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Bicicletas Estáticas


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Mejora tu forma física con un entrenamiento cardiovascular saludable respetuoso con las articulaciones.

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La calidad de movimiento se estipula teniendo en cuenta diferentes factores, como el volante de inercia, la calidad de los materiales y de la contrucción y la relación de transmisión. Nuestros Expertos en Fitness han tenido en cuenta todos estos puntos al respecto, resumiento y predeterminar la mayor calidad de movimiento.

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Tipo de uso

Las bicicletas estáticas para uso doméstico han sido concebidas para el uso particular. Las bicicletas estáticas semiprofesionales pueden utilizarse durante un mayor espacio de tiempo y pueden emplearse en hoteles, clubes y gimnasios de empresas. Para el uso profesional en gimnasios y un uso más intenso, recomendamos las bicicletas estáticas para uso profesional. Para el uso doméstico también son idóneas las bicicletas estáticas semiprofesionales y profesionales por la excelente calidad de sus materiales.

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Un acceso bajo permite subirse y bajarse con mayor facilidad. Especialmente para personas mayores o con discapacidad es muy recomendable un acceso bajo.

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Compra Bicicletas Estáticas

Las bicicletas estáticas son uno de los aparatos de ejercicio cardiovascular más populares. Su éxito se debe a diversos motivos: por un lado, son máquinas fáciles de usar y respetuosas con las articulaciones; por otro, lado ocupan poco espacio en casa o en el gimnasio en comparación con otras máquinas de fitness. La bicicletas estáticas son utilizadas por un amplio espectro de usuarios y con diferentes fines como pueden ser adelgazar, rehabilitarse de una lesión, mejorar la forma física, etc. En consecuencia, la tipología de bicicletas estáticas es amplia: en función de la postura del asiento distinguimos entre bicicletas verticales y reclinadas, en función del tipo de resistencia se clasifican en bicicletas de freno magnético, bicicletas de freno de inducción electromagnética, bicicletas de aire... las hay de accionamiento manual o electrónico, con más o menos posibilidades de ajustes ergonómicos, con más o menos programas en la consola, con opción de entrenar con vatios o no, con mayores o menores volantes de inercia, etc. En Fitshop te asesoraremos para que encuentres el modelo que mejor se ajuste mejor a tus necesidades.

El entrenamiento con bicicleta estática es muy sencillo: primero se ajusta correctamente el sillín, después te sientas y pones los pies en los pedales: en función del equipamiento de la bicicleta estática se pueden ajustar distintos programas o modificar la posición del asiento. Las bicicletas estáticas están dirigidas a un grupo objetivo muy amplio de deportistas domésticos: son igual de apropiadas para adelgazar que para mejorar la forma física o la velocidad máxima. Gracias a la marcha concéntrica respetuosa con las articulaciones y a la resistencia de ajuste fino también son idóneas para la reincorporación al entrenamiento después de lesiones o de fases prolongadas sin hacer deporte. leer más down
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Top Ventas Nº 1
564 Opiniones de Clientes
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Bicicleta ergométrica cardiostrong BX70i Compra ahora en línea
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Compatible con la aplicación Kinomap: Entrena con vídeos de verdad en más de 123 000 kilómetros de trayectos.
La Bicicleta ergométrica cardiostrong BX70i está equipada con un freno de inducción, que suministra una regulación de la resistencia precisa y un movimiento de entrenamiento agradable. Mediante el acceso bajo, un sillín cómodo y una gran variedad en la posición de asiento, también se garantiza un alto confort en los entrenamientos regulares de condición en el hogar.
  • Freno de inducción electromagnética
  • Potencia: 10 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 10 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 18, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Bicicleta estática ergómetro con excelentes parámetros de entrenamiento para realizar un entrenamiento de condición regular en casa
  • Sofisticado sistema de frenado por inducción para garantizar un movimiento uniforme y una regulación precisa de la resistencia
  • Compatible con la aplicación iConsole para mejorar el control, análisis y registro del entrenamiento
  • Para principiantes, que buscan un aparato fitness confortable y cuidadoso con las articulaciones así como para entusiastas del Fitness con altas exigencias para la estabilidad y la calidad de movimiento – apta para un uso semi-profesional
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1.199,00 €
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descuento 8%
incluido 21.0% IVA
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Montaje a domicilio inmediato tras entrega con posicionamiento en espacio de elección 110,00 €
Top Ventas Nº 2
19 Opiniones de Clientes
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¿Hace mal tiempo o tienes poco tiempo pero quieres mantenerte en forma? Entonces, la Bicicleta Ergométrica Taurus UB9.9 es el aparato de ejercicio perfecto para ti: fácil de usar, compacto, cómodo y con una amplia gama de prestaciones.
  • Freno de inducción electromagnética
  • Potencia: 10 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 10 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 25, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Tecnología, estabilidad y equipamiento de primera clase: Bicicleta Ergométrica Taurus UB9.9
  • Freno de inducción: sin mantenimiento y especialmente preciso
  • Compatible con Bluetooth
  • Muy resistente y estable
  • Consola de fácil manejo con botón giratorio y estante para tablet
Valoración del Test
Equipamiento
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descuento 11%
incluido 21.0% IVA
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Nuevamente disponible a partir de aprox. semana del calendario nº 49 (30.11.20-04.12.20)
Montaje a domicilio inmediato tras entrega con posicionamiento en espacio de elección 110,00 €
Top Ventas Nº 3
45 Opiniones de Clientes
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La Bicicleta Ergométrica Darwin HT40 es un estiloso modelo para principiantes con una excelente relación calidad-precio. Gracias su fácil manejo y diversidad de programas, el entrenamiento se hace mucho más entretenido y efectivo.
  • Freno magnético con regulación electrónica
  • Potencia: 25 - 270 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 7 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 19, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Buena bicicleta estática para el entrenamiento de cardio ocasional
  • Excelente relación calidad-precio
  • Montaje fácil y rápido
  • Cómoda y regulable posición de entrenamiento
Valoración del Test
Equipamiento
Ergonomía
Rotación
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499,00 €
incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 4
330 Opiniones de Clientes
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Bicicleta Ergométrica cardiostrong  BX30 Compra ahora en línea
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Con la BX30 se amplía la gama de equipamiento fitness de la marca cardiostrong, con una bicicleta estática con un equipamiento amplio. El movimiento de entrenamiento agradable es una característica cualitativa del aparato, además combinado con la gran variedad de programas y los niveles de regulación se aumenta la calidad del entrenamiento.
  • Clara vencedora como mejor relación calidad precio de bicicletas estáticas en el test de Fit for Fun 12/2015
  • Freno magnético con regulación electrónica
  • Potencia: 10 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 9 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 19, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • cardiostrong bicicleta estática BX30 para los aficionados al deporte
  • Construcción excelente
  • Rotación agradable
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599,00 €
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incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 5
33 Opiniones de Clientes
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Ergómetro Kettler Ergo C6 Compra ahora en línea
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El Ergómetro Kettler Ergo C6 es el modelo básico de la nueva e innovadora serie C de Kettler. El C6 tiene una buena ergonomía, un acceso bajo y un sofisticado ordenador de entrenamiento. Los componentes utilizados te ofrecen un entrenamiento efectivo.
  • Freno de inducción electromagnética
  • Potencia: 25 - 250 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 6 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 6, Control mediante la frecuencia cardíaca: 1
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Kettler Ergo C6: el modelo básico de la nueva serie C
  • Dos variantes de ajuste de la resistencia del pedaleo para garantizar una variedad máxima (modo MANU y modo AUTO)
  • Sencilla navegación por menú en el display Advanced LCD
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699,95 €
549,00 €
descuento 21%
incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 6
Nº Ref.: CST-BC70-B-2
146 Opiniones de Clientes
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Una de las bicicletas ergométricas reclinadas más compactas del mercado con funciones inteligentes, con la que pueden entrenar incluso los d
La Bicicleta Ergométrica Reclinada cardiostrong BC70 destaca por sus compactas dimensiones, que permiten su uso incluso en salas de entrenamiento pequeñas. Entre otros, la Bicicleta Ergométrica Reclinada cardiostrong BC70 cuenta con un asiento con varias posiciones que ofrece comodidad incluso para los deportistas más altos. La consola es fácil de usar y muestra claramente todos los datos importantes para el entrenamiento con la Bicicleta Ergométrica Reclinada cardiostrong BC70.
  • Freno magnético con regulación electrónica
  • Potencia: 10 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 9 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD (extra grande)
  • Programas de entrenamiento: 15, Control mediante la frecuencia cardíaca: 3
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Bicicleta ergométrica reclinada cardiostrong BC70: cómoda bicicleta ergométrica reclinada para un entrenamiento respetuoso con tu espalda y articulaciones
  • Asiento cómodo, ajustable en tres posiciones: horizontal, ángulo de inclinación y respaldo, para un mayor confort y una posición de entrenamiento óptima para personas de hasta 2 m de estatura
  • Extraordinariamente compacta: ¡la bicicleta ergométrica con asiento cardiostrong cabe en cualquier sala de entrenamiento!
  • Diseño especialmente resistente
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1.299,00 €
incluido 21.0% IVA
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Montaje a domicilio inmediato tras entrega con posicionamiento en espacio de elección 110,00 €
Top Ventas Nº 7
Nº Ref.: NAT-100928
1 Opiniones de Clientes
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El Ergómetro Nautilus U627 representa un buen dispositivo para entrenamiento de resistencia. El U627 convence por su elevada capacidad de carga, un diseño moderno y una impresionante relación calidad-precio. Además, el Ergómetro Nautilus U627 dispone de un acceso bajo que permite subir y bajar cómodamente.
  • Freno de inducción electromagnética
  • Potencia: 25 - 400 W
  • Programas de entrenamiento: 16
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
Valoración del Test
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Ergonomía
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Top Ventas Nº 8
102 Opiniones de Clientes
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Bicicleta Ergométrica cardiostrong  BX40 Compra ahora en línea
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La Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX40 ofrece mucha diversidad para un entrenamiento de condición en casa con sus 24 programas y una resistencia de hasta 400 Watt. Mediante la medición del pulso el entrenamiento es aún más efectivo. Con su diseño elegante y fino, la Upright Bike será un ornamento en cualquier habitación.
  • Freno magnético con regulación electrónica
  • Potencia: 40 - 350 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 10 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 24, Definido por el usuario: 4, Control mediante la frecuencia cardíaca: 5
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Ergómetro para sesiones de entrenamiento efectivas en casa
  • Diseño muy bonito y con una elaboración de primera clase
  • Mucha diversidad con sus 24 programas
  • Separación mínima entre los pedales (Factor Q)
Valoración del Test
Equipamiento
Ergonomía
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699,00 €
599,00 €
descuento 14%
incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 9
Nº Ref.: K-HT1007-100
12 Opiniones de Clientes
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La nueva Bicicleta ergométrica reclinada Ride 300 R de Kettler ofrece muchas ventajas al deportista cuando se trata de combinar un entrenamiento efectivo con secuencias de movimiento respetuosas con las articulaciones. El asiento ajustable y el respaldo fijo garantizan una posición óptima durante el entrenamiento y el sencillo ordenador de entrenamiento siempre muestra los parámetros más importantes.
  • Freno magnético con regulación electrónica
  • Volante de inercia: 8 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD
  • Programas de entrenamiento: 10
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Entrenamiento cardio que cuida la espalda y es eficaz
  • Movimiento cómodo
  • Consola de calidad: navegación por menús fácil y clara
  • 10 programas preajustados: incluido un programa orientado a la frecuencia cardíaca
  • Acceso bajo y respaldo fijo para el máximo confort
Valoración del Test
Equipamiento
Ergonomía
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799,00 €
incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 10
74 Opiniones de Clientes
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Bicicleta Reclinada cardiostrong BC60 Compra ahora en línea
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La bicicleta reclinada BC60 de cardiostrong llama la atención por su extraordinario diseño - tanto en forma como en funcionalidad -, el gran concepto de su asiento y una consola de entrenamiento especialmente fácil de usar. Gracias a sus dimensiones, que ocupan muy poco espacio, este ergómetro ofrece a sus usuarios un entrenamiento aeróbico de calidad en su propia casa.
  • Galardonada con el Plus X Award 2016 en las categorías de «Gran Calidad» y «Comodidad de Uso»
  • Freno magnético con regulación electrónica
  • Potencia: 30 - 330 W (independiente de las revoluciones)
  • Volante de inercia: 9 kg
  • Indicación de los perfiles de entrenamiento con LCD (extra grande)
  • Programas de entrenamiento: 19, Definido por el usuario: 1, Control mediante la frecuencia cardíaca: 4
  • Medición de la frecuencia cardíaca: Sensores táctiles + Cinta pectoral (opcional)
  • Transmisor pectoral para la medición telemétrica de la frecuencia cardíaca se puede adquirir como accesorio opcional
  • Se adapta a la estética y a las dimensiones de todos los hogares
  • Bicicleta reclinada que asegura una gran comodidad al hacer ejercicio gracias a una excelente regulación del asiento
Valoración del Test
Equipamiento
Ergonomía
Rotación
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999,00 €
incluido 21.0% IVA
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Montaje a domicilio inmediato tras entrega con posicionamiento en espacio de elección 110,00 €
Fitshop prueba exhaustivamente todos los artículos de Fitness. Nuestro equipo, compuesto por científicos del deporte, deportistas de alto rendimiento y técnicos con muchos años de experiencia, ofrecen su valoración para las diferentes categorías. Con el Test de Fisthop puedes comparar fácilmente los productos entre sí y seleccionar el aparato más adecuado para tu entrenamiento.
Dentro del equipamiento se encuentra por ejemplo el Sistema de Frenado, que garantiza un movimiento de entrenamiento agradable. La Consola de entrenamiento te permite regular con precisión la resistencia y te permite disfrutar de entrenamientos más variados. También otros extras como las ruedas de transporte, soporte para botella de agua y medición del pulso, te ofrecen un mayor confort o aumentan la efectividad de los entrenamientos, además de contribuir al buen análisis de los mismos.
Una contrucción robusta, un elevado peso propio y una posición segura garantizan la estabilidad del Ergómetro. Un Ergómetro estable puede soportar una mayor carga. El cuadro y el manillar no vibran tanto cuando se aumenta la intensidad del entrenamiento, el Ergómetro posee una vida útil más larga.
Junto a la relación de transmisión también entra en juego la unidad de inercia para ofrefcerle una buena rotación. Esta está compuesta por el volante de inercia, pedales, cojinetes, etc.. Cuanto mejor sea la rotación, más cuidadoso será su entrenamiento con sus articulaciones.
Si el Ergómetro (bicicleta estática) tiene una construcción ergonómica se evitará la fatiga y el adoptar una postura incorrecta. Detalles como la regulación del sillín y manillar, un acceso bajo, la separación de los pedales y la construcción general del aparato son aspectos fundamentales para una buena ergonomía.
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Bicicletas Estáticas - Opiniones de Clientes

  • Bicicleta ergométrica cardiostrong BX70i

    Anonym 24.11.2020 - Bicicleta ergométrica cardiostrong BX70i

    En casa entrenamos dos personas con la BX70, y nos resulta a ambos muy cómoda, ya que tiene distintas opciones de ajuste que permiten adaptarla a cada uno de nosotros. El movimiento realmente fluido, sin trabas. Mi pareja se ha descargado una aplicación (Kinomap) con la que entrena, aunque yo prefiero usar los propios programas de la consola. Perfecta. 10/10.

  • Ergómetro Reclinado Taurus RB9.9

    Román Leal Fernández 27.10.2020 - Ergómetro Reclinado Taurus RB9.9

    Excelente decisión de compra. Ergómetro reclinado muy robusto y silencioso. Se nota que está pensado para un uso intensivo. La rotación es muy uniforme, algo súmamente importante para el fortalecimiento tras una lesión de rodilla, como es mi caso. El asiento resulta muy cómodo y la consola no presenta ninguna dificultad (ni para mi, que me acerco a los 70...).

  • Bicicleta Ergométrica Taurus UB9.9

    Daniel Rubio Gil 22.10.2020 - Bicicleta Ergométrica Taurus UB9.9

    Buscando estáticas de tipo gimnasio, di con la UB9.9 de Taurus, y me decidí por ella. Tras varias semanas de uso puedo recomendarla sin dudarlo. Muestra una gran calidad en los materiales y acabados, es sencilla de manejar y va muy fina. Además es muy robusta y silenciosa.

  • Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX60

    Alberto 21.10.2020 - Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX60

    Bicicleta robusta, perfecta para el mantenimiento y reducción de peso. Muy silenciosa y facil de utilizar. Apta para toda la familia. Recomendable

  • Bicicleta de Ciclismo Indoor Taurus Racing Z9

    Pedro Sierra 6.10.2020 - Bicicleta de Ciclismo Indoor Taurus Racing Z9

    Necesitaba una bici de spinning para los días que no puedo ir al gimnasio, y me decanté por la Z9 de Taurus. De momento muy contento con la decisión. Bici muy estable durante los entrenamientos, muy realista, y muy cómoda por la regulación electrónica. La consola es sencilla, pero aporta todos los datos necesarios para llevar un control del entrenamiento. Uno de los programas que más me gusta es el controlado por el pulso (yo uso una banda de pecho). La recomiendo.

  • Pack Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX70i con Kinomap

    Iñigo Blanco 2.10.2020 - Pack Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX70i con Kinomap

    Llevo un mes y medio utilizando esta bicicleta y por el momento ha cumplido con todas mis expectativas. La bicicleta es muy cómoda y subirse es realmente fácil gracias al acceso bajo. En casa le damos un uso de unas 2 horas diarias y funciona a la perfección. Además los entrenamientos son muy amenos gracias a la aplicación de Kinomap. Muy buena compra!

  • Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX90

    Asier Peláez 17.7.2020 - Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX90

    La bicicleta ergométrica me ha convencido sobre todo porque es una bici realmente cómoda y estable. Además, no necesitamos conectarlo a la red eléctrica, ya que funciona con un generador. La consola me ofrece toda la información que necesito saber y a pesar de tener bastante experiencia con estas bicicletas, la resistencia es más que suficiente.

  • Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX60 Touch

    Anonym 12.3.2020 - Bicicleta Ergométrica cardiostrong BX60 Touch

    Estática muy cómoda, con una rotación muy fluida. Va muy bien para entrenar en casa, ya que es muy estable y ofrece la resistencia óptima. A destacar sin duda, la consola. Es una pantalla táctil con toda la información y programas necesarios. Y lo mejor es que viene con aplicaciones tipo youtube, spotify... que hacen que el entrenamiento sea más entretenido. Excelente!

  • Bicicleta Reclinada cardiostrong BC60

    Anonym 5.3.2020 - Bicicleta Reclinada cardiostrong BC60

    Bici reclinada muy estable. No se mueve ni cruje al usarla. La consola se maneja fácilmente y viene con muchos programas diferentes. Tiene muy buenos acabados por lo que la recomiendo sin duda alguna.

  • Bicicleta ergométrica cardiostrong BX70i

    Antonio Jimenez Roca 3.3.2020 - Bicicleta ergométrica cardiostrong BX70i

    Muy satisfechos en casa con la compra. La bici es de muy buena calidad. Además es muy silenciosa, tiene un movimiento muy suave y es muy estable. Yo, que la tecnología no es lo mío, agradezco también la sencillez en el manejo. Viene con programas muy interesantes para entrenar. A destacar también la comodidad del sillín, que puedes ajustar según tus preferencias. La recomiendo sin duda!

Guía de Compra para Bicicletas Estáticas

Guía de compra para bicicletas estáticas: las características más relevantes de este popular aparato de fitness

Exercise bikes are fitness machines for home training
Entrenar en casa con una bicicleta estática


Las bicicletas estáticas han sido durante mucho tiempo el aparato de fitness más popular y usado. Y la razón es muy simple: funcionan como una bicicleta y todo el mundo ha montado en bicicleta alguna vez.
Con todo, no todas las bicicletas estáticas son iguales y es importante que entendamos qué factores las diferencian para escoger aquella más indicada para nosotros y evitar así que terminen convirtiéndose en un colgador de ropa o un aparato acumulador de polvo.
Con esta guía de compra pretendemos explicar los puntos clave de una bicicleta estática para que tomes una decisión informada.



¿Por qué debería adquirir una bicicleta estática?

Para comenzar, nos gustaría explicarte brevemente las ventajas de una bicicleta estática como máquina de cardio, para que así puedas estar seguro que lo que más te conviene es una bici estática y no otra categoría de ejercicio cardiovascular como podrían ser las cintas de correr o las elípticas.
Las bicicletas estáticas ofrecen varias ventajas para absolutamente todos los públicos, independientemente de la edad, nivel de fitness u objetivo de entrenamiento. Una de ellas es su fácil accesibilidad: no es necesaria ninguna habilidad o preparación especial para utilizarlas. Basta con sentarse y pedalear para comenzar a realizar un ejercicio saludable.
El entrenamiento cardiovascular con una bicicleta estática puede hacerse en cualquier momento. Basta con realizar unas pocas sesiones a la semana para que se noten resultados en nuestro plan de mejora de salud, pérdida de peso o mejora deportiva. El ejercitarse en posición sentada es muy cómodo y mucho más amable con las articulaciones que, por ejemplo, la práctica del running. Es por ello que muchos programas de salud se desarrollan teniendo en cuenta el uso de este aparato.
Un subconjunto de las bicicletas estáticas son las bicicletas estáticas ergométricas, también llamadas bicicletas ergométro o sencillamente “ergometros”. Lo que distingue a una la bicicleta ergométrica de una bicicleta estática convencional es que está equipada para poder regular la resistencia con un control preciso de vatios. La principal ventaja de una bicicleta ergométrica es que aporta mayor precisión en la medición de la potencia que desarrolles y te permite volver a fijar una y otra vez el nivel de resistencia que quieras con mayor exactitud que una bicicleta convencional

Bicicletas Reclinadas versus Bicicletas Verticales

Una de las primeras decisiones a tomar es qué diseño de bicicleta nos conviene más: reclinada o vertical. La bicicleta vertical es la que más extendida y su diseño es muy similar a una bicicleta de calle en cuanto a la disposición del asiento, pedales y manillar.
Las bicicletas reclinadas se caracterizan por tener respaldo en el asiento
Las bicicletas reclinadas ofrecen
alto soporte lumbar
Su diseño difiere de una bicicleta vertical, pues los pedals no están en la vertical bajo el asiento sino en una zona más adelantada de la máquina. Por tanto, la posición de entrenamiento es casi tumbada, quedando sólo erguido el tronco superior. La tensión sobre la zona lumbar es menor que una bicicleta vertical y la postura es mucho más cómoda, lo cual no significa que el efecto de entrenamiento sea menor. En nuestra tienda online tienes una categoría dedicada sólo a las bicicletas reclinadas con ergómetro que te recomendamos que visites.

Ajuste del asiento

Tu bicicleta de ejercicio debería estar equipada con un asiento ajustable en altura en función de la longitud de tus piernas. Cuanto mayor sea la precisión y graduación del ajuste, mucho mejor. Por favor, fíjate si la tija regulable en altura cuenta con una escala (numérica o de otro tipo) pues ello agilizará el ajuste por diferentes usuarios y te permitirá recordar tu ajuste óptimo para volver a él rápidamente. También es importante fijarse en la comodidad que proporciona el mecanismo de ajuste bien sea un pomo, palanca o de otro tipo. ¿Tiene pasadores autoblocantes? ¿Debes desenroscar y enroscar en cada cambio de altura de la tija? También hay que valorar si la bicicleta estática cuenta con regulación horizontal del sillín, esto es, la que aproxima o aleja el sillín del manillar.

Comodidad del asiento

El asiento debería ser lo suficientemente grande como para que el usuario se sienta cómodo a lo largo de la sesión de entrenamiento. El tapizado debe ser suave pero a la vez lo suficientemente grueso para que no pierda confort con el paso del tiempo. Los asientos de gel son muy valorados por quienes buscan comodidad. Nótese que los asientos pueden intercambiarse. Quizás el joven de la casa prefiere un sillín de carreras y la abuela prefiere un asiento más ancho donde prime el estar cómodo y no tanto la deportividad
Bicicleta Ergométrica con fácil acceso
Bicicletas Estáticas con fácil acceso

Estructura y Carcasa de fácil acceso

Cada vez más bicicletas estáticas ofrecen un fácil acceso de tal manera que entre el poste vertical del manillar y el carenado haya espacio suficiente para pasar la pierna sin tener que levantarla para montar. Esta es una característica muy demanda por gente mayor y/o con dificultades de movilidad. Obviamente para el resto de usuarios también es una comodidad añadida.

Entrenamiento con control de la frecuencia cardiaca

Las bicicletas estáticas son una excelente herramienta para perder peso. Para facilitar la tarea de adelgazamiento es conveniente que nuestra bici tenga sensores de pulso, de tal manera que nos podamos ejercitar en la zona cardiovascular de quemagrasas que suele estar entre el 55 y el 65% de nuestra frecuencia cardiaca máxima. La siguiente ilustración muestra qué objetivos de entrenamiento son más propicios de lograr en cada intervalo de pulso.:
Very easy 50 - 60% Zona Salud Apoyo a la Salud
Fácil 60 - 70% Zona Quemagrasas Activación del metabolismo, mejora cardiovascular/td>
Moderado 70 - 80% Entrenamiento Aeróbico / Zona Fitness Mejora aeróbica, mejora de rendimiento fitness
Intensivo 80 - 90% Entrenamiento Anaeróbico / Zona Anaeróbica Mejora de la tolerancia al lactate, entrenamiento orientado a maximizar el rendimiento
Máximo 90 - 100% Entrenamiento Máximo / Zona de Competición Aumento de picos de esfuerzo y velocidad

Seguridad

Es importante que todas las partes móviles de la bicicleta, especialmente la correa de transmisión, estén completamente cubiertas. Así nos aseguramos que nada se enganche o atrape durante el entrenamiento. Además el carenado cumple la función de proteger las partes sensibles de la máquina de polvo, suciedad o sudor. Otro factor importante es la estabilidad de la máquina pues afecta a la seguridad – el cual te mostramos en cada página de producto de las bicicletas estáticas. Las valoraciones que hace Fitshop de cada máquina también incluyen factores como equipamiento, ergonomía y redondez de pedaleo.

Fijación de la Resistencia y Programas de Entrenamiento

Los programas de entrenamiento ofrecen diversion y te ayudan a conseguir las metas deportivas de una manera más efectiva. Todas las bicicletas ergométricas están equipadas con la posibilidad de entrenar por vatios. Adicionalmente nosotros recomendamos que la máquina que compres tenga al menos un programa para control de rendimiento vía frecuencia cardiaca, un programa de intervalos así como una pequeña selección de programas predefinidos. Con ello, te aseguras variedad, nuevos estímulos en tu entrenamiento y una forma cómoda de medir tus progresos.
Monitor de Bicicleta Estática con perfiles de programas predefinidos
Consola de bicicleta estática con teclas rápidas
a perfiles predefinidos
El monitor de la bici debe ser siempre fácil de usar y contar con memorias de usuario para que diferentes miembros de la familia puedan utilizarlo, de tal manera que al seleccionar su usuario en la máquina se les cargue su configuración personal sin necesidad de definirla en cada sesión.

Ergonomía

Un buen diseño ergonómico previene los signos de fatiga y la adopción de posturas fisiológicamente incorrectas. Detalles como el grado de ajuste del sillín y el manillar, el acceso rápido, la distancia entre pedales y el diseño general de la máquina asegura una buena ergonomía. Encontrarás una evaluación general de la ergonomía en los tests de Fitshop (Grupo Fitshop). En nuestras todas nuestras tiendas físicas podrás probar en vivo varias bicicletas estaticas y dar con el diseño que mejor te vaya.

The handle

Bicicleta Estática con multi agarre
Bicicleta estática con multi agarre
Cuanto mayores opciones de agarre proporcione la bicicleta, mejor. Así cada usuario podrá elegir la posición que más le guste y tú mismo podrás variar de agarre durante el entrenamiento para evitar posibles entumecimientos en los brazos. Es recomendable variar de postura en sesiones largas. Asegúrate que los agarres son anti deslizantes y que el manillar dispone de regulación tanto en altura como en profundidad para tu mayor comodidad.

La experiencia de entrenamiento en una bicicleta estática

La rotación concéntrica o redondez del pedaleo afecta directamente a la experiencia de entrenamiento y está íntimamente ligada a la ergonomía. Muchos pequeños detalles marcan la diferencia en cuanto a rotación como la calidad de fabricación y el tipo de materiales utilizados. En Fitshop probamos personalmente cada modelo de bici para evaluar cuán concéntrica es la rotación y así lo puedes ver marcado en cada página de producto.

Peso del Volante de Inercia

A menudo nos preguntan por el peso del volante de inercia. Ciertamente es un factor importante pero no tan determinante como la gente cree. El hecho de tener un volante de inercia muy pesado no es signo inequívoco de ser una buena bicicleta. Realmente otros factores como la calidad de fabricación de todo el sistema de resistencia y la calidad de los componentes deben ser tenidos también en cuenta.

¿Tienes otras preguntas sobre bicicletas estáticas? Estamos aquí para responderlas

Esperamos que esta guía te haya servido para para elegir la bicicleta estática que te convenga. Si te han quedado dudas, estaremos encantados de atenderte en el número gratuito de atención al cliente, bien por email por chat. Te invitamos a visitor nuestras tiendas físicas y probar el equipamiento in situ.

Alternativas a las bicicletas ergométricas

Las alternativas más directas son las bicis estáticas convencionales sin ergómetro y las bicicletas de ciclismos indoor. Las estáticas convencionales son un paso evolutivo anterior a los ergómetros pues no ofrecen control de vatios.
Por su parte, las bicicletas de ciclismo indoor están orientadas a gente más deportista que busca entrenamientos de mayor intensidad. Las bicicletas de ciclismo indoor guardan más similitudes con las bicicletas de carretera. No tienen carenados y muestran la estructura. No suelen llevar monitores electrónicos, y caso de llevarlos son más reducidos y sencillos pues no cuentan con programas. La regulación de resistencia es manual y el rango de resistencia mayor.

Buenas razones para comprarse una bicicleta estática ergométrica

Para terminar, nos gustaría resumir las razones más importantes para dar el paso y hacerse con una bicicleta estática:
  • Te permite entrenar independientemente de la meteorología y no te exige tanto tiempo como una bici de carretera
  • Es un equipamiento de cardio relativamente pequeño y fácil de usar. li>
  • El entrenamiento es sencillo y motivador.
  • La resistencia se muestra precisamente en vatios
  • El acceso a la máquina es sencillo: todo el mundo puede pedalearla y beneficiarse de un ejercicio cardiovascular saludable
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