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Rodillos de Automasaje para la Fascia

Rollers y bolas para masajear el tejido conectivo y facilitar la liberación miofascial, con el consiguiente aumento de flexibilidad y más rápida recuperación o regeneración.
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Nº Ref.: TF-MASSAGER-2
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Aparato de Masaje Vibratorio Taurus Relax Compra ahora en línea
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  • Aparato de masaje vibratorio pequeño y elegante con 3 niveles de intensidad
  • ¡Disfruta! Con el pequeño aparato de masaje de Taurus pordrás ser tu propio masajista en cualquier momento y brindarte un buen masaje en cualquier lugar.
  • Bien equipado: La pistola de masaje cuenta con 5 cabezales diferentes. De ese modo podrás determinar el efecto del masaje para cada parte del cuerpo y efecto de entrenamiento deseado.
  • Muy silencioso: Durante el masaje podrás p.ej. ver la televisión.
  • Portátil: Este masajeador mini es muy elegante a primera vista, además de ser muy ligero y de incluir una práctica bolsa de transporte. No importa a dónde vayas, nunca tendrás que renunciar a tu pistola de masajes.
249,00 €
149,00 €
descuento 40%
incluido 21.0% IVA
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Rodillo para Masaje de Fascia BLACKROLL DuoBall Compra ahora en línea
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Usa el Rodillo para Masaje de Fascia BLACKROLL DuoBall para un automasaje sencillo.
  • También se puede usar para dar masajes en el cuello y en la espalda
  • Disponible: 8 cm (18,90 €), 12 cm (21,90 €)
desde
18,90 €
incluido 21.0% IVA
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7 Opiniones de Clientes
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El Rodillo para Masaje de Fascia Taurus Basic es ideal para el automasaje y la relajación de la tensión muscular. Gracias a su superficie suave, también lo puedes usar cómodamente en ejercicios de equilibrio.
  • Adecuado para ejercicios de recuperación, masaje y equilibrio
  • Rodillo de espuma con picos para automasaje
  • Ayuda con la tensión y rigidez de la musculatura, relaja las uniones del tejido conectivo y estimula la regeneración
  • Largo: 30 cm, Diámetro: 13 cm
  • Variantes disponibles: Taurus Edition
19,90 €
incluido 21.0% IVA
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Aparato de Masaje Vibratorio Taurus Comfort Compra ahora en línea
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El Aparato de Masaje Vibratorio Taurus Comfort es idóneo para el automasaje de los puntos de gatillo y las fascias, la eliminación de contracturas y el estímulo de la regeneración.
  • Aparato de masaje vibratorio de alta calidad para un mayor bienestar
  • Incluye 4 extensiones distintas:
    • Bola: Masaje de puntos de gatillo y grandes grupos musculares
    • Cabezal plano: Para su uso en amplias superficies planas, la presión se distribuye en una superficie grande
    • Forma de «U»: Para masajear zonas alrededor de tendones y huesos (p. ej. la columna vertebral)
    • Forma de dedo: Masaje muy concentrado de puntos de gatillo y fascias
299,00 €
199,00 €
descuento 33%
incluido 21.0% IVA
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Masajeador Theragun Pro Compra ahora en línea
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El Masajeador Theragun Pro es el mejor de su categoría. Potente, silencioso e inteligente gracias a su conexión Bluetooth. El aparato de masaje Theragun se ha desarrollado para profesionales y se ha creado para todos.
  • Aparato de masaje de percusión de la marca Theragun
  • Gran amplitud de 16 mm para un tratamiento profundo
  • Profundiza un 60 % más en el tejido que los aparatos estándar de masaje
  • Brazo de masaje ajustable
  • Motor potente (desarrollo de potencia de hasta 30 kg)
599,00 €
incluido 21.0% IVA
Unidad de Exposición desde 599,00 €
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Top Ventas Nº 6
11 Opiniones de Clientes
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El rodillo de espuma extragrande de Taurus te ofrecemás variedad de ejercicio y una estructura suave y cómoda. Encontrarás los principales ejercicios que puedes realizar impresos en el propio rodillo.
  • Rodillo para masaje de fascia para entrenar la fascia, mejor agilidad y una recuperación más rápida
  • Rodillo de espuma extragrande con las instrucciones más importantes impresas
  • Más suave, más cómodo
  • Largo: 60 cm, Diámetro: 15 cm
29,90 €
incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 7
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Pelota de Masaje de Fascia BLACKROLL Compra ahora en línea
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La Pelota de Masaje de Fascia BLACKROLL es un accesorio de masaje y un complemento ideal para el rodillo de masaje BLACKROLL. La Pelota de Masaje de Fascia BLACKROLL es especialmente útil para tratar grupos musculares y zonas del cuerpo a las que los rodillos de masaje BLACKROLL no pueden llegar.
  • Pelota de Masaje BLACKROLL para masajes puntuales
  • Diámetro: 8 cm
  • Para masajear brazos, cuello y pies
  • Fabricado en Alemania
  • Disponible: Nuevo (8,90 €), Nuevo (11,50 €)
  • Variantes disponibles: 8 cm, 12 cm
14,90 €
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8,90 €
descuento 40%
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Nº Ref.: TG-PRIME-PKG
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Aparato de masaje Theragun Prime Compra ahora en línea
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El Aparato de masaje Theragun Prime se enfrenta a tensiones y agarrotamientos con su silencioso motor y sus 5 velocidades.
  • Aparato de masaje de calidad de Theragun
  • Amplitud: 16 mm
  • Desarrollo de potencia: aprox. 13 kg
  • 5 velocidades ajustables mediante la aplicación
  • Agarraderas con diseño ergonómico
299,00 €
incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 9
11 Opiniones de Clientes
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El rodillo de masaje de fascia Taurus con núcleo vibrador es incluso mejor que los rodillos de masaje de fascia tradicionales para el automasaje. El rodillo de masaje ofrece 4 niveles de vibración. Mediante la combinación de presión y vibración, se pueden lograr mejores resultados en la regeneración y la eliminación de contracturas.
  • Rodillo vibrador de masaje de fascia vibrador para masajes y para la eliminación de contracturas resistentes
99,90 €
49,90 €
descuento 50%
incluido 21.0% IVA
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Top Ventas Nº 10
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Con el Rodillo para Masaje de Fascia Taurus podrás masajear la fascia y los tejidos musculares de forma efectiva e individual. Gracias a la estructura del rodillo y a la presión aplicada, activarás la circulación en los tejidos y aumentará la cantidad de oxígeno que recibe la zona masajeada.
  • Estimulación de la regeneración después del entrenamiento
  • Mejora de la circulación en los músculos masajeados
  • Tú mismo decides la intensidad del entrenamiento
  • Largo: 40 cm, Diámetro: 5 cm
  • Variantes disponibles: Taurus Edition, Fit for Fun Edition
29,90 €
14,90 €
descuento 50%
incluido 21.0% IVA
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Rodillos de Automasaje para la Fascia - Opiniones de Clientes

  • Aparato de Masaje Vibratorio Taurus Relax

    Jorge Gutierrez 21.9.2020 - Aparato de Masaje Vibratorio Taurus Relax

    Buscaba una pistola de masaje y este modelo de Taurus me pareció muy completo, de calidad y a un precio atractivo. Tras dos semanas de uso, estoy muy satisfecho con la decisión de compra. Me ayuda a soltar tras sesiones de running.

  • Rodillo para Masaje de Fascia BLACKROLL MINI

    Encarna Zamora Puerta 7.4.2020 - Rodillo para Masaje de Fascia BLACKROLL MINI

    El rodillo esta muy bien, encontré esta página por casualidad y estoy muy contenta porque tienen precios muy competitivos y mucha variedad de cosas. Me encanta esta página.

  • Hyperice Hypervolt

    Carmen 15.12.2019 - Hyperice Hypervolt

    La maquina funciona genial y como ya había usado otra antes, no me ha desfraudado. Llego a proximadamente a las dos semanas y el servicio de entrega fue muy agradable. La única desventaja, es que el paquete en que venía se podía saber perfectamente que producto había comprado, ya que aparecía en la caja original envuelta en un plástico transparente, con una imagen del producto y los detalles del contenido.

  • Hyperice Hypervolt

    Carmen 15.12.2019 - Hyperice Hypervolt

    La maquina funciona genial y como ya había usado otra antes, no me ha desfraudado. Llego a proximadamente a las dos semanas y el servicio de entrega fue muy agradable. La única desventaja, es que el paquete en que venía se podía saber perfectamente que producto había comprado, ya que aparecía en la caja original envuelta en un plástico transparente, con una imagen del producto y los detalles del contenido.

  • Rodillo para Masaje de Fascia BLACKROLL MINI

    Montse 3.12.2019 - Rodillo para Masaje de Fascia BLACKROLL MINI

    Este rodillo mini me ha venido bien para los isquios. No lo pensé mucho... buscaba Blackroll y en Fitshop parecen tener bastante variedad y buenos precios en esta marca alemana.

  • Hyperice Hypervolt

    Ignacio Valero Ruiz 30.11.2019 - Hyperice Hypervolt

    Me encanta el producto para una mejor, mayor y más rápida recuperación

  • Hyperice Hypervolt

    Marina López Roll 23.10.2019 - Hyperice Hypervolt

    Es increíble la recuperación que he tenido al usarlo, se lo recomiendo a todo el mundo, recuperación en tendón de aquiles, muscular en cervicales y lumbares

Los rodillos para la fascia o rodillos de masaje son aparatos pequeños y prácticos destinados al automasaje, a la relajación de la musculatura y a lo que se conoce como «Self Myofascial Release», o relajación de la fascia o tejido conjuntivo. A pesar de que el principio básico de estos aparatos de masaje siempre es el mismo, sí hay pequeñas diferencias entre los rodillos para la fascia, que queremos explicarte en esta guía.

Las diferencias principales entre los rodillos para la fascia tienen que ver con la forma y el tamaño, la dureza, la estructura de la superficie, el material, el color y el precio. Además de ello, hay que tener en cuenta que, mientras «Blackroll» o «The Grid» son marcas o modelos, el término «Foam Roller» hace referencia al material (Foam = espuma rígida). Los términos más apropiados son: rodillo para la fascia o rodillo de masaje.

Asesoramiento de Compra relativo al Tamaño y Forma de los Rodillos para la Fascia

Detrás de la pregunta sobre tamaño y forma de los rodillos, está sobre todo la pregunta sobre los objetivos de entrenamiento o el campo de aplicación. Los clásicos rodillos de automasaje para la fascia son simplemente rodillos sencillos de unos 15 cm de diámetro, y de entre 30 y 60 cm de largo. Además de esto, también los hay con formas especiales, como es el caso de las pelotas o barras de masaje. Éstos son aparatos complementarios con los que podrás centrarte con mayor precisión sobre músculos o partes específicas del cuerpo.

Los más conocidos son los rodillos de automasaje para la fascia de unos 30 cm, con los que se puede realizar un entrenamiento o masaje corporal integral. Esto significa que se pueden emplear en cualquier ejercicio del entrenamiento de la fascia, y nunca supondrán una mala elección. Si te quieres centrarte en otros campos de aplicación o en masajes de ciertos músculos, tendrás que pensar en hacerte con aparatos de masaje complementarios. Los modelos de 30 cm de longitud valen para todo, mientras que los modelos de entre 45 y 60 cm se adaptan mejor a los ejercicios de espalda..

Los rodillos más largos (más de 60 cm) y blandos se conocen también como rodillos para Pilates. En este caso el efecto de masaje queda más en un segundo plano, dejando el protagonismo al efecto de ejercicio. Son ideales p.ej. para ejercicios de estabilización y para el entrenamiento del equilibrio. Además no cuentan con un núcleo duro, por lo que son mucho más blandos, de manera que también se pueden realizar ejercicios más largos con ellos. Gracias a los rodillos para Pilates se moviliza sobre todo la espalda.

Una versión especialmente corta es el Blackroll Mini, con un diámetro de 5 cm y una largura de 15 cm. Éstos se adaptan perfectamente a los masajes de los antebrazos o también de los pies, en especial de la fascia plantar. Por ello un Foam Roller es imprescindible para los corredores. Las pelotas individuales o dobles de espuma rígida son apropiadas en especial para el masaje de la planta del pie, así como del cuello o la espalda.

Grado de Dureza de los Rodillos de Automasaje

La dureza de los rodillos de automasaje para la fascia también es un factor determinante a la hora de hacerse con un rodillo de masaje, más allá del tamaño y la forma. Los rodillos más blandos se adaptan mejor al comienzo del entrenamiento, así como a personas más ligeras. Un grado medio de dureza suele necesitar un breve período de adaptación, aunque después aumenta considerablemente el efecto de entrenamiento. A quien ya esté hecho al uso de los rodillos de automasaje para la fascia y desee un mayor desarrollo deportivo, se les recomienda encarecidamente un rodillo de masaje de especial dureza.

Los rodillos más duros suelen resultar algo incómodos para los principiantes en el entrenamiento, y pueden llegar incluso a provocar cierto dolor. Aunque pronto te acostumbrarás y la dureza pasará a ser un argumento especialmente importante para el rodillo para la fascia. Incluso merece la pena disponer en casa de aparatos de distintos grados de dureza para las diferentes partes del cuerpo: en el caso de la espalda y las pantorrillas p.ej. está especialmente indicado el uso de un rodillo duro, mientras que para el tibial anterior se pueden emplear rodillos algo más blandos.

Rodillos de Entrenamiento según el Grado de Dureza

  • Rodillos blandos: para principiantes en el entrenamiento, personas muy ligeras o en caso de alta sensibilidad al dolor
  • Grado medio de dureza: para personas más deportistas y de peso medio; las molestias de los primeros momentos desaparecerán al cabo de pocos usos
  • Rodillos duros para la fascia: para personas muy atléticas con poca sensibilidad al dolor; para uso diario

Estructura de la Superficie de un Rodillo de Masaje

Los rodillos de espuma rígida originales contaban simplemente con una superficie plana, como la que tienen hoy los conocidos Blackroll. Además también hay rodillos de automasaje para la fascia con superficie granulada o estriada. Así la estructura de la superficie de los rodillos de masaje con puntos de activación deberá estar inspirada en las manos humanas. Estas estructuras de la superficie deberán aportar estímulos de masaje adicionales.

Las superficies granuladas son perfectas para un tratamiento especialmente adecuado de los llamados puntos gatillo. Los puntos gatillo o nudos musculares se pueden tratar y evitar a largo plazo mediante el entrenamiento con este tipo de rodillos. Aquellos músculos y zonas corporales de difícil acceso, que suelen ponerse a prueba en el día a día con posturas incorrectas, se pueden fortalecer y relajar hasta el estado inicial deseado, mediante un masaje de activación de la circulación y una profunda respiración simultánea.

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