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El entrenamiento funcional te ofrece un entrenamiento variado para todo el cuerpo
El entrenamiento funcional te ofrece el complemento óptimo para el entrenamiento clásico de fuerza y acondicionamiento. En el entrenamiento funcional se refuerzan grupos musculares enteros y se fomenta su interacción. Así se puede emplear completamente el propio peso corporal. Mediante elementos adicionales como balones medicinales, combas o pesas rusas, los ejercicios funcionales pueden ser aún más intensivos. En el entrenamiento funcional se apuesta por una realización del ejercicio libre, no prefijada. Esto fomenta, además de la fuerza, también todo el aparato locomotor del cuerpo, el equilibrio y la coordinación muscular. leer más

Entrenamiento Funcional

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El entrenamiento funcional te ofrece el complemento óptimo para el entrenamiento clásico de fuerza y acondicionamiento. En el entrenamiento funcional se refuerzan grupos musculares enteros y se fomenta su interacción. Así se puede emplear completamente el propio peso corporal. Mediante elementos adicionales como balones medicinales, combas o pesas rusas, los ejercicios funcionales pueden ser aún más intensivos. En el entrenamiento funcional se apuesta por una realización del ejercicio libre, no prefijada. Esto fomenta, además de la fuerza, también todo el aparato locomotor del cuerpo, el equilibrio y la coordinación muscular.

¿Qué es Functional Training?


Functional Training sirve para denominar diversos metodos de entrenamiento, que se diferencian de los entrenamientos tradicionales de musculación caracterizados por sus movimientos complejos. El objetivo de este método de entrenamiento es la combinación entre los músculos así como el fomento del aumento de la masa muscular.

El Functional Training es un entrenamiento para todo el cuerpo, para el cual se utiliza con frecuencia un Sling Trainier. También se utiliza con frecuencia en el Functional Training ejercicios utilizando el propio peso corporal. El Functional Training sirve para complementar el entrenamiento de musculación tradicional y aumentar diversos aspectos para conseguir finalmente un entrenamientos muscular completo.

Functional Training: ¿Qué aparatos Fitness son más apropiados?


Hay muchos aparatos Fitness, con los que se puede realizar un Functional Training. Entre ellos se encuentra port ejemplo Kettlebells e incluso Barras para dominadas. Dentro de los Aparatos mas populares para el Functional Training se encuentran los Sling Trainer, que posibilitan ejercicios muy variados. Tambíen se pueden utilizar como equipamiento para un entrenamiento funcional las superficies inestables para un Entrenamiento de equilibrio.

¿Para quién es apto un Entrenamiento Funcional?


Un Entrenamiento Funcional es apto para deportistas de todas las edades y para todos los niveles de entrenamiento. Existen muchos ejercicios complejos y exigentes dentro del Entrenamiento Funcional por ello se recomienda seguir cuidadosamente las instrucciones para una ejecución correcta.

En los nuevos Pósteres de entrenamiento Fitshop le muestran como se pueden ejecutar diversos ejercicios de un Entrenamiento Funcional, por ejemplo el Póster ejercicios con Kettlebell o con el Póster ejercicios con mancuernas para poder realizar un entrenamiento efectivo y correcto. Para el Sling Trainer, al ser un Aparato Fitness muy versátil, existen diversos DVDs de entrenamiento de diferentes oferentes, en los que le muestran como realizar diferentes ejercicios.

Nuestro catálogo surtido le ofrece una gran variedad de aparatos Fitness para el Functional Training de Fabricantes de renombre como por ejemplo Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point y Adidas.
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