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Blog sobre fitness de Fitshop
En nuestro blog te informamos de forma regular sobre temas interesantes de los ámbitos del deporte, el fitness y el bienestar. Nuestro blog ofrece entre otros:
- consejos efectivos de fitness
- las últimas tendencias
- un vistazo detrás de las cámaras de Fitshop
- y muchos otros artículos que merece la pena leer
Las bicicletas elípticas son aparatos fitness óptimos para entrenar todo el cuerpo en casa. Estos aparatos de ejercicio son ideales para mejorar el fitness, para adelgazar o para un entrenamiento de resistencia. Los movimientos en la bicicleta elíptica es muy similar a la carrera o caminata, sin cargar las articulaciones. Aquí encontrarás bicicletas elípticas de fabricantes de renombre como Kettler, Horizon y cardiostrong.
Las bicicletas estáticas ergómetros son aparatos fitness para todas las edades, donde se puede realizar un entrenamiento cardiovascular sin sobrecargar las articulaciones y sentado. Controla el entrenamiento mediante tu pulso o por el rendimiento en vatios, para realizar un entrenamiento específico y saludable. Junto a las bicicletas estáticas de Kettler, Life Fitness y cardiostrong, en Fitshop encontrarás muchos aparatos para principiantes y profesionales, que ofrecen el máximo nivel de calidad y seguridad.
Con una cinta de correr todo es posible, desde caminar relajado, caminar, correr e incluso entrenar para una competición. Puedes entrenar a pesar de las inclemencias del tiempo. Si tu haces un entrenamiento cardiovascular o un entrenamiento condición física general: Gracias a la amortiguación de la cinta de correr se reduce el impacto sobre las articulaciones. Debido al elevado consumo de calorías, la cinta de correr es especialmente adecuada si deseas adelgazar. Las cintas de correr también ofrecen la opción de variar la inclinación, para simular una subida.
Durante el entrenamiento con un remo se puede trabajar hasta un 85 % de los músculos, especialmente se fortalece la musculatura de la espalda. Naturalmente, el remo indoor también es un método efectivo y cuidadoso con las articulaciones para quemar grasa. Ejercitando los grupos musculares se queman especialmente más calorías. ¡Y es un deporte muy divertido a pesar del tiempo que haga! Especialmente populares son los modelos de Concept2 y WaterRower.
Un banco de entrenamiento tiene un uso muy versátil para el entrenamiento con mancuernas y barras con pesas. Con un banco de entrenamiento ajustable puedes ampliar tu gimnasio doméstico y tienes la oportunidad de realizar múltiples ejercicios, con lo que podrás trabajar específicamente cada grupo muscular. Para los ejercicios con pesas libres, el banco de entrenamiento ofrece un apoyo seguro y estable. Esto protege tu salud, cuando realizas entrenamientos de fitness, construcción muscular, fuerza o resistencia de fuerza.
Una multiestación es el gimnasio para casa, un aparato multifuncional para un entrenamiento de fuerza flexible en un espacio reducido. Independientemente del objetivo de tu entrenamiento: Construcción de masa muscular, bajar de peso, tonificar el cuerpo o mejorar el fitness - Las múltiples regulaciones permiten que usuarios experimentados y principiantes puedan practicar un deporte de fuerza. Los movimientos guiados en una multiestación permiten que los principiantes tengan un inicio confortable. Los movimientos libres permiten ampliar las posibilidades de entrenamiento para cada nivel de condición física.
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