Estamos en plena primavera, y no sólo disfrutamos ya del sol y de días más largos, sino que también es el momento perfecto para sacar la cama elástica del almacén de invierno y empezar la temporada al aire libre. Saltar en la cama elástica no sólo es muy divertido, sino que también tiene numerosos beneficios. Podrás disfrutar del aire libre, reír juntos y hacer algo de ejercicio para mantenerte en forma, seas joven o mayor. En este artículo del blog, te damos todos los consejos importantes que necesitas para que la temporada de trampolín comience de forma segura y divertida.
Ventajas de saltar en una cama elástica al aire libre
La cama elástica favorece la coordinación, ayuda a aumentar la resistencia y fortalece los músculos. Saltar en una cama elástica al aire libre no sólo es divertido, sino también una forma excelente de mejorar la forma física. El sistema cardiovascular se activa con los saltos rítmicos y al mismo tiempo mejoran el equilibrio y la flexibilidad. La salud no sólo se define por el bienestar físico, sino también por el bienestar social y mental. Todo esto se puede mejorar con ayuda de una cama elástica. La diversión y la facilidad para saltar crean un estado de ánimo positivo y ayudan a despejarse. Saltar en una cama elástica al aire libre es, por tanto, una forma fantástica de aliviar el estrés. ¿Y lo mejor? La cama elástica es apta para todas las edades. Ya sean niños o adultos, una cama elástica ofrece diversión para toda la familia.
Preparativos para el inicio de la temporada
Cuando se saca la cama elastica de su estado de hibernacion, hay que hacer algunos preparativos importantes antes de utilizarla por primera vez. Una rápida revisión de la cama elástica es esencial para asegurarse de que todo está en perfectas condiciones. Debes comprobar si los muelles, la red o la lona de salto están dañados. A continuación, es aconsejable limpiar a fondo la cama elástica en primavera, sobre todo si no se ha cubierto durante el invierno. Asegúrate de que no haya puntos oxidados y de que todas las piezas estén bien conectadas.
Todos estos preparativos son, por supuesto, por seguridad. Si tu cama elástica tiene una red de seguridad adicional, debes comprobar que está bien sujeta. Si todavía no tienes una red de seguridad, pero te gustaría hacerte con una este año, puedes consultar nuestra tienda para ver si hay alguna disponible que sea compatible con tu modelo de cama elástica.
Si tu cama elástica se sostiene sobre patas y no está empotrada en el suelo, asegúrate de que la superficie esté nivelada y libre de obstáculos. Las precauciones de seguridad, como una lona y una escalera resistente, también pueden ayudar a mantener la cama elástica en buen estado a largo plazo y facilitar el acceso de los niños.
Elige la ubicación correcta para tu cama elástica
i tu cama elastica no esta enterrada en el suelo, puedes comprobar de nuevo la ubicacion de la misma. Elegir el lugar adecuado para colocar la cama elástica en el jardín es crucial para la seguridad y la durabilidad del equipo. Como se ha mencionado anteriormente, el suelo debe estar nivelado y ser estable. Una superficie blanda como la hierba es ideal, ya que amortigua el aterrizaje. La cama elástica no debe colocarse en las inmediaciones de árboles u obstáculos, ya que podrían hacer peligrosos los saltos. Además, en caso de tormenta, la caída de ramas podría dañar la cama elástica.
Como la cama elástica suele estar siempre en el exterior, es importante protegerla de las condiciones meteorológicas extremas. Si se expone regularmente al sol, la lluvia o el viento, puede desgastarse más rápidamente. Una lona puede ser un remedio en este caso y ayudar a proteger la cama elástica de las inclemencias del tiempo y prolongar su vida útil. En nuestra guía de compra puedes informarte sobre los diferentes modelos de cama elástica.
Juegos y ejercicios de trampolín para la temporada
La cama elástica es ideal para convertirla en el centro de atención de la familia en primavera o verano. Los niños pueden competir entre sí y ver quién salta más alto. Pero los adultos también tienen muchas oportunidades de desahogarse en la cama elástica, ya sea mediante ejercicios de fitness específicos o aprendiendo nuevas técnicas de salto.
El trampolín es ideal para ejercitar todo el cuerpo. Prueba ejercicios como sentadillas, flexiones, planchas o saltos con distintas variaciones. También puedes entrenar específicamente los músculos del tren superior e inferior del cuerpo. La cama elástica no sólo hace que el entrenamiento sea más eficaz, sino también más divertido.
Consejos para tu cama elástica de jardín
Para aprovechar al máximo la temporada de trampolín, aquí te dejamos algunos consejos:
- Comprobaciones periódicas: Comprueba regularmente si tu cama elástica está dañada. Especialmente después de un largo invierno, es importante comprobar si hay muelles sueltos o grietas en la lona de salto.
- Qué hacer y qué no hacer: Asegúrate de que no hay demasiada gente en la cama elástica al mismo tiempo para evitar lesiones. Concéntrate también en las técnicas de salto saludables y evita las acrobacias arriesgadas. También es muy importante que no haya nadie debajo de la cama elástica cuando alguien esté saltando en ella. Esto se aplica tanto a personas como a animales.
- Accesorios:Utiliza útiles accesorios como una escalera estable, una lona o colchonetas blandas para proteger la cama elástica y aumentar la seguridad.
¡Inaugura la temporada de cama elástica!
La temporada de camas elásticas al aire libre es el momento perfecto para hacer ejercicio al aire libre y divertirse juntos. Ya sea para entrenar solo, jugar con la familia o simplemente disfrutar del sol, una cama elástica ofrece la oportunidad adecuada para cada ocasión.
Así pues, saca tu cama elástica del almacén de invierno, revísala a fondo y empieza una temporada feliz y activa. Estamos en plena primavera y no hay mejor momento que éste para empezar iniciarte en el salto en la cama elástica. Da el primer paso: comprueba tu cama elástica, instálala y ¡comienza la temporada con tu primer salto hoy mismo!
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