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Las tendencias en el campo del deporte y el fitness cambian cada vez con más rapidez. Por ello en estos artículos te presentamos las últimas novedades en este campo. Así podrás ponerlas en práctica y comprobar de primera mano los beneficios que éstas te aportarán.

Desde el renombrado HIIT, pasando por el LIS o el HILIT, iremos desgranando los distintos métodos de entrenamiento para que conozcas los más importantes.

Las multiestaciones Taurus explicadas: de MS3 a MS65

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Las multiestaciones Taurus están diseñadas para quienes valoran la calidad en los equipos de fuerza. Si has pasado tiempo entrenando con este tipo de máquinas, sabes que los pequeños detalles son los que marcan la diferencia: cómo se siente la máquina una vez que se aplica carga, cuánto espacio ocupa, el rango de movimiento que permite, y cómo se comporta cuando los entrenamientos se vuelven habituales y las sesiones se acumulan.

En Fitshop trabajamos con equipos de fuerza todos los días, y la gama de multiestaciones Taurus destaca precisamente por estas razones. En esta guía analizamos las 11 máquinas de la serie, desde la MS3 hasta la MS65, detallando cómo se entrena en cada una y qué cambia entre modelos.

Encontrarás un desglose individual de cada modelo, seguido de una tabla comparativa que reúne todas las diferencias.

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Las 10 tendencias fitness a seguir en 2026

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Tendencias fitness 2026

El 2026 ya está aquí, y aunque es útil reflexionar sobre el año que ha pasado, también es importante mirar hacia adelante. Con ayuda del Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) y su informe de las tendencias mundiales del fitness para 2026, Fitshop te ofrece un vistazo a lo que se viene este año y cómo puedes sumarte.

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Navidad Activa: Ponte en Forma con Espíritu Festivo

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Durante la Navidad, Papá Noel fue visto deslizándose cerca de Fitshop una tarde, con los patines del trineo rozando las copas de los árboles. Se le veía sorprendentemente bien para alguien que gestiona la época más ajetreada del año, y hasta se animó a enseñarnos algunos de los ejercicios que utiliza para mantenerse en forma durante estas fechas. A continuación encontrarás el entrenamiento navideño que compartió con nosotros, antes de volver a su ruta para asegurarse de que cada regalo llegue al destinatario.

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Cómo entrenar para HYROX: Todo lo que necesitas saber

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HYROX, la tendencia fitness que está conquistando a deportistas por todo el mundo. La combinación de entrenamiento funcional, resistencia y un marcado espíritu competitivo hace que una carrera HYROX sea única. Pero ¿qué hay realmente detrás de este concepto? ¿Qué exige a los participantes? ¿Y qué tipo de equipamiento se utiliza tanto en las competiciones como en los entrenamientos HYROX? En este blog te contamos todo lo que necesitas saber y te adentrarás en el mundo de los atletas HYROX.

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5 Ejercicios Para Fortalecer Y Mantener Una Espalda Fuerte

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5 Ejercicios Para Fortalecer La Espalda

Seguro que a muchos nos ha pasado: se nos cae algo al suelo, nos agachamos para recogerlo y, de repente, sentimos esa punzada eléctrica tan familiar recorrer la espalda, seguida de un grito de dolor nada elegante. En ese momento, lo primero que pensamos es: “Me estoy haciendo mayor”. Pero usar esa excusa es la forma más fácil de ignorar lo que realmente nos está diciendo el cuerpo… y de pasar por alto señales que merecen atención. A medida que cumplimos años, la salud musculoesquelética cobra más importancia, especialmente si llevamos un estilo de vida sedentario o pasamos muchas horas sentados frente a un escritorio. Esa dolorosa “advertencia” que aparece al intentar alcanzar un objeto puede ser, en realidad, el impulso que necesitabas para empezar a fortalecer tu espalda.

En este blog, el equipo de Fitshop comparte con vosotros cinco ejercicios muy efectivos para fortalecer la espalda y mejorar la salud de toda la zona lumbar.

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Cómo prepararse para correr un maratón y ser imparable

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La leyenda de Filípides cuenta la historia del antiguo mensajero griego que corrió sin descanso desde Maratón hasta Atenas para advertir al ejército ateniense de un ataque. De esta leyenda proviene el término “maratón”, que hace referencia a la hazaña de resistencia que supone correr 42,195 kilómetros. En los próximos meses de 2025, se celebrarán varios maratones en España, como TUI Palma Marathon Mallorca (19/10), Zurich Maratón de San Sebastián (23/11), Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich (07/12) y Generali Maratón Málaga (14/12). En el blog de esta semana, el equipo de Fitshop compartirá algunos consejos clave sobre cómo prepararse para correr un maratón.

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Cómo hacer sentadillas: Guía para entrenar mejor

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Las sentadillas son uno de los ejercicios compuestos más fundamentales en cualquier rutina de entrenamiento. Hay muchos tipos y técnicas diferentes, por lo que puede ser difícil saber por dónde empezar. En esta guía, el equipo de Fitshop te explica cómo hacer sentadillas correctamente, qué tipos existen, el equipo ideal para entrenar en casa y responde a las preguntas más comunes sobre este ejercicio.

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Fitshop Sales Fair 2024: Conoce las mejores marcas fitness

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Fitshop Sales Fair 2024
Fitshop Sales Fair 2024

¡Septiembre es nuestro mes favorito en Fitshop! ¿Por qué? Porque llega nuestra esperada feria anual, Fitshop Sales Fair. Antes conocida como Sport-Tiedje Sales Fair, esta reunión se ha convertido en una tradición para nuestro equipo. ¿Quieres saber por qué nos encanta tanto? ¡Te contamos todos los detalles en este post! Descubre la importancia de este evento para nosotros, cómo se organiza y conoce las mejores marcas fitness.
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Entrena en casa: Adaptación de equipamiento fitness en tu hogar

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Entrenameinto en Casa Cómo Integrar Equipos de Fitness de Manera Óptima en tu Hogar

Contar con una habitación libre, un presupuesto bien definido y un objetivo claro de entrenamiento son las condiciones ideales para establecer un gimnasio en casa. Sin embargo, este sueño no siempre es realizable para muchas personas. A menudo, la falta de espacio adecuado se convierte en un obstáculo. ¡Pero no te preocupes! Hoy en día, existe una amplia gama de equipos de fitness que se pueden integrar de manera práctica, con mucho estilo y, especialmente, optimizando el uso del espacio disponible. ¡Entrena en casa con estas opciones!

En el siguiente artículo, te presentaremos cuatro opciones de habitaciones que podrás adaptar para tu entrenamiento y te enseñaremos cómo integrar tu equipamiento de forma efectiva, así como las recomendaciones sobre qué equipos utilizar.

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Baños de hielo: Regeneración corporal en cuestión de minutos

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Baños de hielo

Los baños de hielo pertenecen a las conocidas terapias de frío. En este método, el cuerpo será sometido a bajas temperaturas. En los últimos años los baños de hielo han ganado mucha popularidad, a pesar de que en algunas culturas es una tradición que viene de tiempo atrás. Los baños de hielo están diseñados para ofrecer bienestar al cuerpo y la mente. En este artículo de nuestro blog te explicaremos por qué los baños de hielo son tendencia, cómo te puedes preparar y qué efectos positivos te brinda.

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