La última tendencia entre los aparatos de fitness con conectividad son las bicicletas de ciclo indoor con programas interactivos y grandes pantallas táctiles. Éstas permiten participar en sesiones de ciclismo indoor en tu propia casa. Las sesiones online de estas apps se ofrecen en vivo o en streaming, y la idea es crear en las personas que entrenan una sensación de pertenencia a un grupo, para aumentar así la motivación de entrenamiento. Un ejemplo de ello es la bicicleta de ciclo Indoor ProForm Tour de France 2.0.
Las bicicletas de ciclo indoor compatibles con apps interactivas están pensadas para brindar la sensación de estar participando en una clase. Mientras que el entrenador de tu pantalla te conduce para aumentar o disminuir el ritmo, o para animarte a pedalear de pie durante 60 segundos, pronto tendrás la sensación de estar en grupo. Esto hará que el entrenamiento sea más divertido, la intensidad sea mayor y que entrenes con mayor frecuencia. Asimismo, los entrenamientos online que ofrecen muchas apps se pueden reproducir en cualquier momento. Gracias a ello tendrás total flexibilidad para planificar tu entrenamiento.
Por lo tanto, si antes de las comilonas navideñas quieres llevar a cabo un entrenamiento guiado de ciclo indoor de alta intensidad, aunque tu gimnasio esté cerrado en Navidades, podrás emplear alguna de las siguientes apps.
iFIT-App de un vistazo
La aplicación iFIT ofrece entrenamientos en vivo y en streaming. La biblioteca de entrenamientos de iFIT cuenta con más de 1.500 sesiones de entrenamiento para distintos aparatos de fitness. La mayoría de sesiones han sido desarrolladas para el entrenamiento cardio y las conducen entrenadores de fama internacional. Además la aplicación se completa con sesiones de entrenamiento de fuerza, que podrás llevar a cabo en estaciones de fuerza compatibles.
Lo especial de la iFIT-App es que la resistencia y la inclinación de los aparatos conectados la controla automáticamente la propia aplicación. En una sesión de entrenamiento en vivo, iFIT ajusta la velocidad, la inclinación y la resistencia del aparato de fitness automáticamente, para que puedas seguir exactamente lo que indica el entrenador. Las personas para quienes sea demasiado, podrá modificar los ajustes y entrenar a su propio ritmo. Un mismo abono de iFIT se puede usar con distintos aparatos de entrenamiento compatibles. La lista de aparatos compatibles actualmente la engrosan 54 aparatos de fitness. Entre otro tipo de aparatos, encontrarás bicicletas de ciclismo indoor, elípticas, estaciones de fuerza, cintas de correr y remos.
- Abono: 13,57 €/mes
- Aparatos de entrenamiento compatibles: la lista de aparatos compatibles la componen 54 aparatos de fitness. Entre otras, encontrarás bicis de ciclo indoor (p.ej. la ProForm Tour de France 2.0), elípticas (p.ej. la NordicTrack Commercial 5.5), estaciones de fuerza (p.ej. la NordicTrack Fusion CST), cintas de correr (p.ej. la NordicTrack Incline X7i) y remos.
- Plataformas: consolas de los aparatos de fitness compatibles, iOS, Android
Bkool Fitness: una de las apps destacadas
La aplicación Bkool Fitness te brinda variadas sesiones de entrenamiento en tu propia casa. Con cientos de cursos especiales conducidos por profesionales experimentados, podrás vivir la experiencia del fitness en tu propio hogar. Tendrás el control total: elige el momento que mejor te venga, selecciona la intensidad y ajusta la duración, y disfruta de la experiencia de entrenamiento. El lema de Bkool Fitness es «mejorar, entrenar y divertirse». Los mejores instructores de ciclismo indoor han desarrollado sesiones especiales, para que puedas alcanzar tus propias metas. Lo más destacable de la app: los cursos se adaptan a tu condición física. Antes de llevar a cabo el primer entrenamiento, deberás realizar una prueba de fitness. El resultado del test será la base para la intensidad de las sesiones de entrenamiento. Establecerás tus propios objetivos y tu propio ritmo, y podrás establecer exactamente cómo deseas entrenar.
Bkool ofrece además la Bkool Cycling App. Esta aplicación es un simulador de ciclismo muy realista. Con Bkool Cycling podrás acceder a la comunidad global de Bkool. En ella entrenarás sin límites. Podrás acceder a ligas y recorrer tramos en 3D, vídeo o con mapas virtuales sin limitaciones.
- Abono: 9,99 €/mes
- Plataformas: Android, iOS
- Aparatos de fitness compatibles: diversos rodillos (p.ej. Bkool Go) y ciertas bicicletas de ciclo indoor
Kinomap: recorre más de 160.000 km por todo el mundo
Con la app Kinomap experimentarás fitness y diversión a la vez, y podrás hacerlo en cualquier lugar y a cualquier hora. Podrás recorrer tramos de entrenamiento de todo el mundo, mientras controlas cómodamente tus avances en el entrenamiento. Con Kinomap pasarás a formar parte de una gran comunidad creciente y podrás viajar a lugares conocidos y desconocidos en cualquier momento y desde cualquier lugar. Así no sólo tendrás la posibilidad de planificar cada entrenamiento de manera diferente, sino que cada día podrás descubrir nuevos lugares, gracias a los numerosos vídeos. La resistencia y la inclinación se transmitirán directamente a tu aparato de fitness dependiendo del perfil de elevación de la ruta. De este modo, el entrenamiento será aún más realista. En total, con Kinomap podrás recorrer más de 160.000 km por todo el mundo.
- Abono: 9,99 €/mes
- Plataformas: Android, iOS
- Aparatos de fitness compatibles: Para las personas que buscan mayor comodidad que en las bicicletas de ciclismo indoor, el pack de bicicleta estática cardiostrong BX70i con Kinomap es la combinación perfecta. Se trata de una cómoda bicicleta ergométrica y un abono de por vida a la aplicación Kinomap.
- La lista de aparatos de fitness compatibles con Kinomap es muy amplia. Aquí te dejamos algunos modelos: bici de ciclo indoor Taurus Z9 Pro, bici estática cardiostrong BX60 Touch, elíptica cardiostrong EX80 Touch, elíptica cardiostrong EX90 Plus Touch, cinta de correr Taurus T9.9 Touch.
- Kinomap es compatible con prácticamente cualquier máquina de remo. No en vano, es una de las mejores aplicaciones para el remo. Como la resistencia por agua se mantiene siempre igual, la velocidad se puede establecer de manera muy precisa gracias al movimiento hacia adelante y hacia atrás del usuario. Dicho movimiento puede controlarse fácilmente mediante la cámara frontal (¡no es necesario que tenga Bluetooth!).
- Además, también os dejamos aquí el enlace a la lista de compatibilidad completa.
