¿Realmente una mayor masa muscular consume más calorías? ¿Cómo puedes deshacerte de la grasa? ¿Por qué el músculo pesa más que ésta? En este artículo te explicamos qué hace del entrenamiento de fuerza un método efectivo para reducir el porcentaje de grasa corporal.
Nuestros músculos son los responsables de los movimientos humanos y también de otras funciones básicas del cuerpo. Se denomina «masa muscular» a la masa activa, lo que significa que está unida a la circulación sanguínea y mediante su función consume nutrientes en forma de calorías. Por lo contrario, la grasa es una masa inactiva, que funciona como una reserva de energía para el cuerpo.
Los músculos tienen que estar en movimiento para mantener su función. Y para mantener y crecer, las células musculares necesitan energía. Continue reading