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Sandbag / Saco búlgaro

Disfruta de un entrenamiento con sacos de arena como una alternativa versátil y muy efectiva al entrenamiento con pesas
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La Suples Bulgarian Bag team Cuero es el consejo secreto en el ámbito del entrenamiento funcional. Desarrollada originalmente para luchadores, hoy en día también se utiliza para el entrenamiento funcional, de fuerza y de destreza. Como está disponible en distintas graduaciones de peso, cualquiera puede encontrar su Suples Bulgarian Bag team Cuero adecuado.
  • ¡El consejo secreto en el ámbito del entrenamiento funcional!
  • Cuero de alta calidad extremadamente robusto
  • Infinitas posibilidades de entrenamiento
  • Disponible: 5 kg (amarillo) (159,90 €), 38 kg (negro) (299,90 €), 8 kg (verde) (169,90 €), 12 kg (rojo) (179,90 €), 17 kg (gris) (219,90 €), 22 kg (marrón) (279,90 €)
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La Suples Bulgarian Bag Strong es incluso más flexible en comparación con otras bolsas búlgaras. Con 3 pesos adicionales, puedes aumentar la intensidad de forma gradual y controlar tu entrenamiento de forma específica. La variedad de entrenamiento es igual de grande y diversa que de costumbre. La bolsa búlgara se ha puesto a prueba y ha demostrado su eficiencia tanto como aparato de entrenamiento para disciplinas deportivas de fuerza, como para el entrenamiento funcional.
  • Funda de cuero resistente
  • Material de relleno: algodón y arena
  • Decide tú mismo la intensidad mediante los pesos flexibles
  • Disponible: 5-8 kg (249,90 €), 8-12 kg (259,90 €), 12-18 kg (269,90 €)
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El Saco Búlgaro Taurus 7,5-25 Kg es un aparato de entrenamiento de uso flexible para los más variados métodos de entrenamiento. Para el entrenamiento clásico de fuerza o en el segmento más popular del entrenamiento funcional. El saco de arena Taurus se suministra vacío y se puede llenar hasta con 25 kg de arena.
  • Calidad robusta Taurus
  • Varias asas flexibles para diversas posibilidades de agarre
  • Innovador entrenamiento funcional, sobre todo para los músculos del torso y los músculos estabilizadores de las articulaciones
49,99 €
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Gymstick Fitness Bag Compra ahora en línea
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La Gymstick Fitness Bag permite un entrenamiento efectivo de fuerza y un Core Training. La bolsa lastrada está bien acolchada, es muy robusta y resistente a la intemperiese así que se puede usar tanto en interiores como en exteriores.
  • Gymstick Fitness-Bag: Bolsa lastrada con forma cilíndrica
  • Extraordinariamente versátil para entrenamientos de fuerza funcionales y core-Training
  • Combina elementos de los entrenamientos con Kettlebell, elevación de pesas y boxeo
  • Disponible: 5 kg (59,90 €), 10 kg (69,90 €), 15 kg (79,90 €), 20 kg (89,90 €)
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El Saco Búlgaro SKLZ Super Sandbag te ayudará a mejorar la fuerza, estabilidad y resistencia. Sus cuatro bolsas de lastre se pueden rellenar con hasta 4,5 kg de arena cada una y también son ideales por separado para realizar ejercicios de fuerza .
  • Saco búlgaro SKLZ Super Sandbag con 4 bolsas de lastre (cada una con capacidad para un máx. de 4,5 kg)
  • Ideal para el entrenamiento de la capacidad explosiva y la fuerza
  • Capacidad de peso máx.: 18 kg
  • 6 robustas opciones de agarre
  • Materiales resistentes y duraderos
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Aparato de entrenamiento revolucionario para un entrenamiento de resistencia dinámico y funcional. El cilindro puede llenarse de agua y permite una resistencia de entre 5 y 32 kg, que se regula fácilmente llenándolo o vaciándolo. The Surge es perfecto para un entrenamiento efectivo del cuerpo entero para la activación neuromuscular, aumentar la capacidad de rendimiento corporal, mejorar la interacción muscular, etc. Incluye manual de ejercicios y DVD con ejercicios.
  • Un cilindro rellenable de agua, que se ajusta perfectamente a tus necesidades individuales
  • Variadas opciones de uso: fitness doméstico, entrenamiento al aire libre, entrenamiento personal, rehabilitación, fisioterapia
  • Asas patentadas: dos asas verticales y dos asas horizontales
  • Peso: aprox. 5 kg sin relleno de agua, hasta aprox. 32 kg con relleno de agua
209,95 €
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La Bolsa lastrada blackPack Esy Aqua puede llenarse rápida y fácilmente con agua. Gracias al peso inestable, que se mueve libremente en la robusta bolsa blackPack, se dan nuevos, desafiantes estímulos en el entrenamiento, con efecto inmediato.
  • ¡La Bolsa lastrada blackPack Esy Aqua permite muchos métodos de entrenamiento de capacitación funcional o de fuerza de agarre!
  • ¡Ideal para ejercicios de impulso, presión y tracción!
  • blackPack ESY fabricada en un tejido resistente al desgaste con una bolsa de lastre/Loading Bag AQUA (rellenable hasta 30 kg máximo)
  • Carga total máxima: 30 kg
  • Múltiples posibilidades de agarre:
    • 2 asas para entrenamiento de fuerza de agarre e impulso
    • 10 asas estables y planas para un entrenamiento agradable
    • 2 presillas de conexión para aerosling® Sling Trainer
  • Diseñado en Alemania - Fabricado en Europa.
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Bolsa Lastrada Ultimate Compra ahora en línea
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La bolsa lastrada Ultimate ofrece más que un simple entrenamiento con mancuernas. Con el entrenamiento de fuerza funcional fortaleces tu cuerpo y entrenas músculos que no estimularías en un entrenamiento convencional. La Bolsa Lastrada Ultimate es tanto para principiantes en el fitness como para atletas bien entrenados.
  • El siguiente escalón en la evolución del entrenamiento funcional de fuerza: Bolsa Lastrada Ultimate
  • Se entrega con un folleto y un DVD con 6 entrenamientos con la bolsa lastrada Ultimate (en inglés)
  • Entrenamiento funcional innovador, para los músculos del torso y los músculos que estabilizan las articulaciones
  • Disponible: 5 - 15 kg (124,95 €), 18 - 38 kg (159,95 €), 27 - 56 kg (199,95 €)
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Esta nueva pesa rusa lo va a cambiar todo. Está hecha con tela, se rellena con arena y se puede lanzar al suelo sin miedo a dañarlo. La Smashbell es una mezcla de pesa rusa y balón medicinal. Como es lógico, podrás realizar los clásicos ejercicios de una pesa rusa y, además, algunos de lanzamiento y de recoger. Hay casi un número infinito de ejercicios que te resultarán divertidos y te ayudarán a quemar muchísima energía.
  • Es similar a una pesa rusa de hierro pero con más versatilidad
  • Entrena en cualquier tipo de suelo sin miedo a dañarlo
  • Varios modelos, de 4 a 20 kg
  • Disponible: 4 kg (29,90 €), 6 kg (34,90 €), 8 kg (39,90 €), 10 kg (44,90 €), 14 kg (54,90 €), 16 kg (64,90 €), 20 kg (74,90 €)
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La bolsa lastrada blackPack ESY es un auténtico paquete de energía e impresiona por su diseño reducido a lo esencial. Está fabricada en un tejido especialmente estable y permite muchos ejercicios efectivos gracias a su variedad de agarres. ¡Los ejercicios de impulso, presión y tracción se vuelven auténticos retos con la bolsa lastrada blackPack ESY!
  • ¡La Bolsa lastrada blackPack Esy Top permite muchos métodos de entrenamiento de capacitación funcional o de fuerza de agarre!
  • ¡Ideal para ejercicios de impulso, presión y tracción!
  • Diseñado en Alemania - Fabricado en Europa.
229,00 €
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Sacos de arena – una obligación para un Functional Training variado

Con los ejercicios con un saco de arena experimentarás una nueva sensación de entrenamiento. En los Estados Unidos, ya hace tiempo que los sacos de arena forman parte del entrenamiento cotidiano, como también de los entrenamientos avanzados. Mediante los sacos de arena se obtienen resultados completamente nuevos en comparación con el entrenamiento con pesas. Fuerza, resistencia, estabilidad, equilibrio, coordinación y fuerza explosiva son los factores que puedes mejorar idóneamente. Por ello los sacos de arena y Bulgarian Bags son muy populares y se han ganado un estatus de culto entre los clubes y deportistas de artes marciales. Esto se debe a la gran diversidad del entrenamiento con saco de arena y a que con los sacos de arena se entrenan movimientos y no sólo fuerza. ¡Además los sacos de arena se puede rellenar libremente!

"¿Debo entrenar con un saco lleno de arena?“

Los sacos de arena no son sólo para amontonarlos para evitar inundaciones, sino que son aparatos de entrenamiento muy versátiles y efectivos. ¿Pero que hace que un saco de arena sea diferente e innovativo? El saco de boxeo no es rígido sino que es flexible. Contra el movimiento constante de la arena el cuerpo tiene que contrarrestarlos para encontrar el equilibrio. Por lo tanto, el cuerpo debe reaccionar a la masa en movimiento y de esta manera se estimulan los músculos, que normalmente no se abarcan en un entrenamiento tradicional de pesas. Estabilizar y fortalecer el tronco, prevenir los horribles dolores de espalda o aumentar la fuerza resistencia. Ya sea para movimientos de agarre, balancear o alzamientos, los entrenamientos con saco de arena tienen algo para cada uno. Mediante este principio de inestabilidad se simulan movimientos que se realizan en la vida cotidiana. Imagínate, estás en el avión o en el tren e intentas colocar el equipaje de mano en el portaequipajes. ¡Los ejercicios con saco de arena o una Bulgarian Bag te preparan para esta situación y otras muchas más!

Aumentan tu nivel de rendimiento – aumenta el peso del saco de arena

Un punto a favor del saco de arena es la posibilidad de cambiar el peso. Mediante el relleno individual de la bolsa, se puede regular la resistencia del entrenamiento. Según el artículo se puede ajustar el peso de resistencia hasta los 60 kg. En primer lugar con el saco de arena se deberían realizar los ejercicios básicos. Los movimientos de balanceo o de rotación no son aptos para los sacos de arena para principiantes. Muchos sacos de arena incluyen instrucciones para su uso o incluso un DVD con ejercicios. Primero debe empezar el entrenamiento con poco peso, para poder acostumbrarse a las nuevas maniobras. Una ventaja adicional del entrenamiento con saco de arena es el efecto del entrenamiento por la fuerza de agarre. Algunas variantes de los sacos de arena ofrecen diferentes posibilidades de agarre y, con ello, una mayor variedad de ejercicios y esto conlleva una mayor estimulación y efectos sobre los músculos y todo el cuerpo durante el entrenamiento.

Con el saco de arena, tendrás siempre tu compañero de entrenamientos

Ya sea en casa, el la oficina, en excursiones o de vacaciones, ya no tendrás que prescindir de tu entrenamiento. Llévate tu saco de arena vacío a tus vacaciones. En todas partes encontrarás arena para llenarlo. El saco vacío cave en cualquier maleta. En menos que canta un gallo una bolsa, aparentemente sencilla, se convierte en un complejo aparato de entrenamiento para todo el cuerpo - ¡Sobre todo en la playa!
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