Mantenimiento de tu cinta de correr: ¿Qué debes tener en cuenta?
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Si entrenas en casa con una cinta de correr, debes prestar atención a su correcto mantenimiento. Con ello, por un lado aumentarás considerablemente la vida útil de tu cinta de correr, y por otro lado garantizarás tu propia seguridad durante el entrenamiento. Por lo general, las cintas de correr son aparatos con un mantenimiento sencillo. Aunque hay algunos puntos que debes controlar cada cierto tiempo. Continue reading
Máquina de remo vs. Cinta de correr
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Estás buscando el aparato de fitness perfecto para ti y te encuentras frente a la siguiente disyuntiva: ¿máquina de remo o cinta de correr? En esta ocasión nos hemos propuesto dar respuesta a esta pregunta, y queremos presentarte las ventajas y desventajas de los remos y las cintas de correr, dentro de nuestra serie «Comparando aparatos de cardio». Es por ello que compararemos los aparatos en función del consumo de calorías, de las opciones de almacenaje, el manejo y familiarización, costes, ruidos y carga. Todo ello para hacer que tu decisión te resulte más fácil. Continue reading
Darwin TM70 Touch: Cinta de correr a prueba
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Estamos en plena época oscura del año: el suelo está cubierto de hojas, la lluvia golpetea la ventana y a partir de las seis de la tarde se encienden las farolas en la calle. Poco a poco, las temperaturas van bajando y amenazan a la motivación para salir a correr al aire libre. Pero no hacer nada de deporte tampoco es la solución. ¿Qué tal entonces con una cinta de correr? Entrenar de manera flexible durante todo el año, mejorar de forma específica tu propio nivel de rendimiento y sobrellevar el invierno en forma. Y para ello hoy quiero presentarte la cinta de correr Darwin TM70 Touch, que he probado a conciencia para poder darte mi opinión. Continue reading
Test de la TU de Múnich 2021: nuestras máquinas no defraudan
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Este 2021 el Centro de Prevención de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad Técnica (TU) de Múnich ha probado y valorado 36 aparatos de deporte en seis categorías distintas. En la prueba los científicos han puesto bajo la lupa remos, cintas de correr, bancos de musculación, bicis de ciclismo indoor, bicicletas ergométricas y elípticas. Continue reading
Mantenimiento de la cinta de correr: ¿cómo lo hago?
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¿Has comprado o recibido una cinta de correr o te gustaría comprar una? Entonces es útil saber cómo realizar el mantenimiento y asegurarse de que dure el mayor tiempo posible. Es por ello que en este artículo queremos darte algunos consejos para que esta tarea te resulte aún más sencilla. Continue reading
Características de calidad en las cintas de correr
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Cuando empieces a darle vueltas a la idea de hacerte con una cinta de correr, te encontrarás en medio de un sinfín de datos técnicos al consultar distintas webs en Internet. En muchos casos además se tiende a exagerar un tanto. No en vano, verás que en ocasiones se habla de una superficie de carrera «enorme» al hablar de 120 x 40 cm, cuando realmente es una superficie bastante reducida. Es por ello que en este artículo queremos orientarte en la jungla de detalles de los productos. A la hora de decantarte por la cinta de correr adecuada es importante saber qué características indican calidad, como por ejemplo el motor. Continue reading
¿Qué aparato de fitness me conviene?
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Contar con un aparato de fitness en casa puede resultar una alternativa práctica y económica.
Podrás entrenar en cualquier momento, por lo que disfrutarás de más tiempo para otras actividades, y nadie te molestará durante tu entrenamiento. En este artículo queremos darte la información necesaria para determinar el aparato de fitness que mejor se adapte a ti y a tus necesidades, para que puedas mantener la actividad en tu propio hogar. Continue reading
Mejora tu técnica de carrera con estos sencillos consejos
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Correr es divertido. No hay duda: se trata de una de las actividades deportivas más practicadas, ya sea al aire libre o en una cinta de correr. Un poco de música en tus oídos, como Pinkerton de Weezer, y una carrera matutina de unos 35 minutos: perfecto. Y por cierto, correr es aún mucho más divertido si lo haces bien. Por ello, en este artículo te presentamos una infografía con los puntos a los que debes prestar atención al correr. Continue reading
¡Al mal tiempo, buena carrera!: 10 motivos para empezar a correr
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Estamos en pleno otoño, y poco a poco se van acercando las festividades. Por lo tanto hay que empezar a cuidarse (si no lo has hecho aún). Y si es verdad que existe la opción de entrenar a cubierto, ya sea en casa o en un gimnasio, también está bien que te de el aire de vez en cuando. Correr siempre resulta un deporte sencillo que no requiere de mayores inversiones. Pero con la lluvia, el frío, el viento… puede que la pereza haga acto de presencia. Por eso en este artículo te resumimos los 10 motivos por los que deberías convencerte para correr desde hoy mismo: Continue reading
¡Aclárate con las cintas de correr!
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Adquirir y hacer uso de una cinta de correr puede suponer una de las mejores decisiones relativas a tu salud que puedas tomar. Son aparatos funcionales, fáciles de usar y empleados correctamente, suponen una forma ideal para quemar calorías, controlar tu peso, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu sistema cardiovascular. Pero es verdad que la compra también puede ser una experiencia algo confusa, debido a la gran oferta existente.
¡No te preocupes! Con este artículo queremos ayudarte a comprender lo más importante, cuando se trata del maravilloso mundo de las cintas de correr. Continue reading