El estrés supone una carga para cuerpo y mente. Este factor de estrés individual provoca una reacción en el cuerpo humano, que puede manifestarse en forma de dolores de cabeza, nerviosismo, inquietud interior o arrebatos de ira. El alcance de los estímulos externos, como una fuerte presión en el rendimiento o nuevas tareas profesionales, es enorme, especialmente en la vida profesional diaria. Para superar el día de trabajo libre de estrés, en este artículo te presentamos 5 técnicas de relajación diferentes que podrás llevar a cabo en la oficina. Continue reading
