¿Estás trabajando para lograr desarrollar tus hombros?
¡Jen Ford tiene los ejercicios que necesitas!
Como competidora en el ámbito del fitness, muchas veces alagan el desarrollo de mis hombros, una parte del cuerpo que muchas mujeres desean trabajar. En gran parte debo la forma de mi tren superior a mis años de adolescencia como nadadora de competición. En cualquier caso también he dominado los métodos de entrenamiento más efectivos para esta parte del cuerpo y empleo estos métodos con mis clientes. Continue reading
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