Mantenerse en forma con la edad no siempre es fácil. Pero definitivamente es muy importante llevar a cabo un entrenamiento cardiovascular para disfrutar de una buena salud. Y en ese punto, muchas personas se preguntan: «¿Qué opciones de entrenamiento cardio tengo?», «¿Qué aparato de fitness me conviene?», «¿Qué modelo es el adecuado para mí?».
En Fitshop tenemos varios equipos de fitness que también son adecuados para deportistas de edades más avanzadas. En este artículo de nuestro blog vamos a centrarnos en 2 tipos de aparatos cardio, la bicicleta estática y la elíptica. Aquí encontrarás diferentes tipos, desde modelos para principiantes a versiones más profesionales.
La bicicleta estática
Una bicicleta estática es básicamente una bicicleta que permanece en su lugar. Casi todas las bicicletas estáticas tienen una pantalla en la que se pueden leer los datos de entrenamiento, como pueden ser la distancia, la frecuencia cardíaca, el consumo de calorías, etc. Todas las bicicletas estáticas tienen la opción de configurar la resistencia. De esta forma, eres tú quien puede determinar la intensidad del entrenamiento. Por ello resultan perfectas para las personas de más edad. A continuación encontrarás una selección de las distintas gamas de bicicletas estáticas que encontrarás en Fitshop:
Kettler Tour 300 – Gama básica
La bicicleta ergométrica Kettler Tour 300 es una bicicleta estática con las especificaciones adecuadas para el ciclista principiante y las personas mayores.
A destacar:
- Acceso bajo para subir y bajar fácilmente (Esto también hace que este modelo sea un modelo indicado también para la rehabilitación)
- Consola clara y fácil de usar
- Manillar ajustable para lograr una posición de entrenamiento agradable
- Opción de usar aplicaciones de fitness a través de Bluetooth
* Consulta este producto en nuestra página web para conocer disponibilidad, precio actual e información adicional.
cardiostrong BX70I – Gama media
La cardiostrong BX70i es fácil de usar y cuenta con 4 memorias de usuario para que varios usuarios puedan guardar y recuperar sus propios datos de entrenamiento.
A destacar:
- Acceso extra bajo para un subir y bajar fácilmente (este modelo también se utiliza para fisioterapia y rehabilitación)
- Un sillín ajustable para tener una posición de asiento flexible
- Compatible con la aplicación Kinomap
- Resistencia inicial baja (lo que permite aumentar la resistencia lentamente)
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Taurus UB9.9 – Gama alta
La bicicleta ergométrica UB9.9 de Taurus es un modelo de gama alta. Cuenta con un cuadro muy robusto y de alta calidad. Se trata de un modelo semiprofesional y, por tanto, se utiliza mucho para fisioterapia y rehabilitación.
A destacar:
- Amplio rango de niveles de resistencia
- Acceso bajo para facilitar el subir y bajar de la bici (perfecto para personas de edad avanzada)
- Muy silenciosa
- Teclas de selección rápida en el manillar para configurar la resistencia
- Con bluetooth para distintas funciones de entretenimiento
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La bicicleta elíptica
Una bicicleta elíptica es un aparato de fitness en el que emplearás prácticamente todos los músculos. Estas máquinas constan de pedales y barras para los brazos, que se accionan simultáneamente, ejercitando brazos y piernas al mismo tiempo. Si lo prefieres, también es posible colocar los brazos en las asas y usar solo las piernas. Los movimientos que realiza en una bicicleta elíptica son muy similares a los del esquí de fondo y te ayudarán a mejorar tu condición física. Esto se debe a que se emplean numerosos músculos, lo que requiere un suministro de oxígeno mayor. Este tipo de aparato se adapta perfectamente a las personas de más edad.
cardiostrong EX20 – Gama básica
La bicicleta elíptica cardiostrong EX20 es una elíptica muy estable que no se tambalea, incluso con un uso intensivo. Gracias a su zancada bastante baja y a la pantalla sencilla, este es un buen modelo para que las personas mayores mejoren y mantengan su estado físico.
A destacar:
- 19 programas de entrenamiento, de los cuales 4 según frecuencia cardíaca
- Superficies de apoyo anchas con goma antideslizante para mayor estabilidad
- Manejo sencillo mediante el botón giratorio en la consola
- Barras de brazo ajustables
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cardiostrong EX60 – Gama media
La cardiostrong EX60 es una bicicleta elíptica compacta pero resistente, con un acceso bajo y que no ocupa mucho espacio. Este modelo cuenta con 2 volantes de inercia, lo que asegura que el peso se distribuya mejor para que se mantenga firme en su lugar. Te darás cuenta rápidamente que la rotación es realmente suave. Este modelo también está disponible con pantalla TOUCH de entretenimiento.
A destacar:
- Barras de brazos y pedales ajustables
- Pedales con almohadillas acolchadas para mayor comodidad
- Consola de fácil manejo y oscilante con teclas de selección rápida
- 2 volantes de inercia para una óptima rotación y mayor comodidad
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Life Fitness E1 Go – Gama alta
La elíptica Life Fitness E1 Go es una bicicleta elíptica de gama alta con muchas opciones de entrenamiento. Con sus pedales bajos y antideslizantes, podrás pisar de forma segura y permanecer estable durante el entrenamiento. Gracias a las barras ergonómicas para los brazos, puedes entrenar en la posición correcta sin forzar las articulaciones. Se trata de una máquina robusta que llamará la atención en tu sala de entrenamiento. Y por su excelente rotación, es ideal si tienes ya cierta edad.
A destacar:
- La elíptica Life Fitness está disponible con consola «GO» (consola básica) o «Track Connect» (avanzada, con conectividad)
- Consola GO con pantalla LCD extra grande donde se muestra el perfil de entrenamiento
- Máquina muy silenciosa gracias a la tecnología WhisperStride
- Peso máximo de usuario de 181 Kg
- Se incluye banda de pecho para medir la frecuencia cardíaca de forma inalámbrica
- Nota: Solo disponible con pantalla en inglés o alemán.
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¿Y ahora qué?
Estas máquinas que te proponemos son sólo una muestra de todos los modelos que encontrarás en Fitshop. Sin embargo, se trata de modelos especialmente recomendables para mantenerte en forma si tienes ya una edad. No obstante, si necesitas que te asesoremos sobre cuál es aparato y modelo que mejor se adapta a tus necesidades, no dejes de ponerte en contacto con nosotros. Puedes llamarnos al 911 238 029 o mandarnos un correo electrónico a info@fitshop.es. ¡Estaremos encantados de atenderte!
