Crossrack Kettler

El Crossrack Kettler: un dispositivo de entrenamiento innovador

El Crossrack de Kettler es un dispositivo de entrenamiento resistente y multifuncional. Podrás realizar una amplia variedad de ejercicios de musculación, flexibilidad y coordinación hasta en las habitaciones pequeñas. El repertorio de ejercicios es de más de 20 distintos (se incluye un póster explicativo): flexiones, abdominales, ejercicios de equilibrio en la slackline (cuerda floja), etc. los ejercicios pueden realizarse en tres posiciones distintas y son muy funcionales, equilibrados, completos y complejos. El entrenamiento con el Crossrack Kettler se realiza únicamente con tu peso corporal como carga. Si alguien cree que este entrenamiento no es efectivo, se equivoca.

El Crossrack Kettler: entrenamiento con el peso corporal

Al entrenar con tu peso corporal trabajas muchos grupos musculares al mismo tiempo e incentiva la interacción y coordinación en las combinaciones de ejercicios (a diferencia de lo que pasa con las pesas y aparatos). Es decir, no se entrenan grupos aislados de músculos. Ventajas adicionales: Disminuye el riesgo de lesiones, el desequilibrio entre grupos musculares y la sobrecarga de tendones y articulaciones.

El Crossrack Kettler: conclusión

Al entrenar con el Crossrack Kettler y tu peso corporal, consigues un entrenamiento muy efectivo para fortalecer los músculos. Además, mejoras la agilidad, el control corporal y se activan funciones cardiovasculares. Muchos de los ejercicios con el Crossrack Kettler pueden ser variados y combinarse entre ellos. Podrás ahorras espacio gracias al reducido tamaño del Crossrack Kettler.