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Barras y Discos para Aeróbic

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Barras largas y Discos para Aeróbic - "hierros calientes" para músculos fuertes


Las Barras largas de Aeróbic y los juegos de Barras y Discos de Aeróbic se utilizan sobre todo para entrenamientos de musculación y de resistencia de fuerza. Este tipo de barras se han hecho muy populares mediante los entrenamientos de Bodypump o Hot Iron ("Hierro Caliente"). El entrenamiento de Aeróbic con Barras largas se caracteriza por una ejecución con un alto número de repeticiones y llega a ser un entrenamiento de musculación muy exigente. El objetivo principal es aumentar la exigencia de los grupos musculares principales, que cubren la mayor masa muscular del cuerpo.

¿Qué ventajas conlleva la compra de Barras largas de Aeróbic?


Mediante el entrenamiento de los músculos principales se consigue relativamente pronto, construir masa muscular nueva y quemar grasas. Mediante la masa muscular ganada se aumenta la tasa metabólica basal del cuerpo, lo que a su vez la ayuda a adelgazar. Gracias a este principio, el entrenamiento con barra larga es uno de los más efectivos para dar forma al cuerpo.

¿Qué diferencia hay entre las Barras Largas de Aeróbic y otras Barras de pesas?


Las Barras Largas de Aeróbic son muy manejables gracias a sus compactas dimensiones. A diferencia de las Barras largas de pesas tradicionales, las Barras largas de Aeróbic son huecas en su interior y por ello tienen un peso propio inferior. El peso reducido de estas barras largas sirve para equilibrar la exigencia que supone un elevado número de repeticiones. Este tipo de entrenamiento muscular favorece la obtención de una musculatura bien definida, que se puede apreciar muy bien.

Ya que esta forma de entrenamiento muscular se basa en repeticiones múltiples se aumenta la exigencia de los músculos y su circulación sanguinea, por ello en esta relación también se conoce como "pump" (bombear en español). Por ello el Set de Barras largas de Aeróbic también se denomina Set Pump.

Nuestros consejos para la compra de Barras largas de Aeróbic:


Para que pueda empezar su entrenamiento cómodamente, ofrecemos sets completos de Barras largas de Aeróbic, que disponen de todos los componentes necesarios para iniciar su entrenamiento de musculación. Mediante el ajuste individual del peso de resistencia, el Set Pump de Aeróbic es apto para todas las edades. El Set Fitshop de Barra larga Aeróbic le ofrece una excelente relación calidad precio.

Gracias a su recubrimiento plástico del Set de Barra larga de Aeróbic, este puede depositarse en el suelo y por lo general sin causar ningún arañazo.
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