Las sentadillas son uno de los ejercicios compuestos más fundamentales en cualquier rutina de entrenamiento. Hay muchos tipos y técnicas diferentes, por lo que puede ser difícil saber por dónde empezar. En esta guía, el equipo de Fitshop te explica cómo hacer sentadillas correctamente, qué tipos existen, el equipo ideal para entrenar en casa y responde a las preguntas más comunes sobre este ejercicio.
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