Tag Archives: Recetas saludables

Una alimentación sana es fundamental para sentirse bien. Y para que te resulte más sencillo y variado llevar una dieta equilibrada, en estos artículos encontrarás recetas saludables. Pruébalas y dinos qué te parecen en los comentarios.

Junto a ricas recetas, también encontrarás propuestas interesantes para bajar de peso, ideas de tentempiés saludables o productos beneficiosos para la salud.

Helado saludable: Nicecream // Fitness Food La alternativa sana al helado

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Helados saludables

En la pausa del mediodía, un helado; disfrutar de un helado en el jardín o en el balcón después del trabajo; ir a tu heladería favorita el fin de semana. En los calurosos días de verano, siempre hay algún motivo para tomarse un helado. Pero el disfrute diario de este frío manjar aporte un gran número de calorías. Sobre todo aquellos que se compran en el supermercado tienen un alto contenido en azúcar y grasa. Continue reading →

Chips de col rizada Receta fitness ligera y deliciosa

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Chips de Col Rizada
La col no es grasa y puede llegar a ser mas sabrosa que las cortezas de cerdo

Las chips de col rizada, a diferencia de las chips de patata convencionales, ni son grasientas ni están repletas de carbohidratos. Son una alternativa ligera, deliciosa y sabrosa a las calóricas patatas. Las chips de col verde tampoco tienen nada que ver con los contundentes guisos de col con carne. Además las chips de col rizada no son sólo saludables y ricas, sino que son muy fáciles de preparar en casa y resultan mucho más económicas que las costosas chips de Kale de la tienda de productos ecológicos. Y de vez en cuando hay que darse un capricho después de practicar algo de deporte. Continue reading →