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Comprar pesas para realizar un entrenamiento de fuerza en casa

Con Pesas equipará su gimnasio doméstico o Gimnasio comercial. El entrenamiento con pesas le permite entrenar y fortalecer casi todas las partes de su cuerpo. Con un Set de pesas podrá comprar equipamiento para cada objetivo de entrenamiento y nivel de estado de forma. Por ejemplo para realizar curl de Bíceps necesita un peso más elevado que para realziar ejercicios de tríceps.

Como una Mancuerna puede sustituir un Set completo de mancuernas


Las llamadas Adjustable Dumbbells sustituyen con una mancuerna un Set completo. Se trata de una mancuerna que contiene diversas pesas separadas y que se pueden bloquear o liberar con un sencillo sistema de bloqueo y de esta forma puede variar sencillamente el peso para su entrenamiento.

En la práctica funciona así: La mancuerna reposa sobre una bandeja. En el mecanismo de regulación selecciona el peso deseado y levanta la mancuerna. Los elementos de pesas sobrantes se quedan en la bandeja. La regulación procede mediante una rueda o un sistema de pasador. Ya no será necesario desenrroscar, ni cambiar los discos, una Adjustable Dumbbell es un Set completo de mancuernas.

Las ventajas de un entrenamiento con pesas


Con las mancuernas puede entrenar todo su cuerpo. El entrenamiento con mancuernas le ofrece la máxima flexibilidad durante la ejecución de su entrenamiento de fuerza. Además las mancuernas son una alternativa económica para muchos aparatos de entrenamiento.

El entrenamiento con mancuerna generalmente no sólo permiten a los deportistas realizar un entrenamiento de musculación, sino que carga intensivamente los músculos. Ya que los movimientos con las mancuernas no son dirigidos, sino que el cuerpo debe encontrar la estabilidad por si mismo, se genera un estímulo adicional que fomenta el aumento de la masa muscular.

Pero las mancuernas no sólo son la elección correcta para el aumento de la masa muscular y el entrenamiento de fuerza: Con las mancuernas también podrá entrenar la resistencia de la fuerza, duración, tonificar los tejidos y muchos más efectos positivos.

Comprar Pesas - ¿Qué diferencias existen?


Cuando tenga o desee comprar unas pesas le podemos informar en primer lugar de las diferentes variantes que existen:

- Mancuerna: Se utilizan generalmente a pares y se pueden utilizar flexiblemente. Ya que ambos brazos se mueven independientemente, se fomenta especialmente la coordinación lo que supone un efecto adicional del entrenamiento.

- Barra larga: Ofrecen una mayor estabilidad durante el entrenamiento de musculación, ya que ambas manos están unidas entre sí. Por ello existe una menor exigencia sobre la coordinación, por otro lado también se pueden realizar una gran variedad de ejercicios de levantamiento de peso, como por ejemplo sentadillas, press de banca y peso muerto.

- Barras con formas especiales: Barras SZ y barras para tríceps son aptas para un entrenamiento específico de diferentes grupos musculares y permiten realizar ejercicios específicos. Este tipo de barras son muy idóneas para deportistas experimentados, ya que ofrece un nuevo impulso para aumentar el rendimiento.

Aquí encontrará muchas pesas y conjuntos: Diversos conjuntos de mancuernas, Sets de mancuernas con estante, Adjustable Dumbbells y Sets de barra larga con discos.
Set de Mancuernas | Mancuernas de hierro fundido, Mancuernas cromadas, Adjustable Dumbbells
Comprar Barras largas | Aparatos de entrenamiento óptimos para press de banca y mucho más.
Set de Mancuernas | Conjuntos de mancuernas para Gimnasios, mancuernas hierro fundido, Mancuerna cromada, mancuerna vinilo
Kettlebell | Kettlebell de hierro fundido, Kettlebell de vinilo, Kettlebell ajustable, Kettlebell de PVC
Discos en diferentes variedades: cromados, pintados con esmalte martillado y con recubrimiento de caucho
Desde mancuernas hasta barras para tríceps: Barras con un grosor de 30 y 50 mm
Los Sanbags son una alternativa muy efectiva para las mancuernas, ya que permiten variar el peso y tienen un punto de gravedad inestable.
Compre guantes de entrenamiento | Mejor sujeción durante el entrenamiento y mayor protección para sus manos
Comprar Cinturón de entrenamiento | Proteja su espalda durante los entrenamientos con grandes cargas
Comprar un soporte para discos | Soporte para discos y barras
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Pesas largas y mancuernas de Aeróbic para el entrenamiento en casa y en Gimnasios

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