El Blog de Fitshop

23 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

Al hacer ejercicio, aumenta la temperatura corporal, sobre todo ahora que empieza a hacer más calor. Esto es algo que no agrada del todo al cuerpo humano y por ello pone en marcha un complicado mecanismo. Este mecanismo se llama: sudor. Los líquidos que se sudan se condensan en la superficie dérmica y gracias a ello el cuerpo logra enfriarse. Pero en este proceso no sólo se elimina agua, sino que también perdemos electrolitos. Y una deficiencia de electrolitos y agua es mala para el cuerpo. Continue reading →

Cuerpo de verano: los 5 mandamientos

21 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

El verano se acerca y con él el deseo de lucir un cuerpo marcado, musculoso y casi perfecto. El desarrollo muscular es el objetivo. Y aquí te traemos 5 mandamientos que te ayudarán mucho en tu camino… Continue reading →

¿Qué sucede cuando te comes un «Big Mac»?

19 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

¿Qué pasa después de haberte comido una hamburguesa tipo «Big Mac»? Hoy recuperamos una infografía con la que la página web estadounidense fastfoodmenuprice quiso contestar esta pregunta hace algunos años. Porque no está mal recordarlo. Uno de los hallazgos que más asusta es que ¡pueden pasar más de 72 horas hasta que se haya digerido el Big Mac! Continue reading →

35 años de aperturas para estar más cerca de ti

16 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

«80 tiendas especializadas en Europa». Esto es lo que podrás leer en uno de nuestros banners a día de hoy cuando visitas nuestra tienda online. El grupo Sport-Tiedje, conocido como Fitshop en España, dio sus primeros pasos hacia el éxito con una tienda en la zona peatonal de la ciudad alemana de Schleswig en 1984. Desde que se inauguró la primera filial en Schleswig, se han realizado muchas otras aperturas poco a poco. De esta forma Sport-Tiedje pasó de ser una tienda de artículos deportivos con zapatillas y ropa deportiva, cuyo eslogan era «Todo para el deporte», a ser el nº 1 en Europa para el fitness doméstico, con más de 700 empleados y la consigna de «Vivimos el fitness». En este artículo te presentamos la expansión geográfica del grupo Sport-Tiedje, para que conozcas el crecimiento a nivel europeo de nuestra empresa. Continue reading →

Los 5 mejores aparatos de entrenamiento para un vientre plano

14 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

En este artículo te presentamos el Top 5 de los aparatos de entrenamiento para lucir un vientre plano. Si estás empezando ahora con el entrenamiento, aún te quedan algunos meses para trabajar tu figura para el verano. Continue reading →

12 motivos para «salir corriendo»

12 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

La transición a caminar erguidos representa el primer paso de la hominización, que al cabo de millones de años de evolución nos condujo de nuestros predecesores al ser humano moderno. Esto hace que caminar sea una de las características determinantes del ser humano. Y esa habilidad resultó ser extremadamente útil, ya que durante un largo tiempo de su existencia, los humanos tuvieron que confiar en esta capacidad para conseguir alimentos. Continue reading →

Que la Ultra Force te acompañe: entrenamiento galáctico Star Wars

9 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

«¡Que la fuerza te acompañe!». Si te preguntas qué se le ha perdido a «Star Wars» en nuestro blog, aquí te dejamos la respuesta. El 4 de mayo («May the fourth»), fue el día internacional de la saga. Y aunque nos hemos enterado un poco tarde, no queríamos dejar pasar esta ocasión. Basándonos en la frase más famosa de las películas («Que la fuerza te acompañe»), nuestros compañeros Nele y Ole han estado pensando cómo podríamos hacer referencia al día de los caballeros Jedi, las espadas láser y la Orden Sith. Continue reading →

Conociendo la Bkool Smart Bike

7 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

En Fitshop estamos encantados de poder anunciarte que Bkool, el gigante español en el ámbito de la tecnología del ciclismo, colabora ahora con el grupo Sport-Tiedje en Europa. Bkool fue fundada en 2009 por el ex-ciclista profesional Fernando García Checa. Con sede principal en Madrid, Bkool se ha establecido en el campo interactivo del ciclismo indoor, desarrollando su propio simulador 3D, la smart bike y uno de los sistemas de entrenamiento más avanzados del mercado. Continue reading →

Cardio: Entrena en casa tu corazón

5 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

¿Quieres empezar con un entrenamiento cardio pero no sabes cómo?

No dejes que eso te detenga. Es muy sencillo, si tienes en cuenta un par de ideas y muestras cierta paciencia. En este artículo te resumimos algunos consejos, así como las ventajas que tiene el entrenamiento cardio. Continue reading →

Al ritmo de la buena música: aumenta tu rendimiento un 15%

2 mayo, 2019 de Maikel Sánchez - 0 comentarios

¡Con música todo resulta mucho más fácil! La música tiene un efecto estimulante y te distrae del esfuerzo que supone el deporte. La pulsación adecuada ya se usaba en la antigüedad para aportarle al movimiento el ritmo deseado. Por ejemplo, en las galeras romanas los tambores marcaban el ritmo de las remadas. Continue reading →