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Barra larga de 30mm - para press de banca y mucho más
El Press de banca es uno de los ejercicios más conocidos para entrenar la musculatura pectoral. Para ejecutar este ejercicio se utiliza entre otras cosas una barra larga de pesas. En nuestro catálogo incluimos diversas barras largas con diferentes tipos de admisión de discos (por ejemplo para cierres de rosca o clip) y longitudes.
¿Qué longitud debería tener una barra larga?
La regla es: Cuanto más larga sea la barra para el press de banca, más se activará la musculatura pectoral. Este se debe a que se aumenta los movimientos de "equilibrio" de la barra larga durante la ejecución del ejercicio, así como una mayor separación de los puntos de agarre durante el ejercicio.
Además la ejecución correcta del ejercicio con una barra más larga es mucho más exigente.
Para poder utilizar una barra larga como accesorio para un Banco de entrenamiento, debería tener en cuenta la anchura del soporte para la barra.
