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Plataformas vibratorias


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Tipo de uso

Las plataformas vibratorias domésticas están concebidas para el uso particular. Las plataformas vibratorias semiprofesionales pueden utilizarse durante un mayor espacio de tiempo y pueden emplearse en hoteles, clubes y gimnasios en empresas. Para el uso profesional en gimnasios recomendamos plataformas vibratorias con una garantía profesional. Para el uso doméstico también son idóneas las plataformas vibratorias con garantía semiprofesional y profesional por su excelente elaboración.

Aplicación

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Tipo de motor

Los motores de corriente alterna (AC) se caracterizan por su larga durabilidad en marcha continua y tienen un mantenimiento muy bajo. Por ello, las Plataformas vibratorias con Motores AC son ideales para el uso profesional en Gimnasios y un uso extenso en el hogar.

Motor AC / DC

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Superficie plataforma

Cuanto mayor sea la superficie de entrenamiento de una Plataforma vibratoria, mayor será el espacio disponible para sus ejercicios, aumentando el confort y la variedad de ejercicios.

Superficie plataforma

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Vibración

La calidad de la vibración determina en gran medida el efecto de tu entrenamiento vibratorio. Ya que los factores tales como la amplitud, la dirección de la vibración y la frecuencia de vibración juegan un papel crucial. Nuestros expertos Fitness han recopilado para usted todos estos factores dentro del punto Calidad de la Vibración.

Calidad de vibración

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La Plataforma Vibratoria Taurus VT9 PRO es fiable, potente y muy fácil de manejar. Así este aparato de fitness profesional se adapta al entrenamiento en casa, así como a su uso en gimnasios. En la pantalla se explican los ejercicios con todo detalle – por lo tanto, el entrenador personal viene integrado.
  • 1 AC Motor(es) cada uno 350 Rendimiento en Vatios
  • Gama de frecuencia: 20 - 60 Hz. (regulable en 1 Hz.- Pasos)
  • Amplitud: 0.6 - 3.2 mm
  • Superficie de entrenamiento: 57 x 82 cm
  • Display: TFT
  • Programas de entrenamiento: 12 , Definido por el usuario: 3
  • Plataforma Vibratoria profesional para un entrenamiento efectivo para todo el cuerpo en casa o en el gimnasio
  • Características de la Plataforma Vibratoria Taurus VT9 PRO:
    • Entrenamiento efectivo de muchos grupos musculares basandose en los reflejos neromusculares
    • Recluta entre un 95% y un 98 % de todos los músculos
    • Tensa y relaja la musculatura sin esfuerzo del usuario
    • Realizando los ejercicios apropiados, se consiguen diferentes resultados que van desde el aumento de aumento de la fuerza muscular pasando por la mejora de la movilidad hasta estabilización de los ligamentos y articulaciones
    • Pantalla TFT donde se visualizan con claridad las Instrucciones de los ejercicios
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Taurus plataforma vibratoria VT3 Compra ahora en línea
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La Taurus plataforma vibratoria VT3 es un aparato de entrenamiento compacto para un entrenamiento vibratorio en casa. En tan sólo 0,25 metros cuadrados, puedes complementar tu entrenamiento cardiovascular de una manera óptima con una plataforma vibratoria.
  • 1 DC Motor(es) cada uno 80 Rendimiento en Vatios
  • Gama de frecuencia: 15 - 42 Hz. (regulable en 1.35 Hz.- Pasos)
  • Superficie de entrenamiento: 51 x 35 cm
  • Programas de entrenamiento: 4
  • La Taurus plataforma vibratoria VT3 compacta para wellness en casa
  • Cuidadosa con las articulaciones, ahorra tiempo, efectiva
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Plataforma Vibratoria Taurus VT7 Compra ahora en línea
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La Plataforma Vibratoria Taurus VT7 ofrece en tan sólo poco minutos un entrenamiento, que estimula alrededor de un 98% de todos los músculos del cuerpo y entrenandolos efectivamente. Una Plataforma Vibratoria ofrece un amplio entrenamiento para todo el cuerpo y ocupando poco espacio. Además no sólo se fortalece la musculatura, también se entrena y fomenta el metabolismo, la movilidad y la condición. Adicionalmente como prevención de lesiones. Tiene un total de 8 programas de entrenamiento diferentes para ejercitar todo el cuerpo o un grupo muscular en cuestión, así disfrutará de un entrenamiento variado. Su sencillo manejo hace que la Plataforma Vibratoria Taurus VT7 también sea apropiada para entrenamientos en el hogar.
  • 1 DC Motor(es) cada uno 700 Rendimiento en Vatios
  • Gama de frecuencia: 20 - 60 Hz. (regulable en 1 Hz.- Pasos)
  • Amplitud: 2 - 3.2 mm
  • Superficie de entrenamiento: 47 x 72 cm
  • Display: LCD extra groß
  • Programas de entrenamiento: 8 , Definido por el usuario: 3
  • Plataforma vibratoria de alta calidad para un entrenamiento de todo el cuerpo en el hogar
  • Características principales de la Plataforma Vibratoria Taurus VT7:
    • Entrenamiento efectivo de diversos grupos musculares basandose en los reflejos neromusculares
    • Estimula entre un 95 á un 98 % de todos los músculos
    • Tensar y relajar la musculatura sin actividad propia
    • Con ejercicios apropiados para diversos resultados desde el aumento de aumento de la fuerza muscular pasando por la mejora de la movilidad hasta estabilización de los ligamentos y articulaciones
    • Instrucciones de los ejercicios claras y bien legibles en la Pantalla
  • Construcción muy robusta y de larga vida útil
  • La Plataforma Vibratoria Taurus VT7 muy silenciosa.
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Fitshop prueba exhaustivamente todos los artículos de Fitness. Nuestro equipo, compuesto por científicos del deporte, deportistas de alto rendimiento y técnicos con muchos años de experiencia, ofrecen su valoración para las diferentes categorías. Con el Test de Fisthop puedes comparar fácilmente los productos entre sí y seleccionar el aparato más adecuado para tu entrenamiento.
Dentro de las características del equipamiento se encuentran el tamaño de la superficie de entrenamiento, el valor de vatios/CV del motor, el número de Displays (por ejemplo superior/inferior), la existencia de una esterilla de amortiguación, un poster de ejercicios etc..
La estabilidad de la Plataforma vibratoria depende de las medidas de la base, los materiales empleados y la robustez de la construcción. Una plataforma vibratoria estable no tiene sólo una larga vida útil - sino que también para ofrecerle seguridad con un alto rendimiento y soportar grandes cargas.
La calidad de vibración define el tipo de vibración y la forma de la amplitud. Cuanto mejor sea la valoración, con mayor efectividad actuará el entrenamiento sobre el cuerpo.
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Plataformas vibratorias - Opiniones de Clientes

  • Plataforma Vibratoria Taurus VT7

    ortiz garcia 3.1.2015 - Plataforma Vibratoria Taurus VT7

    Cumple con lo que pne, entregado a tiempo y facil montaje. Tiene muchos programas y se nota que los acabados y el material son optimos.... Recomiendo su compra

Plataformas vibratorias: Tecnología aeroespacial para tu entrenamiento en casa

El origen del entrenamiento de vibración se remonta a los años 60. Con ayuda de este innovador método de entrenamiento, unos científicos rusos querían contrarrestar la atrofia muscular y la reducción de la densidad ósea en los astronautas durante las largas estancias en el espacio. Los resultados fueron sorprendentes. Hoy en día se conocen muchos otros efectos positivos y posibilidades de uso del entrenamiento de vibración. Por tanto, no sorprende que además de deportistas de alto rendimiento, celebridades e instalaciones dedicadas a la salud, también muchas personas que hacen ejercicio en casa aprovechen las ventajas del entrenamiento de vibración: ya sea como forma de entrenamiento única o como complemento para el entrenamiento de cardio y fuerza tradicional.
Teniendo presente que una sesión de entrenamiento en una plataforma vibratoria únicamente dura aprox. 20 minutos, el entrenamiento de vibración no solo es efectivo, sino que también es eficiente en cuanto al tiempo.

Los distintos tipos de plataformas vibratorias

El aumento de precio lo solucionan las plataformas de vibración que vienen sin columna de soporte y en formato pequeño. La necesidad de espacio para una de dichas plataformas vibratorias es menor de 0,5 m². El peso relativamente bajo de menos de 20 kg te permite almacenar el aparato de vibración de forma rápida y sencilla después del entrenamiento. Para un entrenamiento breve mientras tanto, naturalmente también puedes llevar uno de estos pesos ligeros a la oficina sin problemas.
Kleine Vibrationsplatte
Las pequeñas plataformas vibratorias ofrecen un acceso fácil
Mucho más extendidas que las miniplataformas, que son preferentes para la iniciación en el entrenamiento de vibración o para complementar otras disciplinas deportivas, son los aparatos de vibración con columnas de soporte. Por lo general, estos poseen un motor considerablemente más potente. El motor de una plataforma vibratoria determina tanto la fuerza como la calidad de las vibraciones. Las plataformas vibratorias de clase superior disponen con frecuencia incluso de dos motores, en el mejor de los casos, motores de corriente alterna (CA). Además de una creación de vibraciones de primera, los motores AC se caracterizan por una vida útil especialmente elevada y una generación de ruido muy baja al entrenar.
Debido a sus vibraciones más potentes y efectivas, una plataforma vibratoria con columna necesita una elevada firmeza y estabilidad.
Mediante las mayores dimensiones de emplazamiento, los materiales de alta calidad y la construcción del marco más robusta, la mayoría de las veces una de estas placas vibratorias satisface estas exigencias. Una buena medida para la evaluación de la estabilidad es la capacidad de peso máxima. Por lo general se aplica que cuanto mayor es el peso máximo de usuario, más estable y duradera es la plataforma vibratoria.
El veredicto de la prueba de Fitshop ofrece una muy buena ayuda orientativa para la estabilidad de la plataforma vibratoria. Hemos probado todas las plataformas vibratorias y evaluado la estabilidad con estrellas. Encontrarás estos datos en las páginas de detalles de los productos individuales.

Asesoramiento sobre el equipamiento, los ajustes y los programas

Otro aspecto para diferenciar la calidad de las plataformas vibratorias son las características de equipamiento y ajustes. Para la máxima comodidad de usuario, muchas plataformas vibratorias ofrecen programas de entrenamiento preconfigurados: desde programas de desarrollo muscular para el tronco, tren inferior o para todo el cuerpo y programas de estiramiento y relajación.
Programme mit Übungsanleitung
Plataforma vibratoria avanzada con visualización de programas
Los programas preconfigurados se han ajustado de modo que los parámetros de entrenamiento como la frecuencia (= frecuencia del movimiento ascendente y descendente por segundo), la amplitud (= longitud del movimiento ascendente y descendente en mm) y el tiempo de ejercicio estén adaptados al objetivo de entrenamiento respectivo. De esta forma es posible un entrenamiento de vibración efectivo, en especial para principiantes.

Nuestro consejo: Plataformas vibratorias con programas de usuario

Algunas plataformas vibratorias cuentan con programas de usuario libremente definibles. Mediante estos programas puedes crear tus propios programas (favoritos). Para ello se deben poder ajustar los parámetros de entrenamiento mencionados en pasos adecuados para lograr el efecto de entrenamiento deseado. En relación a la frecuencia, según los estudios actuales, se comporta de la siguiente manera: mientras que frecuencias de entre 20-30 Hz proporcionan la mejor efectividad para el desarrollo muscular o el estiramiento muscular, frecuencias más elevadas aumentan las estructuras conjuntivas (masaje). El aumento del riego sanguíneo y la distensión de la musculatura tensa son sus consecuencias positivas.

Plataformas vibratorias con instrucciones de ejercicios

Vibrationsplatte mit zweitem Bedienfeld
Plataforma vibratoria con segundo panel de control
Idealmente, los ejercicios individuales de un entrenamiento con instrucciones en una pantalla grande y sinóptica se representan para «simplemente imitar». Especialmente para los ejercicios sentado o tumbado se recomienda un segundo panel de control debajo en la columna de soporte para poder realizar cómodamente los ajustes del programa desde la superficie del ejercicio (lo más grande posible).
Un buen equipamiento se completa con accesorios como cintas de ejercicios o una esterilla, los cuales aumentan el alcance del ejercicio y aún más la comodidad.

Cómo funciona el entrenamiento de vibración

El entrenamiento de vibración es relativamente sencillo. Te colocas en una plataforma que somete tu cuerpo a vibraciones. Para tu cuerpo, estas vibraciones son un programa de ejercicio muy eficaz. Un programa de ejercicio que es por lo menos tan activador para tu cuerpo como un entrenamiento de ejercicio tradicional.

Suena enigmático. Tu cuerpo se entrena simplemente mediante vibraciones. ¿Qué se esconde detrás?

Imagínate que saltas de una silla. Al aterrizar, instintivamente se tensan numerosos músculos. Nuestras plataformas vibratorias aprovechan precisamente este principio. La plataforma vibratoria se eleva de una forma que no es apreciable para el ojo. Si a continuación la plataforma desciende, tu cuerpo tensa automáticamente casi todos sus músculos. Esta subida y baja se produce muchas veces por segundo y lo único que aprecias es una agradable vibración.
Esto quiere decir que mientras estás relajado sobre la plataforma, tu cuerpo realiza un rendimiento deportivo máximo.

¿Por qué el entrenamiento de vibración?

El entrenamiento de vibración logra lo que todos deseamos. A menudo en menos de 20 minutos logras todos los objetivos para los que antes necesitabas largas y agotadoras sesiones de entrenamiento. El entrenamiento de vibración regular puede:

Aumentar la fuerza muscular y la fuerza resistencia

Mediante el entrenamiento de vibración puedes hacer trabajar el 98 % de todas las fibras musculares. Se llega a muchas más fibras musculares que con los métodos de entrenamiento convencionales.

Optimizar el porcentaje de grasa corporal

Con ayuda del entrenamiento de vibración puedes estimular la actividad metabólica. Puedes lograr un mayor metabolismo basal y reducir considerablemente el tejido graso.

Estiramiento del tejido conectivo y estimulación del sistema linfático

El entrenamiento de vibración puede estimular el flujo linfático del cuerpo. Además se puede estimular el metabolismo y estirar el tejido conectivo.

Aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis

Mediante el esfuerzo dirigido del cuerpo es posible aumentar la densidad ósea. Las vibraciones dirigidas crean un fortalecimiento del tejido óseo y activan las células corporales.

Mejorar la movilidad

Un aumento de la circulación sanguínea originado por la vibración puede eliminar contracturas y estirar los acortamientos musculares. El resultado es un aumento rápido y efectivo de la movilidad.

Mejorar la coordinación y el equilibrio

El cuerpo contrarresta instintivamente las vibraciones de la plataforma. De esta forma puedes aumentar de forma inconsciente la capacidad de reacción y el equilibrio. Además, se puede mejorar la interacción de los grupos musculares individuales.

Estimular el metabolismo

Con ayuda del entrenamiento de vibración puedes estimular la actividad metabólica. De esta forma, una mayor circulación sanguínea del cuerpo aumenta por ejemplo un mejor suministro a las partes del cuerpo individuales.

Prevenir lesiones

El entrenamiento de vibración puede prevenir lesiones. Además de fortalecer la musculatura, también mejora la movilidad y la coordinación.

Mejorar la circulación sanguínea

Mediante el entrenamiento de vibración se puede suministrar sangre incluso a los vasos más pequeños. El cuerpo experimenta un mejor suministro de oxígeno. La consecuencia es un aumento del rendimiento y un mayor bienestar.

Fortalecer y estabilizar los ligamentos y las articulaciones

Un fortalecimiento y una estabilización de los ligamentos y las articulaciones se realiza mediante el refuerzo de los correspondientes grupos musculares. El entrenamiento de vibración puede proporcionar dicho fortalecimiento y proteger el cuerpo ante lesiones.

Mejorar la postura corporal

Mediante el entrenamiento de vibración puedes hacer trabajar de forma dirigida grupos musculares individuales. Se pueden evitar las debilidades musculares y se mejora la postura corporal.
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