Hace ya cinco años que la compañía de energía alemana Stadtwerke Schleswig, una de las empresas más importantes a nivel regional, montaba un gimnasio para sus trabajadores. Como no podía ser de otra forma, la experiencia en gimnasios de empresa y los propios aparatos vinieron desde el Grupo Sport-Tiedje. Hace unos meses volvimos a visitar esta empresa, la Schleswiger Stadtwerke, y les preguntamos si después de este tiempo volverían a montar la sala de ejercicio de la misma manera.
Nuestra persona de contacto fue Tino Löffler, de la Stadtwerke Schleswig, que forma parte de los usuarios asiduos a este gimnasio desde que lo montaron.
En esta entrevista realizada por nuestro compañero Simon, del Blog de Fitness de Sport-Tiedje, nos ha contado la experiencia de la empresa Stadtwerke Schleswig en los primeros años desde que montaron la sala de ejercicios.
¿Por qué es importante tener un gimnasio en la propia empresa?
Al entrenar, los trabajadores miran hacia adentro. Esto fomenta la comunicación.
Sport-Tiedje: ¿Por qué se decidió en la Stadtwerke Schleswig montar un gimnasio en aquél momento?
Tino Löffler: La sala se concibió como medida de la gestión de la salud empresarial, es decir, para el cuidado de la salud de todos los trabajadores de la empresa Stadtwerke Schleswig.
Sport-Tiedje: ¿Qué efectos esperaba Stadtwerke Schleswig como empresa mediante la implantación de un gimnasio?
Tino Löffler: Además de brindar la oportunidad a sus trabajadores de hacer algún tipo de actividad física, un gimnasio de empresa propio también es un buen argumento para atraer a nuevos trabajadores. Sin embargo, el efecto que la sala pueda tener sobre la salud de los trabajadores es muy difícil de medir.
¿Cómo se percibe el gimnasio por parte de los trabajadores?
Sport-Tiedje: ¿Cómo ha sido recibida la sala de gimnasia desde su inauguración?
Tino Löffler: Eso depende de la estación. En invierno la sala está claramente más ocupada que en verano. Cuando se inauguró el gimnasio, la afluencia fue muy importante. Actualmente existe un número constante de usuarios. Los trabajadores que tienen un trabajo más físico, en proporción tienden a usar menos la sala de ejercicio.
Sport-Tiedje: ¿Cuán a menudo se usa la sala de gimnasia?
Tino Löffler: El gimnasio está en uso diario. De hecho, no hay un sólo día en el que la sala no se use.
Sport-Tiedje: ¿Cuáles son los horarios de apertura de la sala?
Tino Löffler: El gimnasio abre de lunes a viernes, de 6:00 h a 21:00 h.
Sport-Tiedje: ¿A qué horas se usa la sala de ejercicio principalmente?
Tino Löffler: La mayoría de los usuarios entrenan después de finalizar su jornada, entre las 16:00 h y las 18:00 h.
Sport-Tiedje: ¿Cómo ha cambiado el uso a lo largo de estos años?
Tino Löffler: Al principio el número de usuarios, como comentaba, era muy alto. A día de hoy, el gimnasio lo vienen usando unos 20 trabajadores de manera habitual.
Aunque también acuden de forma regular otros usuarios que, p.ej. han recibido indicaciones de su médico de que deben practicar algún ejercicio.
Sport-Tiedje: ¿Cuántas personas trabajan en tu lugar de trabajo?
Tino Löffler: En total somos unas 200 personas. Aproximadamente la mitad realizan labores de oficina. De ellos, unas 20 personas hacen un uso habitual del gimnasio.
Sport-Tiedje: ¿Qué porcentaje de usuarios son hombres o mujeres en vuestro caso?
Tino Löffler: Los usuarios son en un 90 % hombres.
La composición óptima de aparatos
La mezcla perfecta de aparatos cardio y de fuerza es muy importante
Sport-Tiedje: ¿Sigue cumpliendo la sala con la composición actual de aparatos con los deseos de los usuarios?
Tino Löffler: A excepción de las bicicletas de ciclo indoor y las plataformas vibratorias, todos los aparatos se usan de forma regular. A día de hoy, yo cambiaría las bicicletas de ciclo indoor por otra cinta de correr y otro ergómetro reclinado.
Sport-Tiedje: ¿Qué aparatos son los que más se usan?
Tino Löffler: Los aparatos de entrenamiento cardio son sin duda los más populares. La elíptica y la cinta de correr están siempre en funcionamiento. El banco de remo también se usa de forma muy intensiva.
Sport-Tiedje: ¿Qué aparatos se usan menos o casi nada?
Tino Löffler: Las bicicletas de ciclo indoor y la plataforma de vibración son los aparatos a los que menos uso les damos.
Funcionamiento del entrenamiento
Sport-Tiedje: ¿Cómo se prepara a los nuevos usuarios para el entrenamiento? ¿Existe alguna introducción al entrenamiento?
Tino Löffler: La introducción de los nuevos interesados la realizan otros trabajadores. Naturalmente, durante el entrenamiento nos ayudamos unos a otros.
Sport-Tiedje: ¿Se realiza algún tipo de acompañamiento al entrenamiento del usuario o se entrena de manera autónoma?
Tino Löffler: En nuestro gimnasio todos entrenan de manera independiente. La mayoría de usuarios de la sala de fitness ya suelen tener experiencia previa en gimnasios.
Sport-Tiedje: ¿Hay alguna otra oferta deportiva, además de la sala de fitness?
Tino Löffler: Se ofrece un curso para fortalecer la espalda, que siempre está lleno. En verano, los trabajadores suelen reunirse de forma habitual para jugar al fútbol y hacer algo de running.
Recomendaciones para otras empresas
Tino Löffler en el gimnasio de la Schleswiger Stadtwerke
Sport-Tiedje: ¿Qué recomendarías a los representantes de otras empresas, en lo que a la instalación de un gimnasio para los trabajadores en la propia empresa se refiere?
Tino Löffler: Antes de instalar una sala de fitness, tiene sentido preguntar a los trabajadores por su opinión en relación con la composición de los aparatos. De esa manera se puede calcular la necesidad de aparatos. Bajo mi punto de vista, tiene mucho sentido montar un gimnasio para los trabajadores, aunque sea difícil medir los efectos y aunque suponga una inversión importante. Los trabajadores que hacen uso de nuestro gimnasio suelen estar en general más contentos.
¡Muchas gracias por la entrevista!
PD: En este enlace te explicamos cómo puede ser tu propio gimnasio para el entrenamiento de fuerza en casa.
