5 medidas para evitar las molestias del «cuello smartphone»
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Actualmente usamos nuestros smartphones una media de una hora al día. En el grupo de la población de menos de 35 años, la duración del uso de estos teléfonos móviles aumenta incluso hasta las 1,5 horas. En este tiempo, de media se envían más mensajes de texto que llamadas telefónicas. Continue reading
Mancuernas ajustables: excelente alternativa a las mancuernas clásicas
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Las personas que dedican mucho tiempo al entrenamiento de fuerza, no pueden evitar el entrenamiento específico con mancuernas. Y lo más pesado de ello son los constantes cambios de los discos de peso, ya que normalmente para los distintos ejercicios se emplean diferentes pesos. Sin embargo esto tiene solución: mancuernas ajustables. Continue reading
Curved Treadmill | Cinta de correr curva sin motor
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Existe una nueva tendencia en el ámbito de las cintas de correr. Se trata de las conocidas como «curved treadmills», unas cintas de correr sin motor y con una superficie de carrera ligeramente curva. Actualmente contamos con tres modelos de cinta de correr de este tipo en nuestra tienda online: la Run-X de Taurus, la Sprintbok de NOHrD y la Assault Air Runner. Y esto es un buen motivo para explicar cómo funcionan estas cintas de correr y qué ventajas presentan, en comparación a las cintas de correr clásicas con motor. Continue reading
Electrolitos: ¿para qué sirven?
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Al hacer ejercicio, aumenta la temperatura corporal, sobre todo ahora que empieza a hacer más calor. Esto es algo que no agrada del todo al cuerpo humano y por ello pone en marcha un complicado mecanismo. Este mecanismo se llama: sudor. Los líquidos que se sudan se condensan en la superficie dérmica y gracias a ello el cuerpo logra enfriarse. Pero en este proceso no sólo se elimina agua, sino que también perdemos electrolitos. Y una deficiencia de electrolitos y agua es mala para el cuerpo. Continue reading
Cuerpo de verano: los 5 mandamientos
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El verano se acerca y con él el deseo de lucir un cuerpo marcado, musculoso y casi perfecto. El desarrollo muscular es el objetivo. Y aquí te traemos 5 mandamientos que te ayudarán mucho en tu camino… Continue reading
¿Qué sucede cuando te comes un «Big Mac»?
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¿Qué pasa después de haberte comido una hamburguesa tipo «Big Mac»? Hoy recuperamos una infografía con la que la página web estadounidense fastfoodmenuprice quiso contestar esta pregunta hace algunos años. Porque no está mal recordarlo. Uno de los hallazgos que más asusta es que ¡pueden pasar más de 72 horas hasta que se haya digerido el Big Mac! Continue reading
35 años de aperturas para estar más cerca de ti
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«80 tiendas especializadas en Europa». Esto es lo que podrás leer en uno de nuestros banners a día de hoy cuando visitas nuestra tienda online. El grupo Sport-Tiedje, conocido como Fitshop en España, dio sus primeros pasos hacia el éxito con una tienda en la zona peatonal de la ciudad alemana de Schleswig en 1984. Desde que se inauguró la primera filial en Schleswig, se han realizado muchas otras aperturas poco a poco. De esta forma Sport-Tiedje pasó de ser una tienda de artículos deportivos con zapatillas y ropa deportiva, cuyo eslogan era «Todo para el deporte», a ser el nº 1 en Europa para el fitness doméstico, con más de 700 empleados y la consigna de «Vivimos el fitness». En este artículo te presentamos la expansión geográfica del grupo Sport-Tiedje, para que conozcas el crecimiento a nivel europeo de nuestra empresa. Continue reading
Los 5 mejores aparatos de entrenamiento para un vientre plano
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En este artículo te presentamos el Top 5 de los aparatos de entrenamiento para lucir un vientre plano. Si estás empezando ahora con el entrenamiento, aún te quedan algunos meses para trabajar tu figura para el verano. Continue reading
12 motivos para «salir corriendo»
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La transición a caminar erguidos representa el primer paso de la hominización, que al cabo de millones de años de evolución nos condujo de nuestros predecesores al ser humano moderno. Esto hace que caminar sea una de las características determinantes del ser humano. Y esa habilidad resultó ser extremadamente útil, ya que durante un largo tiempo de su existencia, los humanos tuvieron que confiar en esta capacidad para conseguir alimentos. Continue reading
Que la Ultra Force te acompañe: entrenamiento galáctico Star Wars
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«¡Que la fuerza te acompañe!». Si te preguntas qué se le ha perdido a «Star Wars» en nuestro blog, aquí te dejamos la respuesta. El 4 de mayo («May the fourth»), fue el día internacional de la saga. Y aunque nos hemos enterado un poco tarde, no queríamos dejar pasar esta ocasión. Basándonos en la frase más famosa de las películas («Que la fuerza te acompañe»), nuestros compañeros Nele y Ole han estado pensando cómo podríamos hacer referencia al día de los caballeros Jedi, las espadas láser y la Orden Sith. Continue reading