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Superficies Inestables y Balance Boards para mejorar nuestra propiocepción
Fitshop prueba exhaustivamente todos los artículos de Fitness. Nuestro equipo, compuesto por científicos del deporte, deportistas de alto rendimiento y técnicos con muchos años de experiencia, ofrecen su valoración para las diferentes categorías. Con el Test de Fisthop puedes comparar fácilmente los productos entre sí y seleccionar el aparato más adecuado para tu entrenamiento.

Superficies Inestables. Balance Board - para disfrutar de un buen sentimiento corporal


Los Balance Boards y Balance Pads son muy divertidos y ofrecen un entrenamiento con muchos efectos positivos. De esta forma no sólo se mejora el equilibrio y el sentimiento corporal - también se fomenta el aparato motriz, condición y fuerza convirtiendo los Balance boards en los aparatos Fitness ideales.

¿Cómo funciona el entrenamiento Balance?


Numerosos pequeños movimientos compensatorios dirigidos a la musculatura profunda y a menudo se descuidan en la vida cotidiana, este es el secreto del entrenamiento de coordinación. La musculatura profunda combinada con todo el cuerpo, permite la ejecución eficiente de los movimientos y una estabilidad corporal a largo plazo. Los Balance Boards así como los Balance Pads pueden usarse cotidianamente en el ámbito del Fitness así como para rehabilitación y prevención.

Con que aparatos se respalda el entrenamiento Balance


Los Balance Boards disponen de una superficie estable, que están montados en una base irregular. El usuario se situa sobre el tablero y puede entrenar su coordinación, mientras realiza movimientos de balanceo sobre el Balance Board.

Los Balance Pads están compuestos por un material blando y constituyen una superficie lábil. Ya que el Balance Pad cede ante las cargas, el cuerpo emprende movimientos de balanceo y mediante estos se educa la coordinación y el equilibrio. Por este motivo este tipo de aparatos también se utilizan en el Functional Training.

Los Air Pads y cojines de aire están rellenos de aire y también ceden ante las cargas. A diferencia de los Balance Boards y Balance Pads, los cojines de aire se utilizan generalmente como utensilio para sentarse, una vez sentado se activa la musculatura de la barriga y la espalda.

Al fortalecer la musculatura del tronco también se mejora la postura corporal y se pueden evitar dolores de espalda.

En nuestro catálogo encontrará una gran variedad de Balance Boards, Balance Pads y otros artículos relacionados con la coordinación. Entre otros encontrará productos de alta calidad de los fabricantes Taurus, Togu, Airex y Kettler.
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