Comparativa de espejos fitness: Vault, Vue y VAHA
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Los espejos de fitness están de moda. Todavía discretamente camuflado por la mañana, un espejo de fitness puede ayudarte a elegir tu ropa. Por la noche, cuando la pantalla cobra vida, transforma tu casa en tu propio gimnasio o estudio de yoga. Continue reading
Monitor de composición corporal Tanita RD-545: ¡a prueba!
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Este test me ha supuesto cierta superación. Con miedo, me he visto con mis pies descalzos sobre el monitor de composición corporal Tanita RD-545 y apenas he podido mirar mis valores corporales durante el análisis. Pero al cabo de sólo 20 segundos, los datos se han transferido a mi móvil y la verdad se ha reflejado en la pantalla. En este informe te llevo conmigo a mi viaje por los paisajes hasta ahora inexplorados de la grasa corporal, masa muscular e, incluso, calidad muscular. En primer lugar, el miedo ha cedido y la motivación por mejorar los valores ha comenzado a surgir. Continue reading
Healthy Hedonism: vuelta al placer
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2022 es aún joven y como pasa cada año, para muchas personas seguimos en el tiempo de los buenos propósitos, de los nuevos comienzos y de los cambios. Los gimnasios registran una avalancha de nuevos clientes. El número de personas veganas, vegetarianas y de las que no toman azúcar aumenta de forma inmensa. Y de repente se ve claramente a más gente corriendo que el año anterior. Continue reading
¡Conoce las 7 Tendencias fitness para 2022!
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En este artículo de blog conocerás las 7 grandes tendencias en el ámbito del fitness para 2022. Para redactar este artículo, como retailer nº 1 en Europa para fitness doméstico, nos hemos reunido con nuestros expertos en la central y nos han contado cuáles son potencialmente las 7 mayores tendencias fitness para 2022. Algunas tendencias nos acompañan ya desde hace varios años, pero es ahora cuando realmente levantan el vuelo. Otras de ellas se encuentran desde hace poco tiempo en el mercado y ya se han vuelto populares. Continue reading
Test de la TU de Múnich 2021: nuestras máquinas no defraudan
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Este 2021 el Centro de Prevención de la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad Técnica (TU) de Múnich ha probado y valorado 36 aparatos de deporte en seis categorías distintas. En la prueba los científicos han puesto bajo la lupa remos, cintas de correr, bancos de musculación, bicis de ciclismo indoor, bicicletas ergométricas y elípticas. Continue reading
Motivación intrínseca: ¿Qué es y cómo aumentarla?
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La motivación es un factor extremadamente importante para alcanzar tus objetivos de entrenamiento. De hecho, existen diferentes tipos de motivación. Si te fijas, en los blogs de fitness el término motivación intrínseca está cada vez más presente. Pero, ¿qué es exactamente la motivación intrínseca y cómo se puede influir en ella? En este artículo te respondemos a estas preguntas y te mostramos cómo puedes fomentar tu motivación intrínseca. Continue reading
Bicis de ciclismo indoor: ¿cuál me conviene?
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Si observas la cantidad de bicicletas de ciclo indoor en el mercado, puede que incluso llegues a marearte. En este artículo conoceremos en detalle 5 bicicletas de ciclo indoor diferentes. Se trata de modelos de gama alta y tienen muchas especificaciones diferentes. Pero, ¿cuáles son exactamente las diferencias y qué se puede hacer con una bicicleta de indoor y no con otra? Continue reading
Las mejores apps para tus sesiones de ciclismo indoor
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Quienes se deciden por una bici de ciclo indoor, antes o después se enfrentarán al tema de las aplicaciones de fitness y de entrenamiento. Muchas de estas apps se pueden emplear en distintos aparatos de entrenamiento doméstico. En este artículo podrás conocer qué aplicaciones se adaptan especialmente bien a tu bici de ciclo indoor y qué ventajas te puede aportar una app de Indoor Cycling. Continue reading
Bandas de Resistencia: entrenamiento de cuerpo completo
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Artículo redactado por Joanna Musisz, de PowerHouse Fitness (Grupo Sport-Tiedje)
Las bandas elásticas de resistencia suponen uno de los accesorios de fitness más versátiles del mercado. Pueden generar una resistencia cuando se emplean en ejercicios como curl de bíceps, o disminuir el esfuerzo al realizar ejercicios como dominadas o dips. Además del entrenamiento de fuerza, también son fantásticas para realizar ejercicios de estiramiento. Continue reading
Muesli Fit Casero: receta fácil, rica y saludable
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Artículo sobre muesli redactado por Joanna Musisz, de PowerHouse Fitness (Grupo Sport-Tiedje)
Debido a la pandemia, estamos pasando más tiempo en casa, lo que hace que nos encontremos en el ambiente ideal para centrarnos en nuestras capacidades culinarias. Preparar alimentos en casa es una forma perfecta para ahorrar un poco de dinero y mejorar tu salud al mismo tiempo. El muesli es uno de los alimentos más populares en el desayuno, además de uno de los más deliciosos y prácticos. Continue reading