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Una de las tendencias deportivas que más aceptación está ganando en los últimos años es el Fitboxing. Sobre todo en la actualidad, desde que muchas celebridades han utilizado el Saco de Boxeo para mejorar su condición física. Además este deporte también encuentra una gran aceptación por todo el mundo y se puede encontrar en muchos gimnasios.

El inicio es muy sencillo, ya que no precisa mucho equipamiento de boxeo, para beneficiarse del Fitboxing. Guantes, un Saco y una Cuerda de saltar – ¡No necesitas nada más para empezar tu entrenamiento! Gracias a su sencillez puedes realizar las sesiones de entrenamiento de Boxeo en casa.

Los efectos positivos del Fitboxing sobre la salud también son conocidos por la medicina deportiva. El Fitboxing es un entrenamiento efectivo, que puedes practicar en casa.

Casí todas las partes del cuerpo y músculos entran en acción. Además se entrena efectivamente el sistema cardiovascular. En tu entrenamiento de Boxeo no sólo puedes fomentar tu condición, reacción y coordinación, sino que también puedes reducir la agresión y el estrés, y fortalecer la autoestima.

Después de un duro día de trabajo puedes relajarte con una sesión de Boxeo, que puede hacer maravillas. ¡El Fitboxing es el entrenamiento perfecto para cuerpo y mente – y para todas las edades!

Beneficios de un entrenamiento de boxeo

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Cualquier tipo de actividad física es mejor que no hacer nada. ¡Aunque sólo sea estar de pie en lugar de sentado! Pero si te tomas en serio el hecho de mejorar tu salud y condición física, deberás pensar en las recompensas que estás consiguiendo por el tiempo que inviertes en ello.

Uno de los tipos de ejercicio más beneficiosos a los que puedes recurrir es al entrenamiento de boxeo. En este artículo te presentamos tan sólo alguno de los resultados que obtendrás cuando empieces a entrenar. Continue reading

Piloxing: el combo de moda para cuerpo y mente La combinación ideal de Pilates y Boxing te espera

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22102018 Piloxing

El «Piloxing» es una tendencia fitness proveniente de Estados Unidos. Como el nombre ya nos deja intuir, esta disciplina deportiva de moda aúna el patrón de movimiento dinámico, rápido y potente del boxeo, con los movimientos fluidos y delicados del Pilates. Una combinación de Pilates y boxeo que te hará sudar. Hoy colocamos esta tendencia bajo la lupa… Continue reading

Las 5 películas que más te motivarán para entrenar Aprovecha cuando estés en el sofá con pocas ganas de entrenar para aumentar tu motivación

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5 Películas para motivarte

¿La palabra «entrenamiento» aparece en tu agenda, pero no puedes resistirte a ver la tele y tirarte en el sofá? ¿Hace tiempo que no ves tu cinta de correr, y en su lugar has estado viendo todos los capítulos de «The Big Bang Theory»? Tenemos la solución perfecta para que puedas sacar el mayor partido a tus ratos de «garrapata de sofá». ¡Las 5 mejores películas de motivación, que harán que te vuelvan las ganas de entrenar! Continue reading

Outdoor Workout: realiza tu entrenamiento al aire libre Los 9 aparatos de entrenamiento más adecuados para tu entrenamiento en exteriores

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Outdoor-Workout

 Si hace buen tiempo y brilla el sol, hay veces que resulta difícil encontrar la motivación necesaria para entrenar en interiores. Para sacar el mayor partido al cálido clima veraniego, siempre puedes entrenar al aire libre de una manera muy sencilla.

Pero, ¿qué opciones existen si deseas entrenar en la calle? Aquí te presentamos el mejor equipamiento para realizar una sesión de entrenamiento en exteriores.

Tu cuerpo reaccionará mucho mejor a estímulos de entrenamiento nuevos y poco habituales. Por lo tanto, no te preocupes si no puedes extrapolar al cien por cien tu entrenamiento indoor a un entorno outdoor. Te aprovecharás así de la variedad en el entrenamiento y además podrás disfrutar de estar más tiempo respirando aire fresco. Continue reading

Fitness Vintage Aparatos de fitness con estilo retro

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fitness vintage

El estilo vintage es una de las tendencias más importantes en el mundo de la moda y el diseño de los últimos años. Los objetos de estilo retro son nuevos, pero mantienen un aspecto con el encanto de tiempos pasados. Muestran marcas de uso simuladas, rozaduras y pérdidas de color, como si estuvieran contando una historia. El término tiene su origen probablemente en la enología. En ese campo, «vintage» denomina la vendimia, la añada o un vino especialmente selecto.

¿Y qué tiene que ver todo esto con un blog sobre fitness? No sólo los pantalones vaqueros, las bodas o las sillas de cocina pueden ser retro. También encontramos aparatos de fitness que siguen esta tendencia. Te presentamos la elegante serie Vintage de ARTZT, así como el remo WaterRower Haya Vintage, que sólo encontrarás en Fitshop. Para todos aquellos que aman el deporte Y la moda retro. Continue reading