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Bicicletas Estáticas


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La calidad de movimiento se estipula teniendo en cuenta diferentes factores, como el volante de inercia, la calidad de los materiales y de la contrucción y la relación de transmisión. Nuestros Expertos en Fitness han tenido en cuenta todos estos puntos al respecto, resumiento y predeterminar la mayor calidad de movimiento.

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Las bicicletas estáticas para uso doméstico han sido concebidas para el uso particular. Las bicicletas estáticas semiprofesionales pueden utilizarse durante un mayor espacio de tiempo y pueden emplearse en hoteles, clubes y gimnasios de empresas. Para el uso profesional en gimnasios y un uso más intenso, recomendamos las bicicletas estáticas para uso profesional. Para el uso doméstico también son idóneas las bicicletas estáticas semiprofesionales y profesionales por la excelente calidad de sus materiales.

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Un acceso bajo permite subirse y bajarse con mayor facilidad. Especialmente para personas mayores o con discapacidad es muy recomendable un acceso bajo.

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Compra Bicicletas Estáticas

Las bicicletas ergométricas son aparatos de ejercicio muy populares, y con razón: El entrenamiento es especialmente sencillo, son cómodas y respetuosas con las articulaciones y los aparatos ahorran mucho espacio. El entrenamiento con bicicleta ergonómica funciona en principio como las bicicletas, primero se ajusta correctamente el sillín, después te sientas y pones los pies en los pedales: en función del equipamiento de la bicicleta ergométrica se pueden ajustar distintos programas o modificar la posición del asiento. Las bicicletas ergonómicas están dirigidas a un grupo objetivo muy amplio de deportistas caseros: Son igual de apropiadas para adelgazar que para mejorar la forma física o la velocidad máxima. Gracias a la marcha concéntrica respetuosa con las articulaciones y a la resistencia de ajuste fino también son idóneas para la reincorporación al entrenamiento después de lesiones o de fases prolongadas sin hacer deporte. leer más down
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Top Ventas Nº 1
432 Opiniones de Clientes
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Bicicleta ergométrica cardiostrong BX70i Compra ahora en línea
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La Bicicleta ergométrica cardiostrong BX70i está equipada con un freno de inducción, que suministra una regulación de la resistencia precisa y un movimiento de entrenamiento agradable. Mediante el acceso bajo, un sillín cómodo y una gran variedad en la posición de asiento, también se garantiza un alto confort en los entrenamientos regulares de condición en el hogar.
  • Freno de inducción electromagnética
  • Potencia: 10 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 10 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 18, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Bicicleta estática ergómetro con excelentes parámetros de entrenamiento para realizar un entrenamiento de condición regular en casa
  • Sofisticado sistema de frenado por inducción para garantizar un movimiento uniforme y una regulación precisa de la resistencia
  • Compatible con la aplicación iConsole para mejorar el control, análisis y registro del entrenamiento
  • Para principiantes, que buscan un aparato fitness confortable y cuidadoso con las articulaciones así como para entusiastas del Fitness con altas exigencias para la estabilidad y la calidad de movimiento – apta para un uso semi-profesional
Valoración del Test
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999,00 €
799,00 €
descuento 20%
incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 2
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Bicicleta Ergométrica cardiostrong  BX30 Compra ahora en línea
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Con la BX30 se amplía la gama de equipamiento fitness de la marca cardiostrong, con una bicicleta estática con un equipamiento amplio. El movimiento de entrenamiento agradable es una característica cualitativa del aparato, además combinado con la gran variedad de programas y los niveles de regulación se aumenta la calidad del entrenamiento.
  • Clara vencedora como mejor relación calidad precio de bicicletas estáticas en el test de Fit for Fun 12/2015
  • Freno electromagnético
  • Potencia: 10 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 9 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 19, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • cardiostrong bicicleta estática BX30 para los aficionados al deporte
  • Construcción excelente
  • Rotación agradable
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349,00 €
descuento 30%
incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 3
8 Opiniones de Clientes
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El Ergómetro Reclinado Kettler Ergo R10 es un ergómetro reclinado muy ergonómico y ofrece lo máximo en confort. Gracias a las prácticas, variadas y sencillas opciones de ajuste, podrás ajustar el aparato perfectamente a tus necesidades. El asiento puede ajustarse en varias posiciones y además está cubierto de un tejido especialmente transpirante que reduce la formación de sudor. Con la nueva consola podrás llevar a cabo una gran variedad de programas y entrenar con otros de forma interactiva.
  • Freno de inducción electromagnética
  • Potencia: 25 - 400 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 10 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con TFT
  • Programas de entrenamiento: 12, Control mediante la frecuencia cardíaca: 5
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Entrenamiento cardiovascular suave con esta bicicleta reclinada
  • 4 Memorias de Usuario + Invitado: acceso rápido a sus datos
  • Posición de entrenamiento especialmente adecuada
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1.260,00 €
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Top Ventas Nº 4
75 Opiniones de Clientes
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Bicicleta de Ciclismo Indoor Taurus Racing Z9 + Regalo Compra ahora en línea
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La Bicicleta de Ciclismo Indoor Taurus Racing Z9 + Regalo está diseñada para un máximo rendimiento — un gran volante de inercia para un movimiento de rotación uniforme, un sistema electrónico reducido al mínimo posible, un manillar con múltiples posiciones de agarre y una estructura muy robusta y estable. Todo esto caracteriza a la nueva bicicleta indoor Racing Z9 de Taurus.
  • Freno electromagnético
  • Potencia: 10 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 14 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 17, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Indoor bike Racing Z9 de Taurus, para una sensación de ciclismo realista en su hogar
  • La regulación y la estabilidad de una bicicleta indoor, el control del entrenamiento de un ergómetro
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Bicicleta Ergométrica cardiostrong  BX50 Compra ahora en línea
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La Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX50 dispone de un funcionamiento uniforme, cuidadoso con las articulaciones y especialmente silencioso. La computadora es muy fácil de manejar y ofrece la información más relevante para el entrenamiento.
  • Freno electromagnético
  • Potencia: 10 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 9 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 19, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • cardiostrong Ergómetro BX50 para familias deportivas y entrenamientos de tiempo libre
  • Manejo especialmente sencillo
  • Sillín grande y cómodo
  • ¡Muy Silencioso¡ ¡La transmisión casi no se oye!
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Top Ventas Nº 6
36 Opiniones de Clientes
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Ergómetro Kettler Ergo C8 Compra ahora en línea
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El ergómetro Ergo C8 forma parte de la nueva serie C de la casa Kettler. El C8 es un ergómetro de gran calidad con diseño moderno y múltiples posibilidades de entrenamiento. Su amplio display de entrenamiento y las diferentes memorias de usuario hacen del C8 el aparato de entrenamiento ideal para toda la familia.
  • Freno de inducción electromagnética
  • Potencia: 25 - 400 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 8 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 10, Control mediante la frecuencia cardíaca: 1
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Display LCD Advanced bien estructurado y fácil de leer
  • Se puede seleccionar un total de 10 programas de entrenamiento en 7 idiomas diferentes
  • Picos de rendimiento de hasta 400 W
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Top Ventas Nº 7
57 Opiniones de Clientes
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Bicicleta Reclinada cardiostrong BC60 Compra ahora en línea
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La bicicleta reclinada BC60 de cardiostrong llama la atención por su extraordinario diseño - tanto en forma como en funcionalidad -, el gran concepto de su asiento y una consola de entrenamiento especialmente fácil de usar. Gracias a sus dimensiones, que ocupan muy poco espacio, este ergómetro ofrece a sus usuarios un entrenamiento aeróbico de calidad en su propia casa.
  • Galardonada con el Plus X Award 2016 en las categorías de «Gran Calidad» y «Comodidad de Uso»
  • Freno electromagnético
  • Potencia: 30 - 330 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 9 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD (extra grande)
  • Programas de entrenamiento: 19, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Se adapta a la estética y a las dimensiones de todos los hogares
  • Bicicleta reclinada que asegura una gran comodidad al hacer ejercicio gracias a una excelente regulación del asiento
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Top Ventas Nº 8
29 Opiniones de Clientes
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La Bicicleta Ergométrica Darwin HT40 es un estiloso modelo para principiantes con una excelente relación calidad-precio. Gracias su fácil manejo y diversidad de programas, el entrenamiento se hace mucho más entretenido y efectivo.
  • Freno electromagnético
  • Potencia: 25 - 270 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 7 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 19, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Buena bicicleta estática para el entrenamiento de cardio ocasional
  • Excelente relación calidad-precio
  • Montaje fácil y rápido
  • Cómoda y regulable posición de entrenamiento
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85 Opiniones de Clientes
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Bicicleta Ergométrica Life Fitness  C1 Go Compra ahora en línea
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Con la Bicicleta Ergométrica Life Fitness C1 Go, Life Fitness presenta un aparato fitness para usuarios exigentes. El manejo intuitivo de la consola de entrenamiento nacen de la larga experiencia de Life Fitness en los gimnasios.
  • Vencedora del Test Fit for Fun (01/14) en la categoría: Ergómetro hasta 1100 Euros
  • Freno electromagnético
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 13, Control mediante la frecuencia cardíaca: 5
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (incluida en el suministro)
  • Banda pecho incluída
  • Bicicleta estática ergómetro con una construcción extraordinaria para un entrenamiento ambicioso en el hogar
  • Consola Go con un manejo sencillo e intuitivo
  • Función ahorro de energía
  • Variantes: consola en alemán, consola en inglés
Valoración del Test
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Ergonomía
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995,00 €
795,00 €
descuento 20%
incluido 21.0% IVA
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Nina Like
Nina - Recepción de mercancías
Yo prefiero ponerme en forma con una bicicleta. Con la C1 Go y su robusta construcción puedo conducir tanto y tan rápido como quiero, independientemente del tiempo que haga.
Top Ventas Nº 10
49 Opiniones de Clientes
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Ergómetro Kettler Ergo C10 Compra ahora en línea
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El Ergómetro Kettler Ergo C10 de gran calidad representa a la nueva serie Ergo de Kettler. El estable Ergómetro Kettler Ergo C10 se caracteriza por un acabado de primera, la confortable estructura de su cuadro y las completas características de sus programas. El ergómetro C10 proporciona una gran comodidad de entrenamiento y sorprende con sus nuevos hitos tecnológicos.
  • Freno de inducción electromagnética
  • Potencia: 25 - 400 W
  • Volante de inercia: 10 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con TFT
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • El ergómetro de primera de la serie Premium de Kettler
  • Hitos tecnológicos y amplia variedad de programas
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929,00 €
incluido 21.0% IVA
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Montaje a domicilio inmediato tras entrega con posicionamiento en espacio de elección 110,00 €
Fitshop prueba exhaustivamente todos los artículos de Fitness. Nuestro equipo, compuesto por científicos del deporte, deportistas de alto rendimiento y técnicos con muchos años de experiencia, ofrecen su valoración para las diferentes categorías. Con el Test de Fisthop puedes comparar fácilmente los productos entre sí y seleccionar el aparato más adecuado para tu entrenamiento.
Dentro del equipamiento se encuentra por ejemplo el Sistema de Frenado, que garantiza un movimiento de entrenamiento agradable. La Consola de entrenamiento te permite regular con precisión la resistencia y te permite disfrutar de entrenamientos más variados. También otros extras como las ruedas de transporte, soporte para botella de agua y medición del pulso, te ofrecen un mayor confort o aumentan la efectividad de los entrenamientos, además de contribuir al buen análisis de los mismos.
Una contrucción robusta, un elevado peso propio y una posición segura garantizan la estabilidad del Ergómetro. Un Ergómetro estable puede soportar una mayor carga. El cuadro y el manillar no vibran tanto cuando se aumenta la intensidad del entrenamiento, el Ergómetro posee una vida útil más larga.
Junto a la relación de transmisión también entra en juego la unidad de inercia para ofrefcerle una buena rotación. Esta está compuesta por el volante de inercia, pedales, cojinetes, etc.. Cuanto mejor sea la rotación, más cuidadoso será su entrenamiento con sus articulaciones.
Si el Ergómetro (bicicleta estática) tiene una construcción ergonómica se evitará la fatiga y el adoptar una postura incorrecta. Detalles como la regulación del sillín y manillar, un acceso bajo, la separación de los pedales y la construcción general del aparato son aspectos fundamentales para una buena ergonomía.
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Bicicletas Estáticas - Opiniones de Clientes

  • Bicicleta Ergométrica cardiostrong  BX30

    Maite Rebolledo 27.3.2019 - Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX30

    Una vez recibido, el montaje fue sin problemas, y se puede empezar a entrenar nada más terminar. Los programas preinstalados son muy claros y fáciles de usar, y el resto de ajustes se realizan fácilmente con algo de ayuda de las instrucciones. Los acabados son de calidad. En general, ofrece una gran relación calidad-precio y se trata de un excelente aparato para entrenar en casa. También es algo más compactas que otras bicicletas que estuve mirando, por lo que se ahorra espacio.

  • Assault AirBike

    Alberto Moreno 26.3.2019 - Assault AirBike

    Lo que esperaba de esta bici: excelente! He comprado un par de Assault Airbikes para mi centro de crossfit, y van de maravilla para entrenamientos HIIT. Permite un entrenamiento muy completo, ya que puedes entrenar sólo piernas, sólo brazos o ambos a la vez. Al no tener un tope de resistencia, ya que depende del usuario, resulta perfecta también para las personas más entrenadas. Desde luego, para un uso profesional, no hay nada mejor!

  • Bicicleta Ergométrica cardiostrong  BX40

    Estefanía Fuertes Borja 13.3.2019 - Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX40

    Esta bici estática va fenomenal. Es muy estable y tan silenciosa que puedes ver la tele mientras pedaleas. Además viene con distintos programas en la consola que hacen que el entrenamiento sea muy variado. La verdad es que hasta el momento al menos, muy recomendable.

  • Bicicleta Ergométrica cardiostrong  BX60 Negra

    Rafael 25.2.2019 - Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX60 Negra

    Estamos muy contentos con la compra. La bicicleta es ideal para el ejercicio cardio respiratorio y el entrenamiento físico de los cuatro miembros de nuestra familia. Es una bicicleta robusta, elegante, silenciosa y muy bien equipada para el control del entrenamiento personalizado de cada uno de nosotros, con muchas variantes. En definitiva una magnifica bicicleta con una muy buena relación calidad precio.

  • Bicicleta Elíptica Octane reclinada XR6xi

    Adrián 8.2.2019 - Bicicleta Elíptica Octane reclinada XR6xi

    Un aparato de entrenamiento muy práctico, porque te permite entrenar todo el cuerpo al mismo tiempo, de manera muy cómoda. Como es habitual en la marca, viene con unos acabados excelentes. Además, los programas que tiene la consola son muy completos y variados (también mide el pulso), por lo que puedes entrenar todos los días sin aburrirte.

  • Bicicleta Ergométrica Life Fitness  C1 Go

    Genaro Benavente 10.1.2019 - Bicicleta Ergométrica Life Fitness C1 Go

    Bicicleta estática muy estable y con buenos acabados. Además es silenciosa y fácil de usar. Tras varias semanas de uso diario, sólo puedo decir que las estrellas que acumula esta bici están más que merecidas.

  • Life Fitness bicicleta estática reclinada RS3 Go

    Alba Serrano 3.1.2019 - Life Fitness bicicleta estática reclinada RS3 Go

    Después de pensarlo y mirar bastante, decidimos comprar una LifeFitness, porque en nuestro gimnasio tienen varios aparatos de esta marca. Y ha sido un acierto! Acabados de mucha calidad y muy estable. La pantalla es muy sencilla de manejar, y además es muy silenciosa. Como no hace falta enchufarla para que funcione, la hemos podido colocar en un rincón, sin que moleste para nada.

  • Ergómetro Kettler Ergo C8

    Anonym 21.12.2018 - Ergómetro Kettler Ergo C8

    Esta bici estática es muy fuerte y estable. Yo soy bastante alto (1,87) y me sigue resultando cómda. Tiene una rotación agradable y a penas hace ruido. Tiene un manejo muy sencillo y ofrece mucha variedad.

  • Taurus bicicleta estática reclinada gimnasio 10.5 Pro

    Rosa María de la Cruz 19.12.2018 - Taurus bicicleta estática reclinada gimnasio 10.5 Pro

    Muy contentos con la compra. Es tal y como se describe. En nuestro caso era importante que tuviera un acceso bajo (por lesión) y en este caso las opciones de ajuste del respaldo y el asiento hacen que sea muy cómoda. Además, no necesitas tener un enchufe cerca, así que la puedes colocar donde mejor se adapte.

  • Bicicleta Ergométrica Life Fitness C1 con Track Connect

    Abdul Fernández 17.12.2018 - Bicicleta Ergométrica Life Fitness C1 con Track Connect

    Bicicleta estática muy estable y sólida. Muy cómoda para entrenar, gracias a los ajustes del sillín y del manillar, que permiten ponerla a tu altura. La sensación al pedalear es muy agradable. Se nota que tiene mucha calidad. Yo me decanté finalmente por la consola Track Connect, ya que así puedes acoplar la tablet, y funciona genial. Merece la pena pagar un poco más.

Guía de Compra para Bicicletas Estáticas

Guía de compra para bicicletas estáticas: las características más relevantes de este popular aparato de fitness

Exercise bikes are fitness machines for home training
Entrenar en casa con una bicicleta estática


Las bicicletas estáticas han sido durante mucho tiempo el aparato de fitness más popular y usado. Y la razón es muy simple: funcionan como una bicicleta y todo el mundo ha montado en bicicleta alguna vez.
Con todo, no todas las bicicletas estáticas son iguales y es importante que entendamos qué factores las diferencian para escoger aquella más indicada para nosotros y evitar así que terminen convirtiéndose en un colgador de ropa o un aparato acumulador de polvo.
Con esta guía de compra pretendemos explicar los puntos clave de una bicicleta estática para que tomes una decisión informada.



¿Por qué debería adquirir una bicicleta estática?

Para comenzar, nos gustaría explicarte brevemente las ventajas de una bicicleta estática como máquina de cardio, para que así puedas estar seguro que lo que más te conviene es una bici estática y no otra categoría de ejercicio cardiovascular como podrían ser las cintas de correr o las elípticas.
Las bicicletas estáticas ofrecen varias ventajas para absolutamente todos los públicos, independientemente de la edad, nivel de fitness u objetivo de entrenamiento. Una de ellas es su fácil accesibilidad: no es necesaria ninguna habilidad o preparación especial para utilizarlas. Basta con sentarse y pedalear para comenzar a realizar un ejercicio saludable.
El entrenamiento cardiovascular con una bicicleta estática puede hacerse en cualquier momento. Basta con realizar unas pocas sesiones a la semana para que se noten resultados en nuestro plan de mejora de salud, pérdida de peso o mejora deportiva. El ejercitarse en posición sentada es muy cómodo y mucho más amable con las articulaciones que, por ejemplo, la práctica del running. Es por ello que muchos programas de salud se desarrollan teniendo en cuenta el uso de este aparato.
Un subconjunto de las bicicletas estáticas son las bicicletas estáticas ergométricas, también llamadas bicicletas ergométro o sencillamente “ergometros”. Lo que distingue a una la bicicleta ergométrica de una bicicleta estática convencional es que está equipada para poder regular la resistencia con un control preciso de vatios. La principal ventaja de una bicicleta ergométrica es que aporta mayor precisión en la medición de la potencia que desarrolles y te permite volver a fijar una y otra vez el nivel de resistencia que quieras con mayor exactitud que una bicicleta convencional

Bicicletas Reclinadas versus Bicicletas Verticales

Una de las primeras decisiones a tomar es qué diseño de bicicleta nos conviene más: reclinada o vertical. La bicicleta vertical es la que más extendida y su diseño es muy similar a una bicicleta de calle en cuanto a la disposición del asiento, pedales y manillar.
Las bicicletas reclinadas se caracterizan por tener respaldo en el asiento
Las bicicletas reclinadas ofrecen
alto soporte lumbar
Su diseño difiere de una bicicleta vertical, pues los pedals no están en la vertical bajo el asiento sino en una zona más adelantada de la máquina. Por tanto, la posición de entrenamiento es casi tumbada, quedando sólo erguido el tronco superior. La tensión sobre la zona lumbar es menor que una bicicleta vertical y la postura es mucho más cómoda, lo cual no significa que el efecto de entrenamiento sea menor. En nuestra tienda online tienes una categoría dedicada sólo a las bicicletas reclinadas con ergómetro que te recomendamos que visites.

Ajuste del asiento

Tu bicicleta de ejercicio debería estar equipada con un asiento ajustable en altura en función de la longitud de tus piernas. Cuanto mayor sea la precisión y graduación del ajuste, mucho mejor. Por favor, fíjate si la tija regulable en altura cuenta con una escala (numérica o de otro tipo) pues ello agilizará el ajuste por diferentes usuarios y te permitirá recordar tu ajuste óptimo para volver a él rápidamente. También es importante fijarse en la comodidad que proporciona el mecanismo de ajuste bien sea un pomo, palanca o de otro tipo. ¿Tiene pasadores autoblocantes? ¿Debes desenroscar y enroscar en cada cambio de altura de la tija? También hay que valorar si la bicicleta estática cuenta con regulación horizontal del sillín, esto es, la que aproxima o aleja el sillín del manillar.

Comodidad del asiento

El asiento debería ser lo suficientemente grande como para que el usuario se sienta cómodo a lo largo de la sesión de entrenamiento. El tapizado debe ser suave pero a la vez lo suficientemente grueso para que no pierda confort con el paso del tiempo. Los asientos de gel son muy valorados por quienes buscan comodidad. Nótese que los asientos pueden intercambiarse. Quizás el joven de la casa prefiere un sillín de carreras y la abuela prefiere un asiento más ancho donde prime el estar cómodo y no tanto la deportividad
Bicicleta Ergométrica con fácil acceso
Bicicletas Estáticas con fácil acceso

Estructura y Carcasa de fácil acceso

Cada vez más bicicletas estáticas ofrecen un fácil acceso de tal manera que entre el poste vertical del manillar y el carenado haya espacio suficiente para pasar la pierna sin tener que levantarla para montar. Esta es una característica muy demanda por gente mayor y/o con dificultades de movilidad. Obviamente para el resto de usuarios también es una comodidad añadida.

Entrenamiento con control de la frecuencia cardiaca

Las bicicletas estáticas son una excelente herramienta para perder peso. Para facilitar la tarea de adelgazamiento es conveniente que nuestra bici tenga sensores de pulso, de tal manera que nos podamos ejercitar en la zona cardiovascular de quemagrasas que suele estar entre el 55 y el 65% de nuestra frecuencia cardiaca máxima. La siguiente ilustración muestra qué objetivos de entrenamiento son más propicios de lograr en cada intervalo de pulso.:
Very easy 50 - 60% Zona Salud Apoyo a la Salud
Fácil 60 - 70% Zona Quemagrasas Activación del metabolismo, mejora cardiovascular/td>
Moderado 70 - 80% Entrenamiento Aeróbico / Zona Fitness Mejora aeróbica, mejora de rendimiento fitness
Intensivo 80 - 90% Entrenamiento Anaeróbico / Zona Anaeróbica Mejora de la tolerancia al lactate, entrenamiento orientado a maximizar el rendimiento
Máximo 90 - 100% Entrenamiento Máximo / Zona de Competición Aumento de picos de esfuerzo y velocidad

Seguridad

Es importante que todas las partes móviles de la bicicleta, especialmente la correa de transmisión, estén completamente cubiertas. Así nos aseguramos que nada se enganche o atrape durante el entrenamiento. Además el carenado cumple la función de proteger las partes sensibles de la máquina de polvo, suciedad o sudor. Otro factor importante es la estabilidad de la máquina pues afecta a la seguridad – el cual te mostramos en cada página de producto de las bicicletas estáticas. Las valoraciones que hace Fitshop de cada máquina también incluyen factores como equipamiento, ergonomía y redondez de pedaleo.

Fijación de la Resistencia y Programas de Entrenamiento

Los programas de entrenamiento ofrecen diversion y te ayudan a conseguir las metas deportivas de una manera más efectiva. Todas las bicicletas ergométricas están equipadas con la posibilidad de entrenar por vatios. Adicionalmente nosotros recomendamos que la máquina que compres tenga al menos un programa para control de rendimiento vía frecuencia cardiaca, un programa de intervalos así como una pequeña selección de programas predefinidos. Con ello, te aseguras variedad, nuevos estímulos en tu entrenamiento y una forma cómoda de medir tus progresos.
Monitor de Bicicleta Estática con perfiles de programas predefinidos
Consola de bicicleta estática con teclas rápidas
a perfiles predefinidos
El monitor de la bici debe ser siempre fácil de usar y contar con memorias de usuario para que diferentes miembros de la familia puedan utilizarlo, de tal manera que al seleccionar su usuario en la máquina se les cargue su configuración personal sin necesidad de definirla en cada sesión.

Ergonomía

Un buen diseño ergonómico previene los signos de fatiga y la adopción de posturas fisiológicamente incorrectas. Detalles como el grado de ajuste del sillín y el manillar, el acceso rápido, la distancia entre pedales y el diseño general de la máquina asegura una buena ergonomía. Encontrarás una evaluación general de la ergonomía en los tests de Fitshop (Grupo Fitshop). En nuestras todas nuestras tiendas físicas podrás probar en vivo varias bicicletas estaticas y dar con el diseño que mejor te vaya.

The handle

Bicicleta Estática con multi agarre
Bicicleta estática con multi agarre
Cuanto mayores opciones de agarre proporcione la bicicleta, mejor. Así cada usuario podrá elegir la posición que más le guste y tú mismo podrás variar de agarre durante el entrenamiento para evitar posibles entumecimientos en los brazos. Es recomendable variar de postura en sesiones largas. Asegúrate que los agarres son anti deslizantes y que el manillar dispone de regulación tanto en altura como en profundidad para tu mayor comodidad.

La experiencia de entrenamiento en una bicicleta estática

La rotación concéntrica o redondez del pedaleo afecta directamente a la experiencia de entrenamiento y está íntimamente ligada a la ergonomía. Muchos pequeños detalles marcan la diferencia en cuanto a rotación como la calidad de fabricación y el tipo de materiales utilizados. En Fitshop probamos personalmente cada modelo de bici para evaluar cuán concéntrica es la rotación y así lo puedes ver marcado en cada página de producto.

Peso del Volante de Inercia

A menudo nos preguntan por el peso del volante de inercia. Ciertamente es un factor importante pero no tan determinante como la gente cree. El hecho de tener un volante de inercia muy pesado no es signo inequívoco de ser una buena bicicleta. Realmente otros factores como la calidad de fabricación de todo el sistema de resistencia y la calidad de los componentes deben ser tenidos también en cuenta.

¿Tienes otras preguntas sobre bicicletas estáticas? Estamos aquí para responderlas

Esperamos que esta guía te haya servido para para elegir la bicicleta estática que te convenga. Si te han quedado dudas, estaremos encantados de atenderte en el número gratuito de atención al cliente, bien por email por chat. Te invitamos a visitor nuestras tiendas físicas y probar el equipamiento in situ.

Alternativas a las bicicletas ergométricas

Las alternativas más directas son las bicis estáticas convencionales sin ergómetro y las bicicletas de ciclismos indoor. Las estáticas convencionales son un paso evolutivo anterior a los ergómetros pues no ofrecen control de vatios.
Por su parte, las bicicletas de ciclismo indoor están orientadas a gente más deportista que busca entrenamientos de mayor intensidad. Las bicicletas de ciclismo indoor guardan más similitudes con las bicicletas de carretera. No tienen carenados y muestran la estructura. No suelen llevar monitores electrónicos, y caso de llevarlos son más reducidos y sencillos pues no cuentan con programas. La regulación de resistencia es manual y el rango de resistencia mayor.

Buenas razones para comprarse una bicicleta estática ergométrica

Para terminar, nos gustaría resumir las razones más importantes para dar el paso y hacerse con una bicicleta estática:
  • Te permite entrenar independientemente de la meteorología y no te exige tanto tiempo como una bici de carretera
  • Es un equipamiento de cardio relativamente pequeño y fácil de usar. li>
  • El entrenamiento es sencillo y motivador.
  • La resistencia se muestra precisamente en vatios
  • El acceso a la máquina es sencillo: todo el mundo puede pedalearla y beneficiarse de un ejercicio cardiovascular saludable
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