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Tipo de uso

Multiestaciones para el uso doméstico están concebidas para el uso particular. Las Multiestaciones semi-profesionales pueden utilizarse durante un mayor espacio de tiempo y pueden emplearse en Hoteles, Clubes y Gimnasios de empresas. Para el uso profesional en Gimnasios recomendamos las Multiestaciones con calidad de profesional. Para el uso doméstico también son idóneas las Multiestaciones con garantía semi-profesional y profesional por su excelente calidad de sus materiales.

Aplicación

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Grupos musculares

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Bloque de pesas

El tipo y el peso del bloque de pesas determinará cual será la resistencia máxima de los ejercicios con la multiestación y en que niveles se puede regular o dosificar la resistencia.

Bloque de pesas

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Fitshop prueba exhaustivamente todos los artículos de Fitness. Nuestro equipo, compuesto por científicos del deporte, deportistas de alto rendimiento y técnicos con muchos años de experiencia, ofrecen su valoración para las diferentes categorías. Con el Test de Fisthop puedes comparar fácilmente los productos entre sí y seleccionar el aparato más adecuado para tu entrenamiento.
El equipamiento de una multiestación se entiende por la cantidad de módulos de entrenamiento, el bloque de pesas y los diferentes accesorios que la componen. Con un equipamiento diverso se puede entrenar una gran cantidad de grupos musculares del cuerpo entero; también se aumenta el confort del entrenamiento si la multiestación está bien equipada.
Una Multiestación robusta con un mayor espesor de las paredes del bastidor ofrecen una mayor estabilidad. Además también se tiene que tener en cuenta el peso propio, la superficie de apoyo y su construcción en general. Una gran estabilidad confiere a la Multiestación una vida útil más larga.
Este criterio considera las opciones de ajuste de cada módulo por separado al usuario (Estatura, regulación del bloque de pesas, etc.) y la ergonomía en general de la Multiestación. La regulación contribuye a aumentar la variabilidad del Workout. El ángulo correcto de las articulaciones optimizan la ejecución del movimiento y se evitan posturas incorrectas.
Una gran variedad del entrenamiento se consigue por la cantidad de ejercicios que se pueden realizar para cada parte del cuerpo. Aquí también se considera la Calidad de la ejecución (condicionado por los rodillos acolchados, las articulaciones, resistencia por la fricción entre otras cosas).
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Con una Multiestación comprará un Gimnasio para su hogar.


Multiestaciones son aparatos multifuncionales para un entrenamiento de musculación en el hogar. Con una Multiestación podrá entrenar específicamente la musculatura de su cuerpo y beneficiarse de un gran número de efectos positivos del entrenamiento.

Una Multigym extensa, o una Multiestación le ofrecen una gran variedad de ejercicios para casi todos los grupos musculares. Gracias a sus múltiples regulaciones, las Multiestaciones son aptas tanto para principiantes como para deportistas con mucha experiencia.

Las Multiestaciones ofrecen muchas ventajas incluso para los principiantes: Muchos ejercicios en las Multiestaciones son guiados. De esta forma podrá entrenas con más seguridad que con las pesas libres. Además con una Multiestación precisa menos espacio que un banco de entrenamiento: Estaciones con sistemas de polea permiten la ejecución de múltiples ejercicios para la construcción muscular y algunas precisan tan sólo 1/4 metro cuadrado.

Ejercicios en las Multiestaciones


La gran cantidad de ejercicios que se realizan en las multiestaciones es insuperable. Los Aparatos de musculación multifuncionales ofrecen diferentes ejercicios para los grupos musculares más grandes. En una Multigym con una equipación completa se puede entrenar por ejemplo:

  • La espalda mediante el Remo,
  • con el press de banca la musculatura pectoral,
  • con los Curls los bíceps,
  • con la polea alta la espalda,
  • los músculos de las piernas con la prensa de piernas
  • o con Crunches los abdominales.


Si la Multiestación que posea una estación de polea libre, le permitirá entrenar movimientos específicos del Golf o de Tenis. Por lo tanto la Estaciones de entrenamiento también son aptas para movimientos complejos de diferentes prácticas deportivas. Ya que el peso de resistencia se puede regular con mucha precisión, las Multiestaciones también son aptas para un entrenamiento progresivo de construcción y para iniciarse en los entrenamientos de musculación en su hogar.

Las Multiestaciones de gran calidad tienen una bloque de pesas más grande, que pone a sudar a los deportistas más experimentados. Si tiene un poco de espacio libre en su hogar y quiere montarse su propio gimnasio, la compra de una multiestación será una buena decisión.

¿Qué Multiestación es la correcta?


Nosotros le ofrecemos Multiestaciones con diferentes tipos de equipamiento y ejercicios, con diferentes medidas y para diferentes exigencias. Lo más importante para usted es por ejemplo, que tipo de ejercicios desea realizar con una mayor eficiencia en la Multiestación. Tomando en cuenta este punto de partida, deberá buscar esta función en la Multiestación que desea comprar.

El sistema de valoración por estrellas de Fitshop le servirá de orientación, para saber que ejercicios se pueden realizar en ella. Muchas Multigyms tienen muchos accesorios, con los que usted podrá realizar aun más ejercicios. Entre ellos se encuentran por ejemplo diferentes manerales o prensas de piernas.

También es muy importante la estabilidad. Las multiestaciones de Technogym, Hoist o Bodycraft ofrecen una gran estabilidad y satisfacen las más altas exigencias. Las Multiestaciones Kettler también tienen una aplicación muy funcional y debido a sus medidas compactas es ideal para un entrenamiento de musculación en el hogar.

Otro punto crucial puede ser el tamaño: Existen estaciones de poleas pequeñas y con un diseño elegante de madera así como Multiestaciones grandes con cromo reluciente. Para ayudarle a toma su decisión de compra puede mirar nuestras recomendaciones para comprar una Multiestación o puede inspirarse por las pruebas que han realizado revistas independientes, leyendo los Tests de Multiestaciones.
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