¿Quieres equipar tu propio gimnasio en casa? En ese caso, en tu equipamiento, además de las mancuernas (Comparativa de mancuernas), no puede faltar alguna barra. Y es que, al igual que en el entrenamiento con mancuernas, el entrenamiento con barra ofrece un amplio espectro de objetivos de entrenamiento que podrás alcanzar con este tipo de ejercicios. Antes de comprar una barra, debes definir claramente tus objetivos de entrenamiento, para que puedas encontrar la barra larga adecuada para tu entrenamiento. En el ámbito de las barras, existen las barras rectas, las barras de curl o SZ y las barras seleccionables en ambas formas. Continue reading