes, Bruselas
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