Un vasito de limonada o una lata de té helado. Parece que no es para tanto y que es inofensivo, ¿verdad? Y desde luego, es un refresco que puedes tomarte de vez en cuando después del entrenamiento. Pero si le echas un vistazo más de cerca a la cantidad de azúcar añadido y a la falta de nutrientes, pronto te darás cuenta de por qué estas bombas calóricas son responsables de boicotear cualquier intento de perder peso. Las bebidas edulcoradas se suelen subestimar, o directamente no se tienen en cuenta, cuando se trata de controlar el consumo de calorías. Por ello en este artículo te traemos 7 bebidas que amenazan tu dieta. Continue reading
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